第1回/第3回：ストレートヘアやウェーブヘアのカールを引き出す

1. 1 中くらいの強さのシャンプー、コンディショナーを使用する。髪を重くすることなく、カールをはっきりさせることができる製品を選びましょう。カールの輪郭を整え、髪にうるおいを与えてツヤとコシを保つシャンプーやコンディショナーを探してみてください。

2. 2 指の腹で髪をとかし、髪をほぐす。ブラシやコームではなく、指を使うことで、自然なカールを引き離すのではなく、まとめることができます。髪をできるだけカールしたように見せたいとき、指は最高のツールになります。

3. 3 髪を裏返し、部分的に乾かします。自然なウェーブをできるだけ残しながら、指の腹で毛束をやさしく引き離します。柔らかいマイクロファイバー製のタオルで、髪の根元から毛先に向かって、それぞれの部分を乾かします。髪を分けずに乾かすと、大量の濡れた髪が風乾時にまとまってしまい、はっきりとしたカールに分離しない傾向があります。髪を毛先までやさしく乾かすだけ。

4. 4スタイリングジェルやローションを塗布する。根元から毛先まで塗るのではなく、手のひらの間に製品をすり込み、髪を下から包み込むようにして1セクションずつ優しくつかみ、指で髪の長さに合わせて塗布してください。そうすることで、カールを重くすることなく、ハリを保つことができます。塗布する際に、髪を軽く絞るとカールが浮き上がりやすくなります。

5. 5 ディフューザーで髪をブローする。髪が垂れない程度に風乾したら、髪を逆さまにします。ドライヤーのディフューザーアタッチメントを使って、上から下ではなく、下から上に向かって風を当てながら、髪を部分的に乾かします。ブローしたい部分をディフューザーの上に持ち上げ、ディフューザーで軽く押し上げるようにしてカールを整えます。髪がほぼ乾くまで、部分的に続けてください。このとき、指の腹で髪を扱うのはできるだけ少なくして、ディフューザーに任せてください。髪を扱いすぎると、くせ毛の原因になります。

6. 6 仕上げにライトホールドヘアスプレーを使用します。特に湿度の高い外気の場合、カールがすぐに落ちてしまうのを防ぐことができます。カールをできるだけ長く保つために、日中は髪に触れないようにしましょう。帽子をかぶったり、ヘアアクセサリーを使ったりして、髪が重くなるようなことは避けてください。

第2回/第3回：巻き髪やクセ毛のカールを決める

1. 1 髪を洗う回数をなるべく少なくする。巻き毛や変毛は、直毛に比べて乾燥しやすく、髪が粗くなりがちです。螺旋状のため、頭皮から分泌される天然オイルがすべて毛先まで届かず、直毛のように自然なコンディションを保てない髪になってしまうのです。カーリーヘアはストレートヘアとは異なる扱いが必要で、そのためにはまず洗う頻度を少なくすることから始めます。毎日髪を洗っている人は、週に2回に減らしてみて、カールの乾燥が気にならなくなるかどうか試してみてください。髪質や油分の量は人それぞれ少しずつ違うので、試してみて自分に合うものを見つけてください。週に何回洗えば、髪を清潔に保ちつつ、しっかりケアできるかを把握するには、数週間かかるかもしれません。

2. 2 シャンプーの代わりにコンディショナーで洗うことを検討する。巻き毛やクセ毛の人は、普通のシャンプーから共洗いに切り替える人が多いようです。シャンプーの代わりにコンディショナーで洗髪することで、髪を乾燥させることなく、同じように清潔に保つことができることを実感しているようです。コンディショナーはカールを引き離すのではなく、カールを保湿し、良い状態に保ちます。シャンプーを使う場合は、硫酸塩を含まないもの、またはモイスチャライジングやナリシングと表示されているものを選びましょう。硫酸塩は、髪を乾燥させ、縮れを引き起こし、カールに大損害を与える洗浄剤です。

3. 3 欲しい質感に仕上がるディープコンディショナーを探すディープコンディショナーは数多く販売されており、どれを使えばいいのか迷うこともあります。普段使っているコンディショナーをディープコンディショナーとして使うことができます。数時間髪につけた後、洗い流すだけです。もし試してみたいなら、いろいろな種類のディープコンディショナーを加えてみて、自分の巻き毛に合ったものを見つけるとよいでしょう。ここでは、一般的なナチュラルヘアコンディショナーを紹介します。ハニーはちみつ大さじ2杯と水大さじ2杯を混ぜ合わせます。この混合液を髪に部分的に塗布してください。1時間放置した後、よくすすぎます。オリーブオイルまたはココナッツオイル。指の腹を使って、オリーブオイルを髪全体に、セクションごとにとかします。1時間放置した後、よくすすいでください。まだ少し髪が油っぽく感じるかもしれませんので、気になるようでしたらシャンプーで洗い流してください。卵白リンスは、髪にツヤとうるおいを与えてくれます。卵2個を分けて、卵白を泡立てる。少量の水で希釈してください。混ぜたものを髪にセクションごとに塗布します。1時間放置した後、我慢できる範囲の冷水ですすぎます。

