方法1 方法1/4: 洗浄とコンディショニング

1. 1シャワー前にコンディショナーを塗布します。シャワーの前に、ディープコンディショナーを髪につけます。シャワーキャップで髪を覆い、シャワーに入る。キャップを外して洗髪する前に、体を洗うなどシャワーの作業をする。シャワーから発生する熱で、髪にうるおいを与え、やわらかくします。

2. 2 シャンプー少量とコンディショナーを混ぜる。髪を洗う前に、4分の1サイズのサルフェートフリーシャンプーと倍量のコンディショナーを混ぜ、洗いながら髪にうるおいを与えてください。頭頂部から順に、頭皮にマッサージするようになじませます。頭の中で一番脂が多い部分なので、根元だけクレンジングします。そうすることで、髪本来の油分を落とすことなく、髪を清潔にすることができます。

3. 髪が乾燥している場合は、シャンプーで洗髪してください。特に髪が乾燥している場合は、洗髪をしないことです。水分や油分が不足している髪には、必ずしもシャンプーが必要とは限りません。乾いた髪をシャンプーですすぐと、さらに乾燥が進み、髪がもろくなったり傷んだりします。

4. 4 コンディショナーをすべて洗い流さないようにする。シャンプー後、コンディショナーを髪につけ、数分間なじませる。冷水で洗い流し、キューティクルを密閉します。特に毛先には少量のコンディショナーを残します。そうすることで、髪をしっとりとさせ、ハネをおさえることができます。特に超乾燥毛に効果的です。また、シャワーでコンディショナーをすべて洗い流し、シャワーを出るときにコンディショナーで髪を濡らしてもよいでしょう。

5. 5.タオルではなく、Tシャツで髪を乾かす。シャワーの後、タオルではなく古いTシャツで髪の余分な水分を絞る。タオルは吸水性が良すぎるため、巻き髪に必要な水分が奪われてしまうことがあります。水分が足りないと、よりカールが強くなってしまいます。Tシャツはタオルと違い、なめらかな肌触りなので、カールがつきにくく、カールをなめらかにする効果があります。また、吸水性の低いマイクロファイバー製のタオルを使用することもできます。

方法2 方法2/4：巻き髪のスタイリング

1. 1 広歯の櫛を使用します。たてがみの角度を取るときは、ブラシではなく、必ず広歯のコームか指を使ってください。そうすることで、切れ毛やダメージを最小限に抑え、カールの形状を維持することができます。ブラッシングすることで髪が分離し、よりカールしやすくなります。

2. 2.毛先から、根元までとかします。髪がカールしている場合、櫛が通りにくくなる可能性が高いです。根元から始めるのは避け、毛先から角度をつけていくようにします。髪を3インチ（7.6cm）ほど広く取り、歯の広いコームで毛先から上に向かって毛束を分けます。すべての髪を斜めにカットするまで、髪のセクションごとにこれを行います。絡まりがひどい場合は、スプレータイプのデタリング剤を試してみてください。濡れた髪に塗布し、そのまま広歯のクシでとかします。

3. 3 髪が乾いているときにブラッシングするのは避けましょう。特に巻き髪の場合は、乾いた状態でブラッシングすると、髪の1本1本が離れてしまい、巻き髪になるだけです。乾いた髪をブラッシングするのを避けるには、シャワーを浴びる前に髪をブラッシングするのがよいでしょう。まず、指で大きなカールを斜めにカットし、コームで毛先からとかします。日中に絡まったときは、歯の広いコームでやさしくとかしましょう。

4. 4洗髪後、すぐにスタイリングクリームを塗布する。シャワーから出たら、すぐにスタイリングクリームを髪に塗る。髪にうるおいの保護膜を形成する前の巻き髪用です。スタイリングクリームは、美容室などで購入することができます。Moroccan Curl Control や DevaCurl Curl-Free Foam などの縮れを防ぐクリームやスプレーを探してみてください。

5. 5.ディフューザーで髪をブローする。ディフューザーは、ドライヤーの付属品で、お近くの美容室などで安価に購入することができます。巻き髪用に開発されたアタッチメントで、カールのまとまりとキープに効果的です。濡れた髪に熱を当てすぎると湿気がこもり、カールが崩れやすくなるため、ドライヤーは弱めに設定しましょう。ハイパワーイオンドライヤーの購入も検討してみてください。これらのツールは、髪を素早く乾かし、くせ毛を抑えるのに役立ちます。1800ワット以上のパワーのあるものを選ぶ。

