方法1 方法1/5：エンゲージメント

1. 1環境について詳しく知ることができるアースデイをきっかけに、環境についてもっと知り、環境保護に役立てるよう努力しましょう。公害、水不足、気候変動など、環境に影響を与える現在の問題についての記事を読む。あるいは、北極、砂漠、熱帯雨林など、これまで考えたこともない地域について学ぶのもよいでしょう。何から始めたらいいのかわからない？地元のニュースソースで、身近な環境問題を知ることができます。気候変動がどのように起こっているのか、また、気候変動に対して何ができるのかを知ることができます。都市に住んでいる人は、飲料水の汚染や省エネルギーなど、都市の環境問題を調べてみましょう。水辺に住んでいる人は、その水辺が健全か、助けが必要かを調べてみてください。米国で多くの地域に影響を及ぼしているフラッキングについて詳しく知ることができます。自分の住んでいる地域で、絶滅の危機に瀕している種を調べることができます。

2. 2.環境保護団体に参加する。自分にとって最も重要な問題について考え、まだ参加していない場合は、地域の環境保護キャンペーンを行っている団体に参加しましょう。アースデイをきっかけに、ぜひ参加してみてください。地域の水辺の清掃、大気・水質汚染の浄化、植樹、コミュニティガーデンの設置、開発の脅威にさらされている生息地の保護など、ほとんどのコミュニティで地域団体が活動しています。自分に合ったグループが見つからない？自分で始めることを考える...

3. 3.単語の名前をつける。誰もが環境に関する知識を持っており、それを他の人と共有することができます。環境についてあまり気にしていない人たちと環境について話すことは、アースデイを祝う素晴らしい方法です。両親、友人、先生、兄弟など、あなたが最も関心のある問題について、好きな人に話してみてください。地域のオフィスで子どもたちにリサイクルの方法を教える ここでリサイクルの方法を教える 意見がなかったり、あまり知らないようであれば、親身になって環境に関する知識を伝授し、勉強する手助けをする。友達同士で緑と茶色の服を着てもらう。なぜ木のような服を着ているのかと聞かれたら、アースデイについて話す機会を設けましょう。

4. アースデイ・フェアに行く。もしかしたら、あなたの学校や街、地域が環境フェアを開催しているかもしれません。もし、あなたの地域に計画がないのであれば、自分たちの手で解決することを考えましょう。みんなで集まって、楽しくて勉強になる地球のための祭典をするのに最適な日です。集まったお金は、地域の環境再生プロジェクトや、出展者全員が賛同した環境団体に寄付することができます。アースデイ・フェアでは、次のようなことがよく行われます。環境にやさしい製品の展示、子供たちの地球をテーマにした作品、健康的で地元産の食品、食べられる動物の世話の実演（野生動物の救助を含む）、リサイクル製品を使った子供向けのゲーム シシリアンや俳優による環境にやさしい音楽とリサイクルヴィネットの提供 出店不要の宝物と本 地元の環境団体の問題や製品の紹介

5. 5.アースデイ・エンターテイメントを楽しむ。インターネット上には、たくさんのアースデイソングの歌詞が公開されています。有名な曲が多いので、歌いやすいと思います。iTunesでは、地球に関するたくさんの曲をダウンロードできます。「planet」「earth」「endangered」などの単語で検索してみてください。", "pollution "などの言葉があります。

6. 6.アースデイ特別食を作る。友人や家族を夕食に招待し、地元産の食材を使い、健康的で環境負荷の少ないメニューを計画する。大量生産された肉よりも、野菜や果物などの農産物の方が資源を消費しないので、そちらを優先する。それでも肉を食べたいなら、地元で生産されたオーガニックの肉を探しましょう。すべてオーガニックの食品を食べるようにする。食事の飾り付けには、新品のものを買うのではなく、自分たちで作ったリサイクルの飾りを使用する。食後の食器洗いは、弱水流方式で。手伝ってくれる人に使い方を教える。

7. 7 覚えておいてほしいのは、毎日がアースデイだということです。アースデイに限らず、毎日、環境に役立つことをするのは完璧なことです。1年に1日と決めず、常に環境保護に貢献できる方法を学びましょう。地球を癒すには、たくさんの仕事が必要です。模範を示すことで、他の人たちも地球が一年中大切であることを思い出すでしょう。

