方法1 方法1/2：カルドとオイルのヘアマスクを作る

1. 1 栄養価の高いココナッツオイル、アロエベラ、カルドマスクをお試しください。必要なものは、豆腐1カップ（240ml）、ココナッツオイル大さじ1（15ml）、純粋なアロエベラジェル大さじ1（15ml）です。豆腐を目の細かい綿布か目の粗い布に入れ、軽く振って余分な水分を切り離す。ボウルに豆腐、アロエベラ、ココナッツオイルを入れて混ぜます。マスクの根元から毛先までマッサージするようになじませ、約30分放置した後、よくすすぎます。マスクを洗い流した後、マイルドシャンプーで髪を洗い、残留物を取り除きます。週に1〜2回、髪のツヤと柔らかさを保つために、マスクを使用してみてください。髪の長い人や太い人は、必要に応じてカールを多めに使うとよいでしょう。

2. 2 保湿効果の高いオリーブオイルと豆腐のマスクを作る。このレシピに必要なのは、豆腐またはヨーグルト大さじ3（44ml）、オリーブオイル大さじ2（30ml）です。お好みでアーモンドオイルを少量加えてもよいでしょう。スプーンで材料をよく混ぜ合わせ、髪の根元から毛先までマッサージするようにマスクをします。30分放置後、よくすすぎ、刺激の少ないシャンプーで洗髪してください。週に一度、くすんだ髪や傷んだ髪に潤いを与え、強くするためにマスクを使用します。

3. 3 カードをパチュリーオイルとフェヌグリークと混ぜ合わせる。このパワフルなコンビネーションで、乾燥した頭皮のかゆみをケアしてください。フェヌグリークの種子一握りを一晩水に浸し、濾す。種を大さじ2杯（30ml）のヨーグルトまたはカードとパチュリー精油3滴と混ぜ合わせます。髪にマッサージするようになじませ、20分ほど放置した後、よくすすぎます。髪に残ったカールを落とすために、刺激の少ないシャンプーで洗髪する必要があるかもしれません。フェヌグリークシードは、伝統的な薄毛の治療法です。また、パチュリー精油の抗菌作用は、頭皮の炎症を和らげるのに役立ちます。

4. 4 カルド、卵、オリーブオイルのマスクでくすんだ髪を補修する。豆腐またはヨーグルト大さじ4（59ml）、卵1個、オリーブオイル大さじ1～2（15～30ml）を混ぜ合わせると、保湿力の高いヘアトリートメントが完成します。材料をよく混ぜ合わせ、髪の根元から全体を覆うようにマッサージしながらマスクを塗布してください。シャワーキャップで髪を覆い、1時間ほどマスクをする。卵を使いたくない場合は、ビタミンEオイルカプセルを4、5個混ぜると同様の効果が得られます。卵を含むヘアマスクは、必ず冷水で洗い流してください。そうしないと、卵が煮えて、髪の毛の中で固まってしまうのです

方法2 方法2/2：オイルを塗った髪にカルドを塗る

1. 1 浸透性オイルの上にカルドを塗布します。植物油の多くは分子が小さいため、髪に付着するだけでなく、髪の内部に入り込むことができます。つまり、カールなど、髪につける他の製品の効果を阻害しにくいということです。すでに油分を含んだ髪に使用する場合は、ココナッツオイル、アルガンオイル、ヒマワリオイル、オリーブオイルなど、浸透性の高いオイルを使用してください。ミネラルオイルやホホバオイルなど、髪をコーティングして密閉するようなオイルの使用は避けてください。これらのオイルの上に豆腐を載せてもダメージはありませんが、豆腐の効果が十分に得られない場合があります。

2. 2 刺激がある場合に備えて、小さな面積で豆腐をテストしてください。カードは通常、肌に塗っても問題ありません。ただし、牛乳にアレルギーのある方は、じんましんや発疹が出ることがあります。必ずしもアレルギーでない食品でも、肌を刺激することがあります。カルドやその他の製品を髪や頭皮に塗布する前に、目立たない小さな部分で反応を確かめてください。例えば、手首や肘の内側に少量の豆腐を塗り、数時間待って、炎症が起こるかどうかを確認することができます。

3. 3.オイルを塗った髪にカルドを揉み込む。オイルをつけた髪に、通常のコンディショナーと同じように、頭皮や髪の長さに合わせてマッサージするように塗布するだけです。3分ほど髪に密着させます。また、頭皮が乾燥したり、刺激を感じたりした場合は、頭皮を落ち着かせることもできます。

4. 4 カードをぬるま湯ですすぐ。髪が油っぽくなりすぎたり、カドの臭いが気になったりしないように、しっかり洗ってくださいね。お好みで、次にマイルドシャンプーで髪を洗ってください。

5. 5 油っぽい髪やフケのケアには、カードそのものを使用します。豆腐を塗ることで、頭皮の余分な脂を取り除き、鱗状になったものを取り除くことができます。カルドを頭皮にマッサージしながら、30分ほど待ちます。その後、ぬるま湯で髪をすすぎ、いつも通りスタイリングしてください。豆腐にハチミツなど他の抗油性成分を混ぜて、マスクとして使うこともできます。例えば、豆腐やプレーンヨーグルト1/2カップ（120ml）に小さじ1杯（4.9ml）のはちみつを混ぜます。頭皮と髪に塗布し、30分ほど放置した後、ぬるま湯で洗い流します。

• 多くの人は「カード」と「ヨーグルト」という言葉を同じように使っています。伝統的なレンネットは、実は無殺菌のヨーグルトで、つまりは自然にプロバイオティクスが備わっているのです。ただし、現代では新鮮な牛乳や生クリームに酸（レモン汁など）を混ぜて作るものもある。
• ほとんどの美容専門家は、ヘアマスクを20～30分つけて、その後洗い流すことを勧めています。一晩放置してもダメージはありませんが、頭皮に刺激を感じた場合は、すぐに洗い流してください。
• フケや頭皮の感染症にかかりやすい方は、エッセンシャルオイルを髪に使用する際には注意が必要です。オイルは頭皮を刺激し、感染を悪化させる可能性があります。オイルを髪につけたまま1時間以上放置することは避けてください。