方法1 方法1/3：幼児の目を保護する。

1. 1 紫外線（UV）カット機能のあるサングラスを購入する。UVBの暴露は、ほとんどすべての皮膚がんの原因となり、お子さまの目のレンズや内部構造に悪影響を及ぼします。お子さまにかけるサングラスは、UVAとUVBの2種類の紫外線をカットするものを選びましょう。 フレームやレンズに紫外線をカットすることが明記されたサングラスを購入するようにしましょう。有害な紫外線を99～100％カットするメガネを探しましょう。これは、幼児の目を最も保護するサングラスを決定する上で最も重要な要素です。紫外線のダメージは時間とともに蓄積されていくので、できるだけ早くから子どもの目を紫外線のダメージから守ってあげることが大切です。

2. 2 幼児の目の周りの皮膚をカバーするサングラスを探す。子どもは目の周りの皮膚がデリケートで、有害な紫外線の影響を受けやすいので、注意が必要です。この皮膚は大人の皮膚よりもデリケートで日光に弱いため、できればサングラスも着用した方がよいでしょう。可能であれば、大きなフレームのサングラスを探しましょう。フレームの狭いサングラスは、より敏感な肌を無防備にします。ラップアラウンドは、目の周りの皮膚だけでなく、こめかみ付近の皮膚もカバーし、できる限り顔を保護します。

3. 3.ポリカーボネートレンズのメガネを探してください。ポリカーボネートは、丈夫で壊れにくく、傷つきにくいため、幼児用サングラスの素材に選ばれています。また、この素材は検眼に使用される他の種類のガラスよりも軽いのが特徴です。ポリカーボネートレンズは、安価なプラスチック（または安価なガラス）レンズとは異なり、お子さまがレンズを通して見たときに色合いが均一で、ある部分が他の部分よりも濃く見えることはありません。ポリカーボネートレンズは、素材そのものが紫外線をカットするため、お子さまの目をダメージから守ることができるというメリットもあります。通常の度付き眼鏡に使用されているレンズの種類です。

方法2 方法2/3：適切なフレームとレンズを探す

1. 1 お子さまの顔に合ったフレームを探します。幼児の頭の成長スピードはさまざまで、すべての子どもに合う万能のサングラスは存在しないのです。子供にサングラスを買うときは、子供を連れて行って、少なくとも4、5個のサングラスを試着させることです。どれが一番しっくりくるかを聞いて、フレームが自分に合っているかを確認する。フレームはしっかりと固定され、90度以上開いても壊れないように蝶番にバネが入っていることが望ましい。大きすぎるフレームは、子どものこめかみとメガネのヒンジの間に余分なスペースができ、子どもの鼻の上でほとんどバランスが取れず、耳にかけることも難しくなります。子供にとって小さすぎるフレームは、幼児の耳にやっと届き、蝶番が飛び出しているように見えてしまいます。健康維持のためにお困りの方は、検眼所や眼鏡店でご相談ください。

2. 2.レンズを通して見るレンズの色が均一で、お子さまの視界が歪んでいないことを確認するために、メガネを目の上に持っていき、レンズを通して見てください。両方のレンズが同じ色、同じ色合いであることを確認してください。色が均一でない場合、そのメガネは均一な紫外線保護を提供できない可能性があります。幼児用サイズのメガネを頭の周りに伸ばさないでください。目から5インチ（約13cm）ほど離して持ち、レンズ越しに見ることができます。または、メガネを後ろ向きにして、レンズが目に近づくようにします。

3. 3.屋外でも着用できる耐久性のあるレンズを選ぶ。幼児は活発であると同時に歩行が不安定なため、サングラスを選ぶと何度か地面に着地する可能性があります。傷がつきにくく、衝撃に強いレンズを探してください。これらの品質は、ラベルや追加のタグに記載されている場合があります。プラスチックやポリカーボネート製のレンズは、ガラス製のレンズに比べて割れにくく、万が一割れてもガラスの破片が目に入る心配がないのがメリットです。このサングラスをかけると、お子さんが大変な思いをするかもしれないので、予備のサングラスを購入するのもよいでしょう。そうすることで、1本目が壊れたり、レンズにひどい傷がついたりしても、2本目を装着することができるのです。メガネストラップは、メガネを保護し、メガネが落ちたり、地面にぶつかったり、紛失したりする可能性を低くしてくれます。

方法3 方法3/3: 予算と子供の好みに合わせる

1. 1 予算内で高品質のサングラスを探す。ポリカーボネートレンズの高品質なサングラスは、70ドルから140ドル程度で購入できます。これは高価な値札のように思えるかもしれませんが、安価なサングラスは、あなたの幼児のために同じレベルの目や皮膚の保護を提供することはできません。高品質なサングラスには、お子様の視力を歪めない検眼レンズが使用されており、耐久性にも優れています。3～5ドル（またはそれ以下）で売られている安価なサングラス（ショッピングモールのキオスクなど）には注意が必要です。UVカット」という表示があっても、UVカットの割合が明記されていなければ、その謳い文句は疑わしい。低品質のサングラスは、フレームやレンズも安価な素材で作られているため、お子様は何本もかけることができるかもしれません。高品質なメガネは耐久性に優れ、長持ちします。

2. 2 幼児に意思決定を手伝わせる。お子さんがサングラスをかけるのですから、お子さんも一緒になって選ぶのが理にかなっています。幼児は明るい色のフレームに惹かれたり、魅力的だと思う特定のスタイルのメガネに惹かれたりすることがあります。近くの鏡でサングラスをかけた自分の姿を確認するよう、お子さまを促してください。お子さまの意見を尊重することが大切です。お子さまが選んだサングラスをかける可能性が高くなります。サングラスを購入したら、外出時に必ずかけるよう、お子さまに伝えてください。この行動を自分でモデル化することができます。外出するときは必ずサングラスをかけると、幼児はサングラスをかける可能性が高くなります。

3. 3.度付きサングラスを購入する。お子さんが毎日メガネをかけて視力をチェックしているのなら、度付きのサングラスを用意することも検討してみてください。通常のメガネと同じ度数で、お子さまの目を保護し、外出時のまぶしさを軽減します。また、通常のメガネではできない紫外線対策ができるのも、度付きメガネの特徴です。度付きサングラスは高価なものです。すぐにメガネを壊してしまいそうで心配な場合は、普通のサングラスと交換することもできます。視力を補うために強い処方箋を必要としない限り、これはお子さんを悩ませるものではありません。Zenni OpticalやWarby Parkerなどのオンラインショップで、リーズナブルな価格の処方箋付きサングラスを探すことができます。眼鏡の最新の処方箋とお子様の瞳孔の距離が必要です。

• 屋外では、特に紫外線が最も強くなる午前10時から午後3時の間にサングラスを効果的に使用することで、お子様が後年白内障や黄斑変性症になるリスクを低減することができます。
• お子さまのサングラスがよく落ちる場合は、サングラスの耳部分に引っかけて、万が一落ちてもお子さまの首をキャッチできるネックストラップの購入をご検討ください。