方法1 方法1/3: 美しいドレスを選ぶ

1. 1 全身鏡で自分の体を見て、現在の体型を把握する。コルセットや下着をつけて全身鏡の前に立ちます。自分のプロポーションと、それが長年にわたってどのように変化したかを記録する。バストや肩がヒップより大きい場合は、逆三角形となります。肩、バスト、ヒップがすべて同じくらいの大きさで、ウエストラインがはっきりしない場合は、長方形です。お尻が体の中で一番広い部分なら、あなたは三角形です。ヒップが肩と同じ大きさで、ウエスト周りがはっきりしていれば、砂時計型と言えます。不安な方は、肩、胸、腰、ヒップの一番広い部分の鏡に、消しゴムや口紅で印をつけてください。そして、どのマークが一番幅が広いかを判断するために、マークを見ます。

2. 2.自分の魅力を最大限に発揮できる服を買う。ファッションは自分の魅力を最大限に引き出すもの。例えば、ラップドレス（ウエストで結ぶタイプ）は体のラインを美しく見せ、膝からドレープが出るスカートは均整の取れた脚を強調することができます。

3. 3.ウエストを引き締め、体のラインを強調する。もし、ウエストラインを強調したいのであれば（あるいは、ウエストラインを錯覚させたいのであれば）、ウエスト周りに張りのあるドレスやトップスを選ぶとよいでしょう。構造化されたトップスやタイトなトップス、体にフィットしたスポーツジャケットやヘソのすぐ上にネクタイがあるジャケットなどがおすすめです。ゴムベルトの場合は、ボタンダウンや襟のあるゆったりとしたチュニックの上に着用すると、その部分が注目されます。

4. 4 別の機能に意識を移して、おなかをリラックスさせる。おなかにフィットする服に違和感がある人は、自分の体の中で一番自信のある部分を強調する服を着てください。例えば、肩や胸元が見えるような流れるようなロングドレスは、お腹をカバーし、視線を上に集めることができます。胸元でしっかりボタンを留め、外側に広がるようなトップスもおすすめです。プリントは、小さな柄や縦のラインで長さを出すものを探し、お腹の真ん中に大きなプリント（大きな花や水玉など）は、注目度が高くなるので避けましょう。カーディガンやスポーツジャケットを羽織り、脇腹をすっきりさせることで、脇腹を目立たなくさせる。

5. 5.スカートやワンピースで曲線美を演出する。タイトなドレスで、裾にフレアやフリルがあるものを選ぶと、下半身が広く見え、ヒップが実際よりもキュッと上がったように見えます（太ももは隠れます）。バストが小さく、曲線が少ない場合は、バストの大きなウエストラインが注目されないように、少しフレアのあるドレスやスカートを選ぶとよいでしょう。また、ワイドパンツは下半身に幅を持たせることで、肩幅の広さとバランスをとることができます。また、ハイライズのパンツを履いたり、おへその上でスカートのベルトを結んだりして、体のラインを出すとよいでしょう。肩に薄いパッドが入った流線型のスポーツジャケットや、裾の一部がフレアになっているものも、砂時計型の錯覚を起こします。

6. 6.苦手な部分を目立たなくするスタイルを選ぶ。脚やヒップを隠すために、流れるようなロングスカート、パンツ、ドレスなどを着る。また、ゆったりとしたベルト付きのトップスやハイウエストのドレスは、おなかの出っ張りを目立たなくしてくれます。バストの厚みを抑えるには、ショート丈のトップス、スポーツジャケット、カーディガンなどの重ね着をし、軽いVネックやラウンド、フリル、ボートネックなどを選びます（しっかりサポートできるブラジャーを使用すること）。襟の太いジャケットやラペルの大きなジャケットは、胸に重さが増すだけなので避けましょう。ベルスリーブやビショップスリーブなど、3/4丈のゆったりとした袖で、上腕部のたるみを隠します。マフィントップを隠すために、ペプラムスタイルの構造化されたトップス（ウエストの一番小さい部分で締め、外側に伸ばす）を選びましょう。

7. 7.体型を引き立たせる柄や色を使う。ある種のパターンは、特定の方向に視線を集め、特定の部分を大きく見せたり小さく見せたりすることができます。例えば、真ん中に横縞があれば広く見え、縦縞があれば狭く見える効果があります。大きなプリント（大きな花柄や水玉など）は横長効果を、小さなプリント（ペイズリーや小さな幾何学模様など）は着やせ効果を生み出す傾向があります。

