方法1 方法3 の1：処方薬

1. 1 ダイエットピルが自分に合うかどうかは、医師に聞いてください。お医者さんでしか手に入らないダイエット薬もたくさんあります。これらの薬を服用している間は、医師が注意深く監督することになります。そうすることで、正しく薬を服用することができます。万が一、副作用や合併症が発生しても、医師と一緒に迅速かつ安全に対処することができます。医師の助言または監督なしに、これらの薬を使用しないでください。医者にかかったら、そのことを伝えてください。あなたの病歴 あなたの家族の病歴 薬に対するアレルギーについて 現在服用している他の薬について 減量に対して他にどのように対処しているか（運動、食事など）

2. 2 自分の危険因子について、医師と相談する。多くの処方箋ダイエット薬は、特定の病状を持つ人が使用することはできません。これらの条件はピルによって異なるかもしれませんが、危険な、あるいは致命的な副作用を防ぐために、いかなる病状も必ず医師に知らせてください。次のような症状がある場合は、必ず伝えてください。個人または家族に心臓病の病歴がある 高血圧である 糖尿病である 妊娠中である 喫煙している 緑内障である てんかんである

3. 3 どの薬が自分に合っているか、医師と一緒に考えてみましょう。減量のためにFDAによって承認された処方薬は、いくつかの種類があります。それぞれ、体への影響や強さ、リスクも異なります。体重や健康状態、ライフスタイルに合わせて、どれが最も効果的なのか、医師と相談してみてください。これらの薬はすべて、健康的な食事と組み合わせて使用されます。フェンテルミン製品これらの薬は、空腹を感じる脳内化学物質をブロックすることにより、食欲を抑制します。高血圧、緑内障、過活動甲状腺のある方、脳卒中の方は服用しないでください。ブランドには、Adipex-P または Suprenza.Orlistat が含まれます。 これは、いくつかの脂肪があなたの体に吸収されるのを防ぐことができます。胆嚢に問題のある方、または慢性吸収不良症候群の方は、オルリスタットを服用しないで下さい。また、腎臓や肝臓に問題がある人も危険である。ブランドにはゼニカルやアリがあります。オルリスタットは脂溶性ビタミンの吸収にも影響を与えるので、医師や栄養士に相談してください。アリは市販されていますが、それでもまず医師に相談する必要があります。ガス、下痢、脂肪便などの副作用を防ぐために、脂肪の摂取量を1日の総カロリーの20〜30％に制限しましょう。 naltrexone HCI vs. Bupropion HCI: この2剤の組み合わせはContraveという名前で販売されています。bupropionは通常うつ病の治療に使われ、naltrexoneは通常依存症の問題を抱える人々を支援する。どちらも食欲を抑制する効果が期待できます。高血圧、発作、拒食症や過食症の既往症がある方は服用しないでください。フェンテルミン-トピラマートER：Qsymiaとして販売されている本剤は、食欲抑制剤（フェンテルミン）と抗てんかん剤（トピラマート）の組み合わせである。心臓病、緑内障、甲状腺障害のある人は服用しないでください。 Qsymiaは先天性異常を引き起こす可能性があるので、妊娠中または妊娠を希望している人は服用しないでください。減量だけでなく、偏頭痛にも効果が期待できます。リラグルチド：2型糖尿病の治療に使用されることがある注射剤です。減量用のものはサクセンダと呼ばれ、食欲を抑える効果があります。あなたや家族の誰かが甲状腺がんの既往歴がある場合は、この薬を服用してはいけません。

4. 4 副作用に注意すること。どのようなお薬でも、副作用の可能性があることをご承知おきください。これらの副作用の中には軽度のものもあれば、直ちに医師の診察を必要とするものもあります。薬を飲み始める前に、医師と相談し、何に気をつければよいかを知っておきましょう。一般的な副作用としては、以下のようなものがあります。神経質または不安神経質頭痛ドライマウス吐き気便秘腹痛下痢便の色や硬さの変化

方法2 方法3の2：栄養補助食品

1. 1 成分表を読んで、サプリメントに何が入っているのか把握する。まずは成分表から見てみるのが一番です。サプリメントに使用されている成分は数百種類にも及びます。減量サプリメントに含まれる一般的な安全成分には、白インゲン豆のさや、カフェイン（400ml以下の量）、カルシウム、キトサン、クロムが含まれます。グリーンコーヒーエキス、緑茶エキス、ラズベリーケトンは少量であれば安全かもしれません。サプリメントのラベルには、すべての有効成分と非有効成分を記載することが義務付けられていますが、調査によると、すべての非有効成分を記載しているサプリメントラベルは50％未満であることが分かっています。また、小麦、米、大豆など、ラベルに記載されていない既知のアレルゲンが含まれている場合もあります。安全性の高いサプリメントでも、頭痛、ガス、吐き気などの副作用が出ることがあります。ブランドによっては、「エネルギーブースター」、「脂肪燃焼製品」、「減量サプリメント」などの成分を記載しているものもありますが、これらはラベルに有害な成分を隠すために使われていることが多いようです。サプリメントにはどのような成分が含まれているのかが明記されている製品のみを使用する。減量サプリメントを選ぶとき、その成分を「天然」「標準化」「認証」「検証済み」などと表記しているラベルを見かけることがあります。これらの用語は、FDAやその他の組織によって規制されているわけではありません。

