方法1 方法1/3：名前の探索

1. 1 赤ちゃんの命名サイトを見てみる。これらのサイトにはさまざまな名称のものがたくさんあり、アイデアを出すのに役立ちます。自分の名前をどの文字で始めたいかがわかっていれば、その文字で並べた名前を一通り見ることができます。そうでなければ、自分が生まれた年にどのような名前が流行ったか、あるいは自分の民族の間でどのような名前が流行っているかを調べてみるとよいでしょう。その名前があなたにとってどのような感情的な含みをもっているかを考えてみてください。名前は、優しい感じ、洗練された感じ、奇抜な感じ、背伸びした感じなどがあります。自分の個性に合った名前を見つける。名前の意味を調べて、自分に合うかどうかを確認する。

2. 2 自分の名前の女性的／男性的バージョンを試してみる。SamanthaはSamuelまたはSamsonに、JesseはJessicaに、ElliotはEllenまたはEllaにすることができます。自分の名前から完全に離れたい（よくデッドネームと呼ばれる）ので、全く別の名前を選ぶ人もいます。

3. 3 自分を奮い立たせてくれる人の名前を取る。トランスジェンダーの権利活動家として有名なジャネット・モックは、自分の名前をジャネット・ジャクソンから選びました。ミュージシャン、活動家、映画スター、作家、政治家、親戚など、自分にインスピレーションを与えてくれる人の名前を取ることを検討してみてください。この人は実在しなくていいんだ!聖書の登場人物にちなんだ名前をつけるのもいいでしょう。例えば、ハリー・ポッターの「ルナ」、ライオン・キングの「ナラ」、バージニア・ウルフの本に登場するトランスジェンダーのキャラクター「オーランド」など、お気に入りの本や映画のキャラクターから自分の名前をつけることができます。ギリシャ神話が好きなら「アテナ」や「アルテミス」、演劇が好きなら「ロミオ」など、シェイクスピアの名前を選んでもいいでしょう。

4. 4 従来とは異なる名称を作成する。嫌なら通称名を選ぶ必要はない。多くの人は、より創造性を発揮できるように、伝統的でない名前を選びます。ブルックリン」など好きな場所をモチーフにした名前や、自然が好きなら「ミソサザイ」「キャニオン」など自然をモチーフにした名前も選べます。また、苗字を名前に変えたり、名前の綴りを工夫したりすることも可能です。希望」「正義」「運命」など、あなたが感動した言葉を名前にするのもいいでしょう。ブルックリン」「シドニー」「デンバー」「ケニア」など、自分にゆかりのある地名を名乗ってもいいのでは？

5. 5 あなたがノンバイナリーの場合、性別にとらわれない名前を選びましょう。あなたがノンバイナリーであったり、その他の理由で性別にとらわれない名前を希望する場合、たくさんの中から選ぶことができます。多くの文化圏では、性別にとらわれない名前があります。キャメロン、カイ、クイン、アサ、ノア、エンジェル、セージ、ライリー、バレンタイン、ジェイミー、ケイシー、アモール、ジェシー、などなど。赤ちゃんの命名サイトでは、性別にとらわれない名前をフィルタリングして、自分の文化圏ではどんな名前が一般的なのかを確認することができます。完全に女性的な名前や男性的な名前を希望する場合は、Gene/Jeanのようなあいまいな響きの名前は避けましょう。何をもって男性的、女性的とみなすかは、住んでいる地域や文化によって異なります。例えば、アメリカではアシュレイはほとんど女性の名前ですが、イギリスではほとんど男性の名前です。

アプローチ2 アプローチ3の2：大切な人を巻き込み、レガシーを残す。

1. 1 あなたの大切な人に、どんな名前を想像してもらえるか聞いてみる。もし、ご両親に相談する気があるのなら、「もし、あなたが性自認を持って生まれていたら、どう呼ばれていたか」を聞いてみるとよいでしょう。例えば、あなたがトランスジェンダーなら、あなたが生まれる前に両親が考えた男性の名前を聞いてみてください。あるいは、兄弟姉妹や友人に、あなたに似合う名前の候補を聞いてみるのもいいでしょう。あなたの性格を一番よく知っている人が、あなたにしっくりくる名前を提案してくれるかもしれません。新しい名前を決めるプロセスに、身近な人を巻き込むことで、家族の絆が深まります。しかし、もし彼らが提案した名前がしっくりこなくても、それを採用するようプレッシャーを感じる必要はありません。

