第1部 第2部 爪を整える

1. 1 古いマニキュアを落とす。ファイリングを始める前に、ポリッシュのかかっていないきれいな爪が必要です。綿棒にマニキュアリムーバーをつけます。爪1本1本を、ポリッシュがすべて落ちるまで拭き取ります。爪の周りや皮膚についたマニキュアを取り除くために、もう一度きれいな綿棒で爪を拭いてください。必要に応じて綿棒を再浸漬する。

2. 2 爪を切りましょう。爪が指先からはみ出る場合は、トリミングを始める前に切っておきましょう。そうすれば、爪の手入れがとても楽になります。爪切りを使って、爪を直角に切りましょう。鋭角に切り込む心配はありません。尖った角は爪やすりで滑らかにすることができます。

3. 3 爪の角に爪やすりを当てます。爪の角から爪の中央に向かって、一方向にゆっくりとヤスリを滑らせます。ヤスリを持ち上げて、再び爪の角に当て、この動作を繰り返します。これを爪の両側で、好みの形になるまで行います。爪を乱暴に往復させないようにしましょう。爪やすりをかけた後、爪の先端にざらざらした爪の破片が残っていることがあります。その場合は、爪の先端の下に爪やすりを置き、軽くはじくように取り除くと、より滑らかなエッジになります。

4. 4 ヤスリで楕円形に削る。爪やすりを爪の一角に斜めに当てます。爪の片方の角から真ん中に向かってヤスリを滑らせ、丸みをつけます。これを爪の反対側で楕円形になるまで繰り返します。この作業を爪1本ずつ繰り返します。楕円形の爪は、指が短く、爪甲の幅が広い人に似合います。

5. 5 正方形の形を作る。爪やすりを爪に対して垂直に構える。ヤスリを爪の上にまっすぐ滑らせるように優しく当てます。ヤスリを持ち上げて、爪の先端が一直線になるまでこれを繰り返します。縁をゆっくりとなめらかにする。この作業を爪1本ずつ繰り返します。スクエア型のネイルは、指が長く、ネイルベッドの幅が広い人に似合う形です。

6. 6 ファイルを円形にする。爪やすりを爪に対して垂直に構える。そして、ファイルを少し傾けてください。指のカーブに沿って、爪の角から角へ一方向にヤスリを滑らせます。ファイルを持ち上げ、スライドさせてスタート地点に戻します。これを好きな形になるまで行う。この作業を爪1本ずつ繰り返します。丸みを帯びた爪の形は手入れが少なくて済むので、手仕事が多く爪を短くする必要がある人や、指の長い人、手の大きな人に似合います。

第2部2：バッフィング、ポリッシュ、シャイニングで爪を磨く

1. 1 バッファーの大きなグリッター面を使って爪を磨く。バッファーが爪と平行になるように置きます。バッファー（大）のグリット面を爪に当てます。一方向のストロークで、爪をX字型に磨きます。爪はやさしく磨くようにしましょう。爪の角やざらざらした部分を磨くことで、滑らかにすることができます。磨きすぎると爪を傷めてしまうので、6～8回程度を目安に、1本の爪に対して繰り返し行います。

2. 2 バッファーの目の細かい方を使って、爪を磨きます。バッファーは爪と平行になるように持ってください。グリットの細かい方を爪に当てます。爪磨きと同様に、ワンウェイストロークで爪を磨きます。爪をX字に磨いてなめらかにする。ポリッシュは、バッフィング後の爪を明るくする効果があります。磨きすぎないように、4～6ストロークで十分です。

3. 3 バッファーの滑らかな面を使って爪を磨く。バッファーの滑らかな面を爪に当てます。軽い力で、小さな円を描くようにバッファーを動かします。爪の表面全体に小さな円を描くように動かし、4～5回程度でツヤが出るまで拭き取ります。爪を磨けば、マニキュアを使わなくても最後のツヤを出すことができます。この作業を爪1本ずつ繰り返します。

4. 4キューティクルオイルを塗布する。爪にツヤと潤いを与えるには、磨き終わった後にキューティクルオイルを塗るのがおすすめです。各爪の端の皮膚にオイルを塗布します。それぞれの爪にオイルを塗ったら、指の腹を使ってキューティクルをマッサージするように塗ってください。

5. 5 フレッシュなポリッシュをプラスして、ネイルに色をつける。キューティクルオイルを塗ったばかりの場合は、まず爪についた余分なオイルを落とします。綿棒にアルコールを含ませる。爪をこすって余分な油分を落とす。それぞれの爪にクリアコートを塗り、完全に乾かします。その後、お好みのマニキュアを2度塗りしてください。爪についた余分なキューティクルオイルを取り除くことで、ポリッシュが密着しやすくなります。1回目の塗装が完全に乾いたことを確認してから2回目を塗る。

• マルチサーフェス・クッションスクエアに、それぞれの面を使用する順番を示すラベルを貼ったものを使用します。これらは、お近くの薬局や美容用品店で購入できます。
• バッファーには爪やすりが付いているものもありますが、付いていない場合は、普通の爪やすりを使って爪をやすりましょう。