8. 8.カールやバンプを滑らかにするためにあなたの服の下にシェイプウェアを着用。シェイプウェアは、任意のバンプやjigglyビット（心配しないで、それは私たちのすべてに起こる）を隠すことに奇跡を働くことができます！それは私たちのすべてのために起こっている）。体をなめらかにし、自然な体型を強調するように設計されています。シェイプウォーはオンラインでも購入できますが、デパート（ニーマンマーカス、ノードストローム、メイシーズ、コールスなど）に行って試着するのが一番です。販売員がサイズや縮率を確認しながら、適切なものをご提案します。例えば、中型の人で、巻き心地だけを求めるなら、中型のロールを選ぶとよいでしょう。全体の体型を維持したい場合は、小さめのサイズを選ぶか、縮みを多めにしたMサイズにしましょう。シェイプウェアは、ジャンプスーツ、タンクトップ、太もも真ん中のショートパンツ、ハイウエストブリーフ、カジュアルシューズ、スカート、セブンパーターなどがあります。太ももの真ん中あたりのショートパンツやハイライズスカートを履いて、太ももをコントロールし、ヒップを持ち上げます。ボディスーツやタンクトップ型のシェイプウェアで、お腹を平らに、なめらかにしてみてはいかがでしょうか。スカートタイプのシェイプウェアを着用して、下半身の揺れを抑え、ヒップアップを図ります。

9. 9.体型に左右されずに、自分のスタイルを表現する。ファッションは、自分を表現する楽しい手段なのです自分の体型を考慮しつつ、そのスタイルに合わせるために、制限や義務を感じないようにしましょう。あなたの個性を生かした服装で、あなたが最も自信を持てるものをアピールしてください。例えば、長方形の体をしているのに、曲線を描くような錯覚を起こすのが嫌な人は、ダメ！です。自分の一番好きな部分を中心に。例えば、半袖やキャップスリーブのシャツを着て、二の腕を見せる。膝上丈のテーラードショーツや膝下丈のペンシルスカートを履いて、ふくらはぎを強調しましょう。

方法2 方法2/3：定番を組み合わせる

1. 1 時代遅れの服、似合わない服はワードローブから外す。10年以上前のもの、着心地が悪いもの、最後に着たのを覚えていないものは捨てましょう。手放すかどうか迷っているアイテムは、試しに使ってみて、残しておく価値があるかどうか自問してみましょう。体にフィットしたジーンズ、パリッとしたシャツ、シックなスカートなど、定番のアイテムにこだわってみてください。洋服を「取っておく」「捨てる」「もしかしたら」に分けて、プロセスを簡素化しましょう。もしかしたらの山にあるものは、残すか捨てるかのメリットを考えて、試してみる必要があるものです。ワードローブを縮小することで、よりかわいく、よりスタイリッシュなスタイルを実現するためのスペースが増えるという大きなメリットがあります。

2. 2.ドレスアップできるクラシックなアイテムを選ぶ。汎用性があり、時代を超越したクラシックなものを探してみてください。例えば、黒のプレーンなカジュアルドレスは、仮装ディナーや友人とのカジュアルな夜のお出かけに、白いトップスは仕事場やジーンズと合わせて午後のお出かけにと、さまざまなシーンで活躍するデザインです。アクセサリーや靴を使って、さまざまなシーンで服装に合わせましょう。チャンキーでカラフルなネックレス、ブレスレット、イヤリングは、クラシックなアイテムにカジュアルな雰囲気を加え、控えめなジュエリーは、クラシックなイベントに洗練されたタッチを加えることができます。ハイヒールやフォーマルな靴を履いて、シンプルな服をドレスアップし、ローヒールやフラットシューズ、ローファーを選んでドレスダウンさせる。

3. 3.何にでも合う定番の黒を買う。黒はどんな体型にも似合い、汎用性が高く、常にシックな色です。しかし、少しエッジが効きすぎていたり（時代遅れでコスプレっぽく見えてしまう）、ただ単に退屈に見えてしまうこともあります。黒の定番アイテムにカラフルな服を合わせることで、着こなしに面白さをプラスしてください。例えば、構築的な黒のトップスにカラフルなAラインスカートを合わせると、エッジィさと遊び心のバランスが取れます。オールブラックを着こなすには、柔らかく流れるような生地やネックラインを選びます（つまり、レザーにレザーといった硬いラインや重い生地はNGです）。黒にタンやオフホワイトを合わせると、とても洗練された印象になります。例えば、黒のショート丈のワイドパンツに、タンのスキニートップスを合わせ、黒やタンのレースアップヒールやサンダルを履くのです。鮮やかな色のジュエリーや財布で、ポップな色をプラスしてみましょう。

4. 4つの定番商品とスタイリッシュな単品商品の組み合わせで、面白さをプラス。クラシックなアイテムとアップデートされたアイテムを組み合わせた現在のアイテムは、あなたの装いを退屈なものから楽しくスタイリッシュなものへと変えてくれるでしょう。例えば、クラシックな白のトップスに楽しいプリントのバギーパンツやマキシスカートを合わせると、トレンディすぎず、若く見えすぎず、楽しい印象になります。クラシックな服装を同時にたくさん着ると、古くさく見えてしまうので、避けてください。オールラウンドなクラシックスタイルなら、鮮やかな色のアクセサリーやアイキャッチな靴を合わせて新鮮さを演出しましょう。