2. 2.エフェドラなどの危険な成分を避ける。健康食品によく含まれる成分の中には、危険とされるものが数多くあります。その多くは、ダイエットに役立つと謳っていますが、心臓の問題や緊張、痛みを引き起こすこともあります。これらの成分は避けてください。エフェドラは麻黄としても知られていますが、特にカフェインと併用すると副作用を生じる可能性が高くなります。エフェドラは、脳卒中、血圧上昇、胃腸障害などを引き起こす可能性があります。食用としては安全でないとされ、米国とカナダではサプリメントへの使用が禁止されています。ビターオレンジは、エフェドラの代替品としてよく使われますが、必ずしも安全とは言えません。心拍が早くなったり、不安になったり、胸が痛くなったり、血圧が上がったりすることがあります。エビデンスに基づく研究のほとんどで、ビターオレンジによる有意な体重減少効果は認められていません。フーディアは広範な研究が行われていませんが、いくつかの研究では安全ではない可能性が示唆されています。心拍数の増加、めまい、吐き気、頭痛を起こすことがあります。フーディア配合と謳っているサプリメントの中には、実際には含まれていないものもあります。成熟するまでに何年もかかる希少な植物なのです。したがって、真のフーディアを入手することは難しく、ほとんどのサプリメントにはフーディアの偽物または不活性型が含まれています。

3. 3 第三者検証機関による品質シールを探してください。独立した組織の中には、その品質ガイドラインを満たしたブランドに対して認証を与えているところもあります。これらの団体は、米国食品医薬品局とは提携していませんが、サプリメントが本物であるかどうかを調べるのに役立ちます。consumerlab.com Approved Quality Product Seal NSF International Dietary Supplement Certification U.S. Pharmacopeia Dietary Supplement Verification Program (USP) UL、最近栄養補助食品のテストを開始した会社。

4. 4 ブランドを調べて評判の良い製品を発掘する。米国国立衛生研究所と国立医学図書館は、栄養補助食品の成分、ブランド、メーカーのデータベースを運営しています（https://dsld.od.nih.gov/dsld/）。これらの情報は、成分を比較したり、特定の成分を含むブランドを特定したり、有害な成分を含むブランドを見つけるために役立ちます。また、このデータベースには、各メーカーの連絡先が記載されています。サプリメントについて疑問や質問がある場合は、メーカーに問い合わせることをお勧めします。

方法3 方法3：安全のための注意事項

1. 1 正規の薬局で処方箋を記入する。オンライン商材の中には、一見安価に見える減量用の処方薬を提供しているものもあります。購入はご遠慮ください。危険な成分を含む模造品であることが多いのです。中には、使用期限が切れているもの、正しく投与されていないもの、破損しているものがあるかもしれません。常に薬局で処方箋ダイエット薬を購入し、正しい、安全な成分と投与量を含んでいることを確認します。評判の良いオンライン薬局はいくつもあります。オンラインで処方箋を記入する場合、その薬局が医師からの有効な処方箋を必要とし、有効な免許を持ち、質問に答える薬剤師がいることを確認してください。

2. 2 市販の製品は信頼できるところから購入しましょう。減量製品は、時に偽造品や粗悪品であることが知られています。これらの製品には、危険な成分が混入していたり、健康に影響を与えるような添加物が隠されている可能性があります。特にネットで健康食品を購入する際は、注意が必要です。健康食品は、パッケージや品質、ブランドを確認できる実店舗で購入する方が良いかもしれません。また、複数のブランドを比較することも可能です。薬剤師に評判の良いブランドのサプリメントを尋ねてみるのも良いでしょう。また、成分表に隠された疑わしい成分を警告してくれることもあります。ConsumerLabでは、承認されたオンラインサプライヤーのリストを用意しています。これらのサプライヤーは、汚染されていない安全なサプリメントを提供することが確認されています。オンラインで購入されたある種の偽造アリ（オルリスタットの市販薬）には、シブトラミン（メリディア）が含まれていることが確認されており、重篤で危険な副作用を引き起こす可能性があります。

3. 3.妊娠中の方は、減量薬やサプリメントの使用は避けてください。多くのサプリメントや医薬品は、妊婦に対するテストが行われていません。胎児に有害な影響を与える可能性があるかどうかは不明です。医師と協力して、あなたと赤ちゃんのためになる健康的な食事を開発したり、さまざまな薬やサプリメントの潜在的なリスクと利点について相談したりしましょう。妊娠中または妊娠の可能性がある場合は、絶対にQsymiaを服用しないでください。

4. 4 手術前にサプリメントの摂取を中止する。手術の予定がある場合、外科医から数週間前にサプリメントの摂取を中止するように言われることがあります。サプリメントの中には、薬や麻酔、血液凝固を妨げるものがあり、手術中や手術後の合併症のリスクを高める可能性があります。摂取しているサプリメントを医師に伝え、中止を勧められたらその指示に従う。医師からの指示がない限り、処方された減量薬の服用を急に中止しないでください。ある種の薬をあまりに早く止めると、危険な離脱症状を引き起こすことがあります。

• 新しいサプリメントや薬を始めたり止めたりするときは、必ず医師に知らせてください。
• 減量剤は補完的な医薬品です。つまり、運動や健康的な食事、その他の治療と組み合わせることで、最も効果的な治療法となります。減量剤は単体ではほとんど効果がありません。
• サプリメントメーカーやサプライヤーの主張があまりにも真実味を帯びている場合、それはおそらく事実でしょう。