Part 1 Part 3：以下の認証基準。

1. 1 自転車用ヘルメットは認定品を選びましょう。自転車用ヘルメットには、多くの国別規格や国際的に認められた規格など、いくつかの規格があります。米国では、消費者製品安全委員会（CPSC）が、サイクリング、スケートボード、スノーボード、乗馬など、さまざまなスポーツのヘルメットの安全基準を発表しています。スネルメモリアル財団は、さまざまなスポーツについて、国際的に認められた基準を公表しています。消費者の立場からは、購入するヘルメットがこれらの規格のいずれかに認定されているかどうかを確認することが大切です。米国ではCPSC、米国外ではSnell、その他該当する規格。低価格のヘルメットであっても、すべての認証ヘルメットは最低限の保護機能を備えています。高価なヘルメットほど、機能が充実し快適ですが、安全性は高くありません。世界各国の自転車用ヘルメット規格の一部をご紹介します。米国消費者製品安全委員会（US） 自転車用ヘルメットの安全基準。最終規則は1999年3月10日に米国の法律として発効。(CPSC） CEN European Standard Helmets for pedal cycles and Skateboards and roller skates, EN1078, February 1997.オーストリア、ベルギー、デンマーク、フィンランド、フランス、ドイツ、ギリシャ、アイスランド、アイルランド、イタリア、ルクセンブルグ、オランダ、ノルウェー、ポルトガル、スペイン、スウェーデン、スイス、イギリス（以下「欧州」）。日本工業規格「自転車用保護帽」JIS T 8134-1982.日本規格協会訳.オーストラリア/ニュージーランド AS/NZS 2063:2008 - 自転車用ヘルメット。

第2部3: 適合性のチェック

1. 1 適切にフィットするヘルメットを選びましょう。ヘルメットが効果を発揮するためには、正しくフィットしている必要があります。ヘルメットは、衝撃を受けたときに頭から落ちないように十分な締め付けがあり、かつ長時間の使用でも快適であることが必要です。

2. 2 ヘルメットが額の半分まで乗っていることを確認します。前方落下であれば、顔より先にヘルメットが地面に当たるようにしたい。ヘルメットは後頭部で固定しないでください。

3. 3 試着してフィット感を確認する。不安な場合は、相談してください。ヘルメットが本当に必要なときに機能するためには、フィット感が非常に重要です。大人には大人用ヘルメット、子供には子供用ヘルメットを選びましょう。お子さまの成長に合わせて、頭の大きさを常に見直し、必要に応じて次のサイズに変更してください。

Part 3 第3部：ヘルメットをかぶる

1. 1 自分の活動に適したデザインのヘルメットを選びましょう。ヘルメットにはさまざまなスタイルがあり、さまざまなタイプのサイクリングに対応できるように設計されています。ロードバイク用ヘルメットは軽量ですが、BMXヘルメットやマウンテンバイク用ヘルメットはより保護力が高く、バイザーや激しい運動時にヘルメットを固定するためのストラップが付属している場合が多くあります。

2. 2 ライド中ずっとかぶっていられるような、快適なヘルメットを選びましょう。ヘルメットをかぶらないと、守ってくれない。あごひもは、あごや顔に食い込まず、ヘルメットをしっかり固定できる程度に締められるかどうか確認してください。

3. 3 乗車時には必ずヘルメットを着用しましょう。低速での衝突でも、舗装や地面に頭をぶつけるとかなりのダメージを受ける可能性があります。