方法1 方法1 11：毎日1回、パートナーに良い行いをする。

1. 0 2 Coming up 1 あなたのパートナーは、あなたがどれだけ気にかけているかを毎日思い出させてくれるシンプルなものを好むでしょう。朝を気持ちよくスタートさせるために褒めたり、忙しい最中に励ましの言葉を送ったり、頼まれもしないのに家事をやってあげたり......。毎日少しずつでもパートナーの生活に関わることで、またつながりが深まります。相手のラブ・ランゲージに反応して何かをする。相手の愛の言葉が「奉仕」であれば、食事を作ってあげたり、後回しにしていた用事を済ませてあげたりしてみましょう。一緒にいるときは、ぎゅっと抱きしめてあげたり、ハグしてあげたりするのがポイントです。

方法2 11の方法2：定期的に外食デートをする。

1. 0 10 カミングアップ 1 お互いに連絡する時間が持てるように、普段の生活を崩す。付き合いが長くなったからと言って、付き合いを止める必要はない。数週間に一度、夫婦で何かエキサイティングなことをすることで、絆を深め、一緒に楽しめるような夜を計画してみてはいかがでしょうか。デートのアイデアもあります。少しでも節約したいなら、お家デートをしよう！というわけです。楽しい映画鑑賞を計画したり、夕食を作ったりする。楽しい映画鑑賞を計画したり、おいしい夕食を一緒に作ったり。

方法3 11の方法3：一緒に新しい活動に挑戦してみる。

1. 0 8 Coming up 1 新しいことを経験することで、夫婦の関係はより親密になっていきます。パートナーと新しいことをすると、実は最初に好きになったときにあった脳の部分が刺激されるのです。パートナーとの日常に埋没することなく、一緒にできる刺激的な機会を探してみてください。普段できないことをすることで、自分を成長させ、楽しい新しい思い出を作りましょう。試してみたいこととしては、以下のようなものがあります。新しいボードゲームをする 地元の博物館を訪れる 校内スポーツをする 一緒にダンス教室に通う

方法4 11のうち方法4：プレゼントで相手を驚かせる。

1. 0 4 Coming soon 1 思いがけないプレゼントで、パートナーからの評価がさらに上がる。小さなものでも、相手を思い出すようなものがあれば、買ってあげることも考えてみましょう。それは、相手が過去に口にしたことだったり、喫茶店のお気に入りの飲み物だったり、目にしたもので相手を思い出させるようなものだったりします。見返りを期待する必要はありません。ただ、相手を笑顔にして、あなたがまだ気にかけていることを伝えようとするのです。配偶者がつらいときは、花束を持って帰ってあげましょう。前回ショップで指摘されたものを買ってあげることで、注目していることをアピールする。

方法5 11のうち方法5：ラブレターを書く。

1. 0 7 Coming soon 1A classic love note brings back old romance.直接相手に気持ちを伝えても、ロマンチックなメモを残せば、相手に蝶が舞うような気持ちになるでしょう。自分の気持ちを全部紙に書いて、その手紙をどこかに隠して、相手に見つけてもらう。読み上げてもらって、特別な時間を共有することもできます。ノートをパートナーが見つけることができる場所に隠す。出かける前にメモを見られるように鍵の横に置いたり、夕食時に驚かれるようにお弁当箱に入れたりするのもいいですね。

方法6 11の方法6：親密な接触の時間を優先する。

1. 0 6 Coming up 1 物理的なつながりが薄れないように維持する。付き合いが長くなればなるほど、セックスライフが遅くなるのは普通のことですが、それでもお互いに親密な時間を作り、親密になることはできます。もし、あなたの親密さが以前ほど自発的でないなら、二人のつながりを深めるために、あなたがそうしたいと思ったときに、親密さをミックスして始めてみてください。セックスは自発的に行うことで、相手の気を引き、二人のロマンスを再燃させることができます。新しいことに挑戦したい方は、寝室で新しい体位やおもちゃを使ってみてはいかがでしょうか。

方法7 11のうち方法7：一緒に休暇（または滞在）を計画する。

1. 0 7 Coming up 1 充電と再接続の機会を与えるために、2、3日一緒に休みを取ること。二人で行きたい小旅行があるのなら、二人で遠出できる時間を調整して、二人の時間を大切にしましょう。そうすることで、日常から抜け出し、リフレッシュして、さらにパートナーとの絆を深めることができるのです。州立公園でキャンプをして、一緒に自然を探検する。週末に海岸沿いをドライブして、ビーチタウンを訪ねてみる。外に出られなくても、週末に家でのんびりする計画を立てたり、映画のマラソンを見たり、今まで行ったことのない街の一角を散策してみたり。

方法8 11の方法8：お互いのスペースを確保する。

1. 0 1 カミングアップ 1 離れていると、一緒にいる時間のありがたみがより一層感じられる。パートナーと一瞬一瞬を共有することはあっても、自分の趣味や他の人間関係に集中する時間を持つべきです。一人で何かをしたり、他の友人と遊んだりする夜を何度か計画する。あなたが好きなことを追求する姿を見て、パートナーはさらにあなたを賞賛することでしょう。

方法9 11のうち方法9：相手とオープンにコミュニケーションする。

1. 0 1 カミングアップ 1 自分のニーズを話すことで、夫婦の仲が良くなる。交際中のニーズをパートナーに打ち明けることは、二人の関係にとって重要なことです。ですから、静かな時間を見つけて、お互いに話し合ってみてください。お互いにオープンな対話をすることで、緊張感を持たず、問題が発生しても気軽に話し合うことができます。自分の気持ちを話すときは「I」ステートメントを使うことで、自分が必要としているものについてパートナーを非難しているように聞こえることはありません。

方法 10 の 11：相手の気持ちを確認する。

1. 0 3 カミングアップ 1 パートナーがどう感じているかを聞くことで、問題を解決することができます。自分では「つながりが薄くなった」と感じていても、パートナーは違うと感じているかもしれません。相手の感情を聞き、それに応えられるよう、相手の話をすべて聞くようにしましょう。自分の気持ちを打ち明け、パートナーにできることがあれば伝えることも忘れないでください。

方法11方法11:相手の好きなところを思い出す。

1. 0 4 カミングアップ 1 幸せな思い出を振り返り、なぜ相手と一緒にいるのかを思い出す。あなたが本当に大切にしていたのはどんな資質なのか、そもそも何がきっかけで好きになったのかを考えてみてください。楽しかったことを思い出すだけで、これからの素晴らしい体験が楽しみになるはずです。