5. 5.アシンメトリーなスタイルで、モダンなテイストをプラスする。アシンメトリーなネックラインのブラウスやドレスは、肩を見せるのに効果的です。裾に傾斜やアンバランスのあるワンピースやスカートを着て、カジュアルなトップスや靴にアクセサリーをつけてみましょう。アシンメトリーなラインのドレスを1着だけ選ぶと、シックになりすぎたり、頑張りすぎたりするのを防げます。アシンメトリーなトップスに流れるようなロングスカートを合わせ、シンプルなサンダルやヒールを履けば、新鮮でシンプルかつエレガントなコーディネートが完成します。

アプローチ3 アプローチ3/3：ライフスタイルに合わせた買い物

1. 1 大人っぽいスタイルのコーナーがあるショップに行く。20代や超おしゃれな人向けのショップに行くのはもったいないので、大人っぽいスタイルのショップを探しましょう。デパートでは、年配の女性や専門家向けのコーナーが広く設けられていることが多く、さまざまなスタイルや販売員がいて、正しいサイズを見つけることができます。気に入ったドレスがあっても、サイズが合わない場合は、中高級デパートにテーラーがあり、どんなドレスでも体に合うように仕立ててくれるところもあるようです。自分のテーラーに持ち込む場合は、ヒップ、ウエスト、腕、肩のあたりが希望より少し大きめで、脱ぐより着る方が簡単なドレスにすることです。

2. 2.オンラインショッピングで、あらゆる年齢層に対応したサプライヤーを探す。オンラインショッピングは、ショップサイトでの検索を簡略化して欲しいものを探すことができるので、とても便利です。例えば、カラー、カット、シーン、ブランド、サイズなどで検索することができます。大人の女性や社会人におすすめのオンラインショップは、Chicos、Loft、Banana Republic、むしろ娘さんのジーンズ、Eileen Fisher、そして完璧なラップなどです。オンラインショッピングの唯一の欠点は、購入前に試着ができないことです。オンライン業者の返品規定を必ず確認すること（ほとんどのショップはセール品の返品を受け付けていない）。

3. 3 着る可能性のある服だけを買う。自分のライフスタイルや体型、予算に合った洋服を探してみましょう。自分のセンスを保ち、流行遅れの超スタイリッシュなスタイルに無駄遣いするのは避けましょう。例えば、仕事にはクラシックなシャツ、スポーツジャケット、スカート、スラックス、週末にはカジュアルなジーンズ、ショーツ、ブラウス、シャツが必要かもしれませんが、イブニングドレスは本当に必要でしょうか？見た目が刺激的だからといって、自分の好みに合わないものを買いに行くのはやめましょう。もし、気に入ったものがあっても、自分のスタイルに合わない場合は、「この蛍光イエローのトップスは、いったいいつ、どこで着るのだろう」と自分に問いかけてみてください。他の服装に合うかどうか？価格に見合うだけの価値があるか？".

4. 4 若すぎたり、老けすぎたりする服装は避けましょう。実年齢より若い服装をしようとすると、かえって老けてしまい、おしゃれをしようとしすぎている印象を与えてしまいます。一方、特定のスタイルが年配の女性向けだからといって、古すぎる服装は避けましょう。若い人のスタイルは派手すぎたり、大人の体型に似合わない傾向があるので、短いトップスや短すぎるスカート、トップス、タイトすぎるワンピースなどは避けましょう。その代わり、体の特定の部分を一度に見せ、緩すぎず、フィットしすぎない、体に合った服を買いましょう。例えば、脚と胸の両方を見せるのは避け、どちらかをランダムに選ぶ。古すぎるスタイルは、古めかしく、時代遅れに見えてしまうかもしれません。例えば、ウエストゴムは高齢者の体型には適しているかもしれませんが、見苦しいたるみを作ってしまう可能性があります。

5. 5.おしゃれな洋服をワードローブごと買うのは避ける。流行は移り変わるものなので、トップスとスカートはそれぞれ1点ずつにとどめましょう。組み合わせることのできる、よりクラシックなアイテムの購入を目指しましょう。シンプルなパンツを合わせたり、スマートなプリントスカートと無地の白シャツでバランスよくコーディネートしてください。

6. 6.選んだスタイルに合った靴を買う。靴に関しては、履き心地とスタイルのバランスをとるように心がけましょう。お店で試着して歩いてみて、足が痛くなったり、足や腰が痛くなったりしないか確認しましょう。例えば、高すぎるハイヒールを履くと、数時間後に違和感を覚えることがあります。ミドルヒールの靴が最も効果的で、さまざまなスタイルがあります。中間色を選ぶと、いろいろな服装に合わせることができます。ボールやアーチをサポートするパッド入りのライナーを使用すると、さらに快適です。

• 幅広いカラーバリエーション、チャーミングなプリント、そして体型の自然なラインを強調するクラシックなカットなど、洗練されたレディースウェアをお選びください。汎用性があれば、さまざまな組み合わせができ、若々しい雰囲気になります。
• クラシックなアイテムとの組み合わせで、新しいスタイリッシュなスタイルをお楽しみください。