方法2 方法2/5：樹木、植物、動物への配慮

1. 1本の木アースデイは、米国とほぼ同じ日付で祝われるからです。アーバーデイ、植樹はアースデイによく行われる活動です。木は、温室効果ガスの排出を減らし、汚染を浄化し、土壌を浸食から守り、多くの鳥や昆虫、その他の動物に住処を提供するのに役立ちます。アースデイを祝うことほど、重要で永続的な活動はないでしょう。あなたの気候で生き残ることができることがわかっている木を選んでください。さらに言えば、自分が住んでいる地域に自生している種を探すとよいでしょう。もし、これが何かわからない場合は、お近くの園芸店や大型店の園芸売り場の店員さんに聞いてみてください。木を高く丈夫に育てるには、正しい植え方をすることです。必要に応じて正しい植え付け場所を選び、適切な大きさの穴を掘り、水を与えて樹木のスタートを切る。

2. 2 山野草を植える。自分の住んでいる地域に自生している花を選び、庭や普段植物が育っている自然の中に植えましょう。自生する植物を復元することで、在来種の鳥や花粉症患者、地域の哺乳類を呼び寄せることができます。オオカバマダラを呼び寄せたいなら、マジョラムやパンジー、黄色い花を植えるとよいでしょう。ミツバチを呼び寄せたい場合は、プロポリスやラベンダー、セージなどを植えるとよいでしょう。ハチドリを呼び寄せたいなら、マルチョウ、ペチュニア、スズランなどを植えるとよいでしょう。

3. 動物たちを庭に迎え入れる。自分の家の庭や地域から、地球の生き物のためにできることはたくさんあります。芝生の美しさを追求するあまり、昆虫やネズミ、鳥、爬虫類など、人間と同じように住処を必要とする生き物を追い出してしまうことがあります。アースデイをきっかけに、人間以外の隣人を庭に迎えてみてはいかがでしょうか。ここでは、その方法をご紹介します。庭全体を刈るのではなく、刈り残しを数カ所残しておくのです。ハチやチョウなど、さまざまな昆虫が集まってきます。入ってくるのが心配なら、監視していない場所は家の横ではなく、裏庭に置く。バードフィーダー、コウモリフィーダー、リスフィーダー、ハチドリフィーダーなどのフィーダーを設置し、より多くの野生動物を引き寄せましょう。水鉢や小さな池など、水源を用意する。ヘビ、トカゲ、カエル、モグラ、リスなど、庭にたむろする動物を追い払おうとしないことです。これらの動物の多くは、庭の空気をきれいにし、蚊を食べ、地域の生物多様性を向上させるなど、有益な存在です。生き続けること、自分を保つこと。ご近所の方にもお伝えください。

4. 4.近所の人にオーガニック食品について話をする。農薬や除草剤は、野生動物や自生する植物、樹木、ペット、そして人間にも害を及ぼします。アースデイをきっかけに、庭で化学薬品を使うのをやめ、有機的な雑草や害虫の駆除方法を試してみてはいかがでしょうか。地域全体をオーガニックにするために、ご近所さんに相談することも考えてみましょう。農薬を使うより、伝統的な方法で害虫を駆除するほうが、実は効果的なのです。昆虫の発生を抑制するために、自生している植物を植えてみる。植物につくアブラムシなどの一般的な虫を水で散布する。雑草に関しては、どんな方法よりも手で抜くことが大切です。

5. 5.地域の原風景を守る。海、川、森、山、沼地、湖など、どのような場所の近くであっても、これらの野生地域を保護する必要があります。また、多くの植物や動物が生息しており、食料や住居として利用しています。アースデイには、あなたの住んでいる地域の自然を守るために、次のような行動をとりましょう。動物の生息地を破壊したり、ゴミを散らかしたり、水中に投棄したりせず、野生空間を尊重するよう人々に奨励する。

6. 6 地域に散乱するゴミを清掃する。アースデイの週末には、多くの団体が前回の清掃日以降に道路や高速道路、地域の道路に溜まったゴミの清掃を行いました。多くの企業が清掃グループに手袋や袋を寄付し、村は袋の回収を企画しました。グループがゴミを回収し、リサイクルバッグを縁石に置いたら、村の公共事業課にバッグを引き取ってもらう。このプロジェクトは、個人でもチームでもできる、すばらしいコミュニティ・プロジェクトです。

方法3 方法3/5: 地球にやさしい食品を食べる

1. 1 地元から食材を調達する。さまざまな理由から、できるだけ身近なところで育てられた食品を消費することが重要です。地元で生産された食品は、あなたの街に届くまで、そして食料品店の棚に並ぶまで、それほど多くのガソリンを必要としないのです。自宅から近ければ近いほど、より環境にやさしいと言えます。ファーマーズマーケットは、地元の食材を見つけるのに最適な場所です。ファーマーズ・マーケットで売られている食品のほとんどは、自宅から50マイル以内で栽培されたものです。食料品店の中には、地元産の食品を専門に扱うコーナーがあるところもあります。自分の住んでいる州、あるいは自分の住んでいる都市から50マイル（80.5km）以内で生産された食品を探すとよいでしょう。工場ではなく、小規模な農場で生産された食品を探しましょう。

