方法1 方法1/3：刺激を最小限に抑える。

1. 1 洗顔と保湿をする。施術後は、必ずすぐに洗顔してください。これにより、顔に残った結晶を除去することができます。洗ってから、水気を拭き取る。日中も、肌の保湿を心がけましょう。過剰な剥離を防ぐため、およそ4～6日間、顔全体にリッチなモイスチャーライザーをお使いください。

2. 2.なるべく直射日光を避けてください。肌が治るまで、3時間おきくらいに日焼け止めを塗る。また、外出時には帽子やサングラスを着用しましょう。SPF30以上の保湿剤を使用すると、より日焼けから肌を守ることができます。亜鉛やチタンを5〜10％、またはメトトレキセートを3％含む日焼け止めを探す。その他の日焼け対策については、皮膚科医にご相談ください。必ずSPFの入った保湿剤を塗る。直射日光の当たる場所では、引き続き日焼け止めを塗り、帽子やサングラスを着用する。日焼け止めは、まず肌につけてアレルギー反応が出ないかテストしてください。敏感肌用の処方を選ぶとよいでしょう、これも事前にテストしておく必要があります。

3. 3 激しい運動をするときは、24時間待ってから行ってください。通常の生活に戻るが、マイクロダーマブレーション後の日に多くの運動をすることは避けてください。体を癒すための時間としてください。また、治療後数日間は塩素の入ったプールでの水泳は、塩素が非常に乾燥しやすいので避けてください。

4. 4 肌に刺激を与えるような美容施術は避ける。施術した部分のワックスがけは、少なくとも1週間は待ってください。スキンケア製品の原材料に、レチンA、グリコール酸、香料、高アルコールが含まれていないか確認してください。施術後少なくとも2日間は、これらの成分を含む製品を使用しないでください。1週間は刺激の強い化学物質の使用は避けてください。また、2～3日は顔のメイクを控えた方がよいでしょう。目や唇のメイクは問題ありませんが、ファンデーションやパウダーは使用しないでください。少なくとも1週間は日光にも当たらないようにしましょう。

5. 5 治療した皮膚に触れないこと。手の油分や細菌によって、敏感な治療中の肌がより刺激を受けないように、手を近づけないようにしましょう。これらの油分や細菌を減らすために、保湿剤や日焼け止めを塗る前に手をよく洗いましょう。肌も掻いたり摘んだりしないようにしましょう。

6. 6 治療と治療の間は1週間以上あける。施術後、肌が回復するまでの時間を空けてください。引き続き、複数回の治療を予定していますが、少なくとも1週間の間隔を空けてください。最初の数回の治療の後、より少ない回数に変更することも可能です。

7. 7 健康的に食べたり飲んだりすること。手術後は、果物や野菜をたくさん食べ、水をたくさん飲んでください。そうすることで、水分補給ができ、肌がしっとりとします。汗もかかないように気をつけましょう。

方法2 方法3の2：肌を和らげる

1. 1 SPFの保湿剤を定期的に塗る。朝と晩に最低1回ずつお使いください。メイクの前によく保湿することで、保湿剤がメイクのクッションになります。治療後の肌にどの保湿剤が良いかわからない場合は、医師に相談してください。水をたくさん飲む。保湿剤と同様に、水を飲むことでも肌の潤いは保たれます。

2. 2 お肌を冷やす。治療後、顔が日焼けしたように感じたり、風によるやけどのような状態になることがあります。冷たい水を顔にかけると、気持ちよくなります。また、アイスパックや氷の塊を顔にこすりつけてみるのもよいでしょう。冷たい水や氷を、必要に応じて何度も使って、顔を落ち着かせます。施術後24時間は、日差しや風などで顔が焼けたように感じることがあります。これが普通です。

3. 3 鎮痛剤、抗炎症クリームについては、皮膚科医にお尋ねください。これらの製品は、医師の同意がある場合のみ使用してください。特に、赤みや小さな赤いぶつぶつ（点状出血）を追加で起こさないように、両製品の服用方法を厳密に守ってください。抗炎症クリームを塗る前に、とても優しい洗顔料で顔を洗ってください。

方法3 方法3：医療機関を受診する

1. 1 出血がある場合は、医師に連絡してください。点状出血（小さな赤いぶつぶつ）は、皮膚の表面下で出血している可能性があるので、注意してください。皮下出血である紫斑（押しても白くならないやや紫色の変色した点）がないかどうか確認する。点状出血や紫斑がある場合は、医師に連絡してください。不快感を和らげるために、アスピリンの服用は避けてください。アスピリンは、点状出血や紫斑を引き起こしたり、それらを悪化させたりすることがあります。

2. 2 回復を見守る。赤みや腫れなど、肌の変化に注意してください。赤みがいつまで続くかを記録しておく。赤みが3日以上続く場合は、医師に連絡してください。また、施術後2～3日経って赤みが出始めたら、その頃には完全に回復しているはずですので、お電話ください。

3. 3 痛みがある場合は、医師に相談してください。痛みが長引いたり、強い痛みがある場合は、医師に相談してください。3日経っても異常な炎症がある場合は、医師にも連絡してください。症状や、痛みや刺激の原因となっている可能性のある行為について説明できるように準備してください。そうすることで、医師はあなたに最適なアドバイスをすることができます。

• 注記：マイクロダーマブレーション後にできる最も重要なことは、保湿と肌の清潔さを保つことです。保湿することで、皮むけを最小限に抑え、肌の回復を早めることができます。