6. 髪を切る。縮毛を効果的に扱い、抑制するためには、髪を編み込むことを検討してください。頭の横から後ろにかけて三つ編みにしたり、三つ編みで若々しさを演出することもできます。編み込みの前に、髪を滑らかにするクリームやスプレーを塗って、はねた髪を整え、カールを包みます。

7. 7.髪を結んでお団子にする。洗髪後、縮毛矯正クリームを塗布し、ポニーテールにした後、くるくると巻いていきます。お団子にすることで、頭のてっぺんがすっきりするので、くせ毛やまとまりのない髪になるのを防げます。

方法3 方法3/4：巻き髪にする

1. 1 カールヘア、ドライヘア、コイリーヘアの経験がある美容師を選びましょう。お近くのサロン、またはお住まいの地域から通える範囲のサロンをネットで検索してください。気になるサロンの電話番号をいくつかメモして、巻き髪やパサつきを専門に扱うスタイリストがいるかどうか、電話で確認してみましょう。下手な髪型に心を痛めず、他人にハサミを近づけさせる前に、最善を尽くしましょう。カーリーヘアをカットできる人を見つけたと思ったら、カウンセリングをアレンジして、カーリーヘアをどのようにカットするのか聞いてみてください。巻き毛についての話し方には、巻き毛についてどれだけ知っているかが反映されているはずです。他の巻き毛のお客さんへの施術例を見せてもらう。

2. 2 年に 4 回以上、スタイリストのもとで、枝毛を整える。髪を健康に保つためには、少なくとも年に4回（3ヶ月に1回）、美容院でヘアカットをしましょう。定期的なトリミングは、カールの乱れの原因となる枝毛を防ぐことができます。

3. 3 歩き回る。もし、他の巻き毛の人が素敵な髪型をしているのを見たら、恥ずかしがらないでくださいね。彼らに近づき、どこで髪を切っているのか尋ねる。こんな感じで、「ちょっと！」と会話を始めることができます。その髪型、好きです。どこで髪を切っているのか、教えていただけませんか？いい美容院を探しています"これは大きな賛辞とみなされ、ほとんどの人が自分の髪を誰が切ったかを喜んで明かします。

4. 4.レイヤーを入れた髪型が必要です。カーリーヘア、ドライヘア、コイリーヘアは必ずレイヤーでカットし、直毛のカーリーヘアに対して使われる恐ろしい三角頭（トライアングルヘッド）を避ける必要があります。巻き毛は通常、毛束感があり、乾くと毛先はボリュームが出ますが、トップは平坦なままなので、三角形の効果が得られます。レイヤーにカットすることで、ボリュームが分散され、より魅力的に見えます。

Method 4 方法4/4: ヘアケア製品でカールを管理する。

1. 1ココナッツオイルを髪に塗布します。ココナッツオイルは、髪の保湿やカールのコンディショニングに最適なオイルです。近所のスーパーでココナッツオイルの瓶を買ってきてください。これは、食用油の通路で見つけることができます。寝る前に、十分な量のココナッツオイルを、髪が完全に覆われるように塗布してください。シャワーキャップで髪を覆って寝ると、翌朝には髪についたオイルが洗い流されます。そうすることで、オイルがキューティクルに浸透する時間が十分に確保され、効果的に髪のハネを抑制し、髪にツヤを与えることができるのです。

2. 2 コンディショナーにスタイリングジェルやクリームをプラスする。スタイリングクリームを塗るたびに、1/4サイズのコンディショナーを加えてください。湿った髪に指の腹でマッサージするようになじませます。髪を乾かすか、いつも通りのスタイリングでOKです。Sally beauty supply、Sephora、Ultaなどのメンテナンスフリーのコンディショナーは、雑貨店や美容院で購入することができます。

3. 3.ヘアデザインが完成したら、少量のヘアオイルを使用します。髪がパサパサしたり、硬くなったりすることがあります。スタイリングが終わったら、ビタミンEオイルを毛先や髪のごわつきが気になるところに少量つけてください。ビタミンEオイルは、お近くの薬局や美容院で購入することができます。アルガンオイルには手を出さない。アルガンオイルは、長い目で見ると、良いことよりも悪いことの方が多いかもしれません。

• シャワーの後、冷水で髪をすすぎます。また、シャワーを浴びている間、髪にコンディショナーをたっぷりつけておくとよいでしょう。待っている間に脚を剃って、洗い流すことも可能です。