2. 家庭菜園をする。地元の野菜を食べるとなると、自宅から庭一本分の距離です。比較的小さなスペースで、さまざまな野菜を栽培することができます。アースデイ」は、庭に植物を植えるのに最適な季節です。夏には草を刈り取って、いろいろな品種を植えて試してみてください。カボチャは、1株で小家族の数週間分の収穫が可能なので、おすすめです。トマトはガーデニング初心者の方にも人気があります。豆類は比較的メンテナンスが少なくて済みます。ハーブは場所をとらないので、鉢植えで育てることができます。庭を作るスペースがない？お住まいの地域にコミュニティガーデンがあり、区画を利用して始められるかどうか調べてみてください。

3. 3 ベジタリアンやビーガンの食事療法を検討する。ほとんどの食肉は、環境を汚染し、動物に残酷な条件下で、工業的に生産されています。大量生産された肉にはホルモン剤が多く含まれており、人間が摂取するには不健康なものである。肉を食べないことは、環境保護につながると考えられています。4月22日を最初の肉なしの日にしてみてはいかがでしょうか。ベジタリアンは肉や魚を食べない食事で、ビーガンはすべての動物性食品（卵、蜂蜜、乳製品を含む）を食べない食事です。自分の健康状態に合ったダイエット方法を選びましょう。肉類を完全に断ち切れない場合は、動物の扱い方を知っている地元の農場からしか肉類を購入しないことを検討してください。動物が自由に動き回れるスペースがあり、健康的な食事を与えている農場を探してください。

4. 4 ゼロから。加工前の食品は、提供する前に腐敗を防ぐために保存料や大規模な包装を必要とします。冷凍食品、スナック菓子、その他一般的な食料品の成分表をチェックする。砂糖や化学調味料など、環境にも体にもよくない成分が余分に含まれている可能性があります。解決策は、自然のままの食品を買ってきて、一から作ることです。たとえ「ナチュラル」と表示されていても、原材料を確認してください。発音できない単語が出てきたら、食べなくてもいいかもしれませんね。ゼロから何かを作る方法を知らないのか？オムレツやキャセロール、スムージーや蒸し野菜など、簡単な料理から始めてみましょう。基本的なテクニックを身につければ、一から作る料理もどんどん増えていきます。

方法4 方法4/5：廃棄物の削減

1. 1 リデュース、リユース、リサイクル。なるべく少量で購入し、過剰包装の商品は避ける。アースデイを良い習慣にして、1年間続けてみてください。リデュース、リユース、リサイクルの方法として、地元の生産者や食品・製品の生産者を支援することが挙げられます。遠くまで行く必要がないため、温室効果ガスの排出を抑えることができます。飲み物の容器を持ち歩き、使い捨ての皿やカトラリーは使わない。その日に使ったものはすべてリサイクルするか、使わなくなったものは別の用途を探す。荷物を入れる布袋を持参し、ビニール袋はリサイクルする。

2. 2 環境にやさしい掃除用品を買う、作る。酢と水で簡単なクリーナーを作ったり、漂白剤を毒性の低いオレンジ色のクリーナーに置き換えてみたり。掃除用具を自分で作れば、お金と包装を節約できます。自家製の掃除道具は、工業用化学薬品と同等の効果を発揮することがよくあります。酢と水を半々にした溶液は、床、バスルーム、キャビネット、カウンターなど、家の中のあらゆるものの掃除に使うことができます。カーペットや衣類などの布地についた汚れを落とすには、重曹と水をペースト状にします。数分放置した後、歯ブラシで汚れをこすり落とします。

3. 3.手作りの工作やおもちゃで、お子様を楽しませる。市販のおもちゃを使うのではなく、古いおもちゃを再利用して楽しく新しいものにすることの素晴らしさを子どもたちに伝えてください。子供たちに、家にあるものでどうやっておもちゃを作るか、創造力を発揮してアイデアを出すように言ってください。生態系に重要な役割を果たす野鳥を増やすために、巣箱を作ったり、鳥の餌台を作ったりするのもよいでしょう。使用済みのギターの弦を芯にする。古いオレンジジュースの紙パックでバスケットを作る。古いフロッピーディスクをスターシップ・エンタープライズに変換する。古い傘で作ったスカートを履く。

