第1回（全3回）：理想のトレイルを見つけるために

1. 1 見たい風景の種類を選ぶ。滝や森など、ハイキングではさまざまな景色を楽しむことができます。自分にとって魅力的な自然の美しさを考え、トレイルを探すときの検索キーワードに入れてみてください。例えば、どこまでも続く景色を見たいなら、標高が高く、山の頂上にあるハイキングコースを探すとよいでしょう。

2. 2 予算を意識して興味のある景色や環境を考えながら、余裕を持って行ける場所を探してみてください。長距離を移動する余裕があれば、より多くの選択肢がありますが、予算が少なくても、自宅から近い場所で魅力的な目的地を見つけることができます。熱帯雨林のトレイルを近くで見つけることはできないかもしれませんが、温暖な環境に住んでいるのであれば、長い旅にお金をかけなくても、素晴らしい休暇の目的地を見つけられる可能性はあります。

3. 3つ目は、デイハイクかキャンプかを決めることです。初心者の場合は日帰り登山に徹した方がいいので、近くのホテルやロッジ、必要ならレンタカー会社などを探してみましょう。経験豊富な方は、真水やキャンプ場などの資源があるバックパッキング・コースを探してみてください。宿泊を伴うキャンプをする場合は、許可証を取得し、地元の公園管理局に登録する必要がある場合がほとんどです。公園やトレイルのウェブサイトには、キャンプができる場所を示す地図と、適用される登録手順が掲載されています。

4. 4.インターネットでトレイルを検索する。どのような環境で、どのようなコースが魅力的なのか、大まかに把握した上で、それに見合うコースをネットで探してみましょう。最も簡単な方法は、自分の住んでいる場所（または行きたい場所）と「ハイキング」「バックパッキング」などのキーワードを検索エンジンに入力することです。滝、山、原生林など、環境に配慮した言葉を入れて検索してください。また、アメリカハイキング協会のホームページで目的地を探すこともできます。米国国立公園局を利用して、場所を検索してみてはいかがでしょうか。Trails.comで海外の目的地を探す。

5. 5 トリップレポートやレビューを見る。候補となるコースをリストアップしたら、他のハイカーの体験談を調べてみましょう。地元のハイキング協会や団体のトリップレポートを検索したり、Googleのレビューをチェックする。例えば、アメリカ・ワシントン州のハイキングコースに行きたいと思ったら、ワシントン・ハイキング協会のホームページで旅行記を検索してみましょう。Googleのリスティングでは、通常、良い最近の写真を見つけることができますが、これらのレビューは塩のピンチで取る。ネット上のレビューは、肯定的なものも否定的なものも、偏ったものである可能性が高いことを忘れないでください。ハイキング協会や団体のウェブサイトに掲載されている経験豊富なハイカーのレポートが、より信頼性の高い情報を提供していると思われます。

全3回中2回目：難易度の評価その2

1. 1 初心者の方は、レベル1またはレベル2の簡単なトレイルを選んでください。ハイキングの目的地を選ぶとき、あなたの経験レベルは不可欠な考慮事項です。イージーコースは高低差の少ない整備されたコース、モデレートコースは根っこなどの障害物がある一定の上り坂、ストレングスコースは急な上り坂で障害物が頻繁にあるコースです。トレイルは通常1～5で評価され、レベル1は最も標高の低い簡単なハイキング、レベル5は高度な登山となります。

2. 2 自分の経験をもとにルートの長さを計画する。これから始める方は、往復5マイル（8km）のハイキングが限界距離として良いでしょう。日帰りハイキング、または経験豊富な方なら数日間のバックパッキング旅行の計画を立てるために、トレイル候補の地図を使ってください。1時間に走れる範囲はトレイルの難易度によって異なりますが、平均的なペースは1時間あたり約1.5マイル（約2.5km）です。日没までにハイキングを終えることができるよう、十分な余裕を持って計画を立ててください。

3. 3 お子様やペットのことも考えて家族で旅行する場合は、小さなお子さんが一緒に参加できるような簡単なコースを探すとよいでしょう。お出かけ先の周辺で、子どもに優しいコースを探してみましょう。愛犬と一緒にハイキングする場合、親指を立てる必要があるような険しいコースは避けた方がよいでしょう。グループでハイキングする場合、トレイルの難易度は常に最も経験の浅いハイカーの能力に合わせるべきであると覚えておいてください。

Part 3 Part 3: ウォーキングの計画を立てる

1. 1 バックパッカーであれば、ルートのリソースを確認する。ハイキングの前にトレイルマップを確認するのは当然ですが、バックパッカーの場合はルートを調べることがより重要です。水を補給できる場所やキャンプができる空き地などを探してみましょう。日没までにキャンプ場に到着できるよう、十分な余裕を持って行動してください。地形図については、公園管理局や地元のハイキング協会のホームページで確認してください。事前にルートの標高を把握しておけば、それに応じてハイキングの内容を調整することができます。

2. 2.パスや許可証が必要かどうかを確認する。ほとんどの宿泊旅行は、現地の公園事務所またはレンジャーへの登録が必要です。日帰りハイキングで駐車を予定されている方は、違反切符を切られないように駐車許可証を取得する必要がある場合があります。公園やトレイルのウェブサイトには、駐車場、許可証、登録の必要性などの情報が掲載されています。

3. 3 目的地の日没時刻を確認する。日帰りでも泊りがけのキャンプでも、現地の日没時刻を把握しておく必要があります。休暇を予定している日の日没時刻をインターネットで確認する。暗くなる前にハイキングを終える、あるいはキャンプ場に到着するための十分な時間があることを常に確認してください。

4. 4 現地の天気予報を確認する。休暇を過ごす場所を選ぶ際には、その土地の気候に留意してください。事前に正確な天候を知ることはできませんが、目的地の気候を知ることで、悪天候を回避できる可能性は高くなります。休暇が近づいたら、トレッキング先の天候を確認し、適切な服装や装備を準備しましょう。

5. 5.警告や閉鎖については、レンジャー・ステーションや公園事務所に問い合わせてください。行き先の候補を絞ったら、地元のパークレンジャーやオフィスに電話をして、一時的または長期的な危険や閉鎖について尋ねてください。旅行直前に、ハイキングに影響するような現地の状況やアドバイスがあれば、再度電話で問い合わせてください。例えば、山火事や倒木によって、数日から数カ月間、トレイルが閉鎖されることがあります。

6. 6 文明に戻ってから旅行計画を誰かに伝える。ハイキングに出発する前に、友人や家族に旅行の計画を知らせておきましょう。休日の各日程の行き先を伝えておく。バックパッキングをする場合は、予定しているキャンプ場の場所を伝え、それぞれのキャンプ場の設営と撤収の時間を知らせてください。可能であれば、特に初心者の方は、旅行中に定期的に誰かに確認するようにしましょう。