方法1 方法1/3：洗浄剤の選択

1. 1 水溶性クレンジングを選ぶ。朝の洗顔では、水溶性の洗顔料が肌に刺激を与えることなく、汚れやゴミ、残留メイクを落とします。水溶性クレンジングは、洗い流しやすい軽めのクレンジングです。洗顔料を選ぶときは、ラベルを読んで、水溶性であることを確認しましょう。水溶性のクレンジング剤を選ぶのはもちろん、クレンジング用のブラシや洗顔料も毛先がとてもやわらかいものを選びましょう。そうすることで、肌への刺激を最小限に抑えることができます。

2. 2 研磨しない角質を使用する。角質ケアは、毛穴の汚れを落とし、肌をすっきりさせるのに効果的な方法です。しかし、混合肌の場合、刺激の強い角質剤には反応が鈍い。角質ケア用品を選ぶときは、研磨剤の入っていないものを選びましょう。BHA角質除去剤は、放置型が最適です。この角質ケア剤を塗って、その効果を発揮させるのです。混合肌の方は、水のようなテクスチャーのジェルやウェイトレスタイプの製品を探してみてください。

3. 3 必ず部位によって製品を使い分けてください。混合肌の場合、顔のどの部分にも使えるという製品はないでしょう。顔の複数の部分に使用する製品を選ぶようにすると、肌をみずみずしく清潔に保つことができます。乾燥しやすい部分は、肌にやさしい石けんとクレンジングで洗うとよいでしょう。額、鼻、あご、口のまわりを指すTゾーンは、やや刺激の強い製品を使うことが多いようです。これらの部分の乾燥が進んでいない場合は、刺激の強い洗顔料や角質ケア剤を使用することで、肌の汚れを落とし、細菌を除去し、ニキビや吹き出物を予防することができます。

4. 4 ハーブのフェイシャルオイルを使用する。肌の乾燥や部分的な脂っぽさが一定でない場合は、ハーブのフェイシャルオイルを使用します。混合肌のあらゆる部位に使用でき、一般的なクレンジング剤よりも肌の汚れを落としやすく、浄化できる可能性があります。特に「混合肌用」と表示されているフェイシャルオイルを探しましょう。これらのオイルは、あなたの肌タイプに応じ、肌を清潔に保ち、リフレッシュさせることができます。

メソッド2のメソッド3：混合肌に栄養を与える

1. 1SPF入りのモイスチャライザーを毎日塗布する。混合肌も他の肌と同じように、日焼けによるダメージを受けやすいのです。毎日、外出するときは必ず日焼け止めを塗ってください。日焼け止めはSPF30以上のものを使用し、物理的なものと化学的なものの2種類があります。物理的日焼け止めは、酸化チタンや酸化亜鉛などのミネラル成分を使用し、肌に塗布することで紫外線を防止するものです。ケミカルタイプの日焼け止めは、紫外線を吸収して熱に変換する有機化合物を使用して肌を保護します。また、日焼け止めを塗る前に、ほとんどの薬局で購入できる保湿美容液を肌の乾燥した部分に塗ることをお勧めします。また、肌の乾燥が気になる部分には、保湿成分が配合されている日焼け止めを探すとよいでしょう。

2. 2 一晩中、肌を保湿する。混合肌の場合、一晩で乾燥しやすくなります。抗酸化物質、肌を補う成分、肌を回復させる成分が配合されたオーバーナイトクリームや美容液を探してみてください。これらは、肌に栄養を補給し、シミや老化の兆候を抑えるのに役立ちます。これらのようなエモリエント美容液やオイルブースターが、一晩で混合肌を守るのに効果的なことが多いのです。

3. 3 肌に優しい製品で浄化する。吹き出物で肌を浄化する必要がある場合は、α-ヒドロキシ酸を多く使用した刺激の強い製品は避けてください。そのような製品は、肌への刺激性を高める可能性があります。牛乳、果物、砂糖をベースにした製品は、自然由来のものであるため、探してみてください。通常、このような製品は週に2～3回使用することで肌を浄化することができます。

4. 4 栄養のあるマスクを選ぶ。フェイスマスクは混合肌にはとても有効です。油分を吸収し、保湿力を高めてくれます。マスクは、混合肌に適したものを選びましょう。天然素材のマスクを選ぶクレイ、ハチミツ、海藻、泥などの成分を使用した製品を探してみてください。マスクのラベルを見れば、具体的にどのような問題に対処しているかがわかるはずです。例えば、海藻のマスクは通常、肌に潤いを与え、補うものです。肌の悩みに合わせて、必要に応じてマスクを使うのです。一般的に、マスクは週に2～3回使用します。

方法3 方法3：誤った製品を避けること

1. 1 刺激の強い洗顔料は控える。Tゾーンなどの部分を除いて、刺激の強い洗顔料は混合肌には向いていません。天然素材を中心に使用した洗顔料を選びましょう。化学物質や人工的な成分を多用した製品は避けるべきでしょう。硫酸塩、アルコール、石鹸はすべて避けるべきです。

2. 2 毛穴を詰まらせるような化粧品を選ばないように注意する。オイリー肌や混合肌のために作られたことがラベルに明記されている化粧品を探してみてください。混合肌の場合、他のメイクアップ製品では毛穴を詰まらせてしまうことがあります。毛穴のトラブルを防ぐには、保湿効果の高いメイクアップ製品を探してみたり、メイク前にオイルフリーの保湿剤を使用したりするとよいでしょう。

3. 3 石油系製品に気をつける。ミネラルオイルなどの石油系保湿剤は、混合肌には向いていません。ラベルをよく読み、原材料に石油を使用している製品は避けてください。特に保湿剤とファンデーションは要注意です。これらの製品には石油が含まれていることが多い。

4. 4 化粧水は天然成分配合のものを使う。化粧水は混合肌に最適ですが、天然成分が使用されている場合に限ります。アルコール、ミント、香料を含む化粧水は、混合肌の刺激になることがあります。その代わり、ローズマリーやウィッチヘーゼルなど、ハーブや植物由来の天然成分が配合された化粧水を選びましょう。

5. 5 無香料の製品を選ぶ。香りのある製品は、誰にとっても肌荒れの原因になります。ただし、混合肌の方は、特に香料に敏感な場合があります。可能な限り、無香料と表示されている製品を選ぶようにしましょう。