5.歯磨きは1日3回、食後に行う。良い歯を保つには、毎食後30分ほどで歯ブラシを手に取るようにしましょう。ピアスが治癒している間は、感染の原因となる歯垢や食べかすを除去するため、特に重要です。しかし、お口の中が正常に戻った後も、日常生活の中で衛生管理をすることが大切です。酸性の食品は、食後すぐに歯を磨くと歯をすり減らしてしまうことがあります。酸性食品の例としては、穀類、砂糖、魚、一部の肉類、砂糖入り飲料などがあります。食後や食前の歯磨きは、歯を守るための手段です。定期的に歯磨きをすることで、歯の状態を保ち、歯医者に行くストレスも避けることができます。ただし、強く磨きすぎたり、頻繁に磨いたりすると、歯のエナメル質をすり減らしてしまうことを忘れないでください。ブラッシングの後、普段と同じように歯と歯の間をフロスで磨きましょう。特に、舌の穴の近くで作業する場合は注意が必要です。手で叩くと痛いことがあります。Expert Tips Karissa Sanford ボディピアスのスペシャリスト Karissa Sanfordは、安全でフレンドリーなボディピアスを専門とするサンフランシスコ・ベイエリアのピアススタジオ、Make Me Holey Body Piercingの共同経営者です。 Karissaは10年以上のピアス経験を持ち、Association of Professional Piercers(APP)のメンバーでもあります。Karissa Sanford Body Piercing Specialist 正常な口腔衛生習慣を保つことは重要です。舌ピアスをした後は、口と舌をとても清潔に保つ必要があるので、通常の習慣を保つことでピアスの治りが早くなります。ジュエリーにぶつからないように、ゆっくりとした時間を過ごすようにしましょう。
3 取り外したジュエリーを歯ブラシでこすり洗いします。ピアスを自由に外せるようになったら、ピアスを取り出してより徹底的な洗浄をすることを検討してください。触る前に手をよく洗ってください。次に、約5 ml (0.17 oz)のマウスウォッシュと10 ml (0.34 oz)の水を混ぜたものにピアスを浸します。歯ブラシに溶液をつけ、その溶液でゴミを払い落とします。また、薄めた洗口液や生理食塩水にピアスを5~10分ほど浸すという方法もあります。定期的に歯を磨き、マウスウォッシュを使用していれば、通常このような方法でジュエリーをディープクリーニングする必要はないでしょう。ジュエリーが少し曇ってきたら、取り出してリフレッシュしてください。舌のピアスは通常、すぐに治ることを覚えておいてください。ピアスが新しい場合、30分以内に埋まり始めることがあります。人それぞれ治るスピードが違うし、時間がかかればかかるほど治りも遅くなる。