方法1 方法1/2：炭酸飲料の飲用

1. 1.炭酸飲料を選ぶ。開封したての缶が最も炭酸が強くなります。大きなゲップを出すには、できるだけ早く飲み干すことが必要です。早く飲みたくなるように、好きなものを選びましょう。甘くしすぎるとお腹を壊してしまうので注意しましょう。飲み物は冷たいものを選びましょう。ただし、すぐに飲むと痛くなるような冷たさではありません。ガス欠や開封後時間が経っている飲み物は避けてください。

2. 2.飲み物はなるべく早く飲みましょう。炭酸をたくさん吸収すればするほど、しゃっくりをたくさん出すことができます。連続して大きく飲み干し、一気に飲み干すようにしましょう。大きく飲む必要はなく、小さく飲むことでより多くの空気を取り込みながら飲み込むことができます。飲んでいる最中に小さなゲップが出ないように。

3. 3 飲み物が落ち着くまで3秒待ちます。飲み物がすべて胃の底に落ち、泡が上がってくるのを確認します。

4. 4 背筋を伸ばして立つか、座ってください。肩を上に伸ばし、背中を伸ばして、お腹から口まで一直線になるようにします。ゲップ音を最大にするために、できるだけスムーズにガスが胃から抜けるようにするのです。

5. 5.バープ溜まったガスを一気に吐き出す。ゲップの音は、胃から放出される空気の量を反映しています。口を開けてください。嘔吐するように腹筋を絞る。お腹から空気を抜く。

6. 6 しゃっくりをするときは、腹筋を絞る。より多くの空気をより速く排出することで、しゃっくりを増幅させる。腹筋と腹筋でお腹を圧迫して、より多くの空気を排出する。

方法2 方法2/2：空気を飲み込む

1. 空気を飲み込むには、食べ物を飲み込まない状態を経験する必要があります。食べ物を一口食べたときの感覚を考えてみましょう。

2. 2 飲み込むようにのどを収縮させる。口の中に食べ物がない状態で飲み込む動作をする。飲み込むたびに、より多くの空気を取り込むことができます。口の中の空気を喉の奥に引き込みます。大きな口を開けて空気を飲み込みます。

3. 3.空気を深く吸い込む。空気を飲み込む作業を何度か繰り返し、お腹の中に泡を作ります。空気をたくさん吸い込むほど、ゲップの音は大きくなります。

4. 4 腹部を収縮させ、気泡を混ぜ合わせる。腹筋を絞って、お腹の中の空気を一緒に吸い上げます。これから始まるゲップに備え、すべての空気を泡のように絞り出す。しばらくげっぷを我慢して、圧力を高めます。

5. 5.口を開けてゲップをリラックスさせる。口を開けて空気を胃から逃がす。口を開けることで空気が共鳴し、大きな音が出る。

6. 6.強くげっぷをする。お腹と横隔膜の筋肉をひねって、お腹の中の空気を絞り出し、強制的にゲップを出します。できるだけ多くの空気を逃がすために、喉と口を開けておく。長時間のゲップは大きな音になります。ゲップの最後に横隔膜を収縮させ、残った空気を絞り出す。ゲップをするときは、音がかき消されないように口を開けてください。

• 炭酸飲料を飲んだ後に飛び跳ねると、胃の中の炭酸飲料が揺さぶられて、より多くのガスが放出されます。満腹になったお腹を揺らし過ぎると、ガスだけでなくしゃっくりが出ることがあるので注意しましょう。
• 意図的なげっぷは避ける 大食をしたとき、げっぷをしながら食べ物を吐いてしまうことがあります。
• ゲップをするときは頭を後ろに倒し、お腹から空気がスムーズに抜けるようにします。
• よく食べていれば、ゲップは大きく、大きく、長くなるはずです。
• これでダメなようであれば、お腹を壊す可能性があるので、最初の方法を使うことをお勧めします