第1回/全3回：ウィッグの選び方

1. 1 合成繊維のウィッグと人毛のウィッグのどちらを選ぶか決める。ウィッグの多くは、合成繊維、本物の人毛、またはその両方を組み合わせて作られています。合成繊維のウィッグは、特にショートヘアをキープするスタイルに適しています。合成繊維のウィッグは、手に取るように振って装着するだけなので、「シェイク＆ゴー」と呼ばれることが多いようです。人毛のウィッグは合成繊維のウィッグに比べ、通常長く良い状態を保つことができますが、その分メンテナンスが必要になります。合成樹脂製のウィッグは、安価で一時的なものであるため、多くのがん患者さんが好んで使用しています。また、レースフロントのキャップが付いたウィッグもあります。レースフロントキャップは、顔周りの髪を自然な形に整える効果があります（頭髪の継ぎ目がキツくなるのを防ぎます）。

2. 2 ライフスタイルを考えるヘアケアにはどのようなニーズがありますか？最小限のスタイリングとお手入れで装着できるウィッグがいいのか、それとも丁寧にスタイリングできるウィッグがいいのか......。また、運動するときに快適に装着できるウィッグが必要なのかどうかも検討する必要があります。

3. 3 自分の顔の形を引き立てるウィッグを探す。自分の顔の形に合ったウィッグを選べば、最も美しく仕上がります。一般的なガイドラインは以下の通りです：丸顔一般的に、丸顔の人は、鎖骨を強調する髪や、顎のラインに当たる（ただしそれ以上ではない）長いレイヤーを持つ、短くて尖ったピクシーウィッグが最適とされています。ハート型の顔。質感のあるショートピクシーカット、サイドにフリンジがついた肩までのウィッグ、フリンジがついたロングレイヤーなどを検討してみてください。楕円形の顔の形。ショートヘアの場合は、ボリュームのあるボブ（またはロングボブ）を探してみてください。ロングヘアの方は、レイヤーカールやウェーブをキープできるウィッグをお探しください。ウィッグはボリュームが出るものを選び、顔にメリハリをつけましょう。四角い顔。長めの角刈りボブ、肩につく長さで柔らかいレイヤーを入れたスタイル、オフセンターのウィッグなど、顎を柔らかくするウィッグを選びましょう。

4. 4.自分の肌の色に合ったウィッグを選びます。ウィッグを買いに行く前に、欲しい色の大まかなイメージを持っておくと良いでしょう。ショップに行くと、まったく違う色も試したくなるかもしれませんが、自分に合うと思う色にこだわるのが一番です。肌色のタイプは一般的に、ウォーム、クール、ニュートラルの3つに分類されます。まだ知らない人は、自分の肌色を確認しましょう。暖かい肌色は、茶色、ヘーゼル、または緑色の目を持つ傾向があります。日焼けしやすい人は、肌の色が暖色系である可能性が高いです。焼けやすく、肌に赤みがある場合は、クールトーンです。ニュートラルな肌色は、肌の下地が目立たない（黄色でもピンクでもない）ため、ほとんどの髪色と相性が良い。肌の色が暖色系の人は、ハニーブロンド、チェスナットブラウン、エボニーブラウンブラックシェード、銅色系の赤などに染めるのが一般的です。クールな肌色は、一般的にプラチナブロンド、アッシュブラウン、エボニーレッド、インキーなレイブンブラックに染めることができます。ウィッグを買いに行く前に、美容師さんにウィッグに求めるべき理想のカットやカラーについて相談してみましょう。

Part 2 of 3: ウィッグを頭に装着する

1. 1 ウィッグショップに行く。購入したいウィッグが決まったら、最寄りのウィッグショップに入り、直接購入することができます。合成繊維のウィッグや人毛のウィッグなど、好みに合わせて探してみてください。ウィッグの価格は50ドルから数百ドルまで様々です。自分のニーズと予算に合ったウィッグを探すようにしましょう。また、オンラインのウィッグブティックでウィッグを購入することもできます。しかし、ネットでウィッグを購入する際には、自分のニーズに合ったウィッグのカットや色、スタイルなどをしっかりと確認する必要があります。寸法を参考に、自分の頭に合ったウィッグを購入しましょう。がん患者さんが化学療法の一環としてウィッグを購入する場合、保険会社がウィッグの費用の一部または全部を負担してくれる場合があります。また、乳がん協会など、ウィッグを無料で配布している団体もあります。保険の選択肢を調べ、地域のがんサポートプログラムに連絡して、無料のウィッグやウィッグの割引を受ける資格があるかどうかを確認する。