4. 4.中古品は捨てずに売る、寄付する。ガレージセールを開催する、家庭用品を寄付する、再利用する。私たちの多くは、本当に必要でないもの、欲しくないもの、使わないもので多くの天然資源を奪っています。皮肉なことに、基本的な生活必需品がない人がまだまだたくさんいるのです。さらに、地元の慈善団体は、あなたが必要としない膨大な量の混乱を使用して、多くの必要な現金を転売することができます。また、洋服の交換会を開くのも一案です。新しいワードローブを探している友人、親戚、同僚、ご近所さんなどに、楽しく、無料でご利用いただける方法です。(アースデイのランチやディナーと合わせてもいいですね！）。フリーサイクルのような製品交換コミュニティや、その他の代替製品について知ることができます。

5. 5.コンポストボックスを始める。生ゴミを捨てるのではなく、庭の土に変えてみましょう。このプロセスをコンポスト（堆肥化）と呼びます。バナナの皮、卵の殻、ニンジンの皮、アボカドの皮はゴミ箱に入れず、埋め立て地へ。コンポストを始めるには、生ゴミ（肉と乳製品を除く）をすべて密閉できる容器に集めます。葉っぱ、小枝、草の刈り取りなどの有機物を加えて混ぜ合わせる。数日おきに投石機で回す。コンポストは、数ヶ月間土を回すと、肥沃な茶色のロームに分解されます。

方法5 方法5/5：省エネ・節水

1. 1 カーボンオフセットの購入を検討する。これは、1年のうち残りの364日に排出される温室効果ガスをカバーするためのものです。カーボンオフセットは、化石燃料によるエネルギーを代替する風力発電所などのプロジェクトを通じて、温室効果ガスの排出を削減するための資金となります。

2. 2.自転車を片付ける。通勤・通学や用事には、自転車などの人力による移動手段を利用する。車でどこかに行くより、ずっと環境にやさしい。学校や職場が遠くて自転車に乗れない場合は、公共交通機関を利用しましょう。バス、電車、シャトルバスは、単独で運転するよりも環境にやさしいです。また、同じ方向に行く友人と相乗りをすることも考えてみましょう。

3. 3.家庭で節水する。日常の家事や作業で、必要以上に水を使いがちではありませんか？水の使用量を変えるには、ちょっとした工夫が必要です。さらに、節水することで水道代も安くなります。歯磨きや手洗いをするとき、使っていないときは蛇口を閉める。歯を磨くときは水を止める。石鹸で手を洗う場合は、水を止めてください。アースデイをきっかけに、毎日シャワーを浴びる時間を減らしてみましょう。家庭内に中水道を設置する。家の水を庭に再利用する。ホースではなく、バケツの水で洗車する。芝生の上に車を走らせ、芝生の掃除にも使えます。

4. 4.電気を節約する。しかし、部屋を出るときに電気を消すことがいかに重要であるかを思い出すことは、誰にとっても必要なことです。夏は冷房を控えめに、冬は暖房を控えめにすることを誓うなど、毎日の節電をより充実させる方法はたくさんあります。使わないときは、家電や電子機器の電源を切る。省エネ電球を使ったり、屋根に天窓を設置したり。メイソンジャーのランプを作ることもできます。低エネルギー家電に切り替える。

• インターネットで検索すると、より多くのアイデアが見つかります。アースデイには、さまざまなお祝いの方法があります。より多くの情報を得るには、ネットで他の人がどんなことをしたかを見るのがよいでしょう。ここで再現するには、あまりにも多くのことがありすぎます
• 子供に少ない紙で手を乾かすように頼んだり、同僚に夜オフィスを出るときに電気を消すように頼むといった簡単なことが、より大きな変化を促す「小さな始まり」なのです。時間がないと感じる必要はありません。環境に役立つ小さな習慣の変化が積み重なり、他の人が見習うべき良い手本となるのです。
• 北半球では春分、南半球では秋分にあたる3月21日をアースデイと呼びます。このアースデーは国連の支援を受けており、ニューヨークの国連で日本の平和の鐘が鳴らされ、私たちの大切な地球で、人類という家族の一員であることを皆に思い起こさせたのです。
• 世界海洋デーを祝うことは、私たちの環境の健全性に配慮していることを示すもう一つの機会です。
• 世界平和の促進は、環境保護主義者にとって密接に関連する目標である。平和とは、各国が戦争ではなく、環境問題に目を向けることができること。国際平和デーの祝賀は、この点で良いスタートとなります。