4. 4 仕上げの油やバターを使用する。髪のキューティクルを密閉し、ドライヤー後も髪のうるおいをキープします。部分的に、お好みのオイルや仕上げ用バターを塗布し、指でとかしながら、カールをキープします。アルガンオイル シアバター ココアバター ローション 上記のいずれかの成分を含むカールディファイニングセラム

5. 5.髪を乾燥させる製品は避ける。使用するスタイリング剤は、髪を乾燥させ、縮れ毛を作る可能性があります。ヘアスプレーやジェルなどのスタイリング剤は、頭全体に塗布する前に、髪の一部でテストして、その効果を確認するだけでよいのです。

6. 6 髪をとかさないでください。巻き毛や変な髪の人、特に巻き毛がきつい人は、ブラッシングすると髪が分離してしまい、毛玉だらけのくせ毛のような状態になります。このタイプの髪は、ブラッシングをする必要がないのです。髪をとかす必要がある場合は、指でセクションごとにとかすか、タイトなコイルがない場合は、広い歯の櫛を使用します。髪がカールしているのではなく、ウェーブしている場合は、猪毛ブラシで髪をとかすことができますが、髪が乾いているときだけにしてください。猪毛ブラシは、髪に近い質感の毛を使用しているので、カールを傷めることがありません。頭皮の天然オイルが髪の長さ方向に移動するのを助けるために使用されます。

Part 3 第3回：巻き髪スタイリング

1. 1 巻き髪を知り尽くしたヘアスタイリストにカットしてもらう。カーリーヘアはカットが難しい。やり方を間違えると、自分の髪質に合わないスタイルになる可能性があります。カーリーヘアのカットの経験が豊富なスタイリストをリサーチしてください。ネットで口コミを調べたり、巻き毛のお友達におすすめを聞いたりしましょう。スタイリストに「三角形は避けたい」と伝えて見てください。巻き毛をカットした経験のある人なら、この意味がわかると思います。トライアングルヘアーとは、三角形のヘルメットのような形に生える太い巻き毛のことです。上手な美容師さんは、このようにカールをカットして、より良い形と動きを与えてくれるでしょう。美容師が薄刃鋏で「薄く」しようとしたら、それは赤信号です。間引きカットは、カールが縮んでしまうので、注意が必要です。

2. 2 髪をブローで乾かすのではなく、エアドライやディフューズで乾かす。熱風でカールを乾かすと、時間が経つにつれて髪が乾燥し、質感が粗くなります。カールを自然乾燥させるか、低めの温度で拡散させると、髪にハリを持たせ、潤いを保つことができます。カールの部分ごとに指を通し、自然乾燥させると、ハリとなめらかさが保たれます。根元付近のボリュームが気になる方は、小さなクリップで頭皮付近の髪を挟むとよいでしょう。他の髪よりもハリが出ます。

3. 3 髪をやさしく扱う。こする、とかす、タオルドライ、ねじるなど、乱暴な扱い方をすると、カールがつぶれて分離し、くせ毛のような雑然とした印象になります。カールを維持するために、本当に必要なとき以外は髪に触れないようにしましょう。製品を使うときや指でとかすときは、髪をセクションに分けて、それぞれのセクションにやさしくなじませるようにします。その他、くせ毛にならないための工夫をご紹介します。シルクの枕カバーで眠ると、髪の表面がやわらかくなります。また、肌にも良い。カールをあまり引っ張らないようにし、ヘアアクセサリーも尖りすぎず、きつくないものを使用します。

4. 4 洗髪の合間にカールを復元する。朝起きると、シルクの枕カバーで眠った後のカールは、少し平坦に見えるかもしれません。復活させるには、水やリーブインコンディショナー、スプレージェルなどを髪に吹きかけ、水分をプラスしてください。髪に部分的に塗布し、カールの形を復元します。日中もカールをキープするために、ちょっとしたジェルやヘアオイルを持参して、髪をなめらかにするのもおすすめです。巻き髪を維持したい場合は、巻き髪を梳いたり、ブラシでとかしたりしないことを忘れないでください。

• クセのあるカールの場合は、優しくブラッシングしてから、もう一度タッピングするとよいでしょう。
• 髪を三つ編みにして寝ると、よりカール・ウェーブした印象になります。
• 寝る前にこれらのステップを踏むことで、朝の髪がよりカールしやすくなります。出かける前に、最後のステップのアドバイスに従って、ちょっとした手直しをするだけでいいのです。冷水で髪をすすぐと、カールが自然にセットされます。
• 普通のドライヤーよりディフューザーの方がカールが長持ちして、よりカールが強くなる。
• タオルドライはしないでください。綿のTシャツで毛先から髪のトップに向かって、上向きに跳ね上げるようにスクラブしてください。
• シャンプーの使用を中止することを検討する。シャンプーに含まれる乾燥性硫酸塩は、髪の自然な質感を損ないがちです。洗わない」方法を試す人の多くは、最初はストレートヘアで、最終的にはウェーブヘアになるそうです。詳しくは、「シャンプーを使わないで髪を洗う」をご覧ください。
• 3秒スプレーやヘアスプレーを使って、カールを長持ちさせる。
• 髪に栄養を与えるスプレーや海塩スプレーを吹き付けてウェーブをつけることもありますが、海塩スプレーは栄養がないため、洗い流すのが難しい場合があります。