2. 2 頭の周囲を測ります。ウィッグを直接購入する場合でも、オンラインで購入する場合でも、自分の頭の寸法を知る必要があります。布製の巻き尺を手に取り、おでこの中央からウィッグが終わる頭蓋骨の付け根まで巻き、おでこの巻き尺の始点に合わせて巻き上げます。テープを頭に巻くときは、耳の上を通るようにしてください。平均的な頭囲は22インチです。

3. 3 ウィッグを試着し、快適さを確認する。ウィッグの装着感のテストは、購入プロセスで最も重要な要素です。ウィッグキャップは、頭皮を刺激せず、頭にぴったりとフィットするものを選びたいものです。多くのウィッグは、頭皮の大きさに合わせてキャップのタブを調節することができます。また、タブで調整できるものでも、自分の頭囲に合ったものを探してください。また、ウィッグの中には、ウィッグを固定するための両面テープが含まれているものもあります。ハゲの方は、ウィッグが肌に刺激を与えないよう、キャップの内側にスカルピースを装着するとよいでしょう。地毛の上にウィッグをつける場合、ヘアクリップやコームでしっかり固定できるものもあります。特にネットで購入した場合は、頭皮に刺激があった場合に返品が必要になることもあるので、ウィッグの返品制度が充実しているかどうかを確認しましょう。

4. 4 ウィッグを固定するために、調節可能なストラップを使用するウィッグは、装着したときにしっかり固定されるのか心配になるかもしれませんが、おそらくウィッグには調整用のバンドが付いていて、それを頭に通すことでウィッグがしっかり固定されるようになっています。また、ウィッグの下に装着するジェル入りのヘッドバンドであるクッションバンドを購入することもできます。クッションバンドは、ウィッグの装着をより快適にし、ウィッグ装着による圧迫感を和らげることができます。また、ウィッグクリップという、生え際に摩擦を与える布製の調節可能なヘッドバンドを使用することもできます。この摩擦によって、ウィッグがしっかりと固定されます。また、ウィッグクリップという、自毛とウィッグに装着してウィッグを固定するクリップを使用する人もいます。

Part 3 第3回：ウィッグのお手入れについて

1. 1 ウィッグを熱から守る。オーブンの扉を開けたり、炊飯器で調理したりすると、ほとんどのウィッグは熱で傷みます。料理やお菓子作りの際にウィッグを着用する場合は、ヘッドバンドを着用するか、帽子の下に挟んで保護するようにしてください。ドライヤーやカールアイロンなどの乾燥補助器具は、ウィッグの繊維を傷めるので、絶対に使用しないでください。

2. 2 人毛ウィッグは、刺激の少ないシャンプーとコンディショナーで洗ってください。合成繊維や人毛のウィッグは、特に一度に長時間着用する場合は、6～8回に一度は洗ってください。合成毛でも人毛でも、洗う前にウィッグブラシで軽くブラッシングして、絡みを取り除いておくとよいでしょう。ウィッグがカールしている場合は、洗う前に指で優しくウィッグの絡まりをとってください。ウィッグのお手入れは、裏返しにして、冷水と少量のマイルドシャンプーを入れたボウルに沈めます。コンディショナーを落としたら、乾いたタオルをウィッグに巻きつけ、やさしくなでるようにします。オプションとして、コンディショニングスプレーをウィッグから10～12インチ離してごく薄く吹き付けるとよいでしょう。ウィッグスタンドでウィッグを乾かし、ウィッグブラシでとかします。

3. 3 合成ウィッグの洗浄には、合成ウィッグ用シャンプー、ウィッグ用コンディショナーを使用します。6～8回着用するごとに行い、洗う前には必ずウィッグブラシでブラッシングしてください。合成ウィッグ用シャンプーやウィッグ用コンディショナーは、お近くの理美容用品店でお求めいただけます。冷水が入った流し台または洗面器にキャップ2杯分の合成ウィッグ用シャンプーを注ぎ、ウィッグを逆さにして水に浸し、水の中でウィッグを軽く振りながら約5分間浸し、シャンプーがすべて洗い流されるまで冷水でウィッグをすすぎます。ウィッグ用コンディショナーをキャップ1〜2杯、ウィッグにかけます。繊維にコンディショナーを吸収させ、2分ほど放置します。冷水でウィッグについたコンディショナーをやさしく落とします。濡れたままのウィッグは絶対にこすらないでください。ウィッグにリバイタライジングコンディショナーをスプレーし、繊維の状態を整えます。ウィッグスタンドでウィッグが完全に乾くまで待ちます。ウィッグが乾いてからブラッシングしてください。

4. 4 ウィッグを装着する前にブラッシングできれいにする。ウィッグの繊維が伸びたり傷んだりしないように、ブラッシングはウィッグが乾いてから行い、ウィッグブラシを使用します。通常のヘアブラシや櫛では、繊維が伸びて圧縮されてしまいます。

• ウィッグは円形脱毛症など、さまざまなハゲを隠すために使用することができます。