2. 2 自分の家族、文化、宗教にまつわる名前を調べる。あなたの文化や民族の好きな名前を思い浮かべてください。もしあなたが宗教家なら、あなたが感銘を受けた宗教家の名前を名乗ることも考えてみてください。聖人や修道士、聖書の登場人物など、好きな宗教の物語に出てくる人物の名前を考えてみてもよいでしょう。家族の出身国や話す言語の通称を考えてみる。もし、あなたの宗教に聖書やコーランなどの本があれば、その名前に目を通してみてください。赤ちゃんの命名サイトでは、特定の宗教や民族の名前をフィルタリングすることができます。

3. 3 苗字を変えるかどうかを検討する。姓を変えることで、その移り変わりを実感し、ネット上の旧姓に関する情報から距離を置くことを選択する人もいます。一方、苗字を変えることで、家族の機嫌を損ねたり、説明が必要になったりすることもあります。自分にとって正しいと思うことをする。愛する家族の旧姓など、家族の姓を採用してみてはいかがでしょうか。真剣な交際や結婚をしている場合、パートナーの姓を採用することも可能です。

方法3 方法3：名前の候補をテストする

1. 1 可能性のある名前にそれぞれサインをする練習をします。サインをしながら、どのサインが特に正しいか、自然か、自分らしいか、考えてみてください。自分の名前のイニシャルを書き出し、どれかが他のものより良い感じかどうかを確認します。苗字を残す場合は、候補の名前にすべて苗字で署名する練習をしましょう。名前が決まったら、一気に素早くできるようになるまで、サインを練習してみましょう。見た目がきれいである必要はありませんが、素早くサインできて、実際に自分のサインがあるのは気持ちのいいものでしょう。検討している名前のスペルが簡単かどうか考えてみてください。自分の名前を他人に綴らせるのは疲れるし、メールアドレスなどの間違いにもつながる。だから、もしこれが問題なら、スペルが簡単な名前を選んでください。

2. 2 候補の名前に合うニックネームを検討する。エリザベス、アレクサンドラ、ロバート、ニコラス、ウィリアムなどの名前には、決まったニックネームがついていることが多いようです。PaulやEmmaのような短い名前には、通常決まったニックネームはありませんが、PaulieやEmのようなニックネームをつけることも可能です。もし、候補の名前につくニックネームが気に入らなければ、別のものを選ぶとよいでしょう。女性的な名前には、男の子っぽいニックネームがつくことがあります（例えば、AlexandraをAlexに短縮したもの、ChristinaをChrisに短縮したものなど）。これが嫌なら、こうして短くできない名前を選べばいいのです。

3. 3 潜在的な名前を使った自己紹介の練習をする。声に出してみることで、その響きが好きかどうか、自分の個性を表現していると感じられるかどうかを聞き取ることができます。新しい名前と代名詞に慣れるための練習を、誰か一人の友人に手伝ってもらいましょう。潜在的な名前で呼んでもらい、その感触を確かめてみる。発音しやすい名前かどうかを検討する。他の人が正しく理解できるのか？優しく話すと誤解されやすい？

4. 4 ゆっくりと時間をかけて名前を決めるのはプロセスであり、人によっては時間がかかることもあります。締め切りがあるわけでもなく、名前の選び方に正解も不正解もない。少し時間をおいて、いろいろな名前をつけて遊んでみてください。一つを選んでも、しばらくして気に入らないと思えば、別のものを選べばいいのです。そのうちいい名前に出会えるでしょう。

5. 5 準備ができたら、裁判所の命令で名前を変えてもらう。新しい名前に確信が持てたら、合法的に変更することができます。運転免許証、出生証明書、州内の住民票をまとめる必要があります。氏名変更申請書に必要事項を記入し、お住まいの郡の裁判所の民事書記官へ提出します。州によっては、氏名変更証明書を交付する前に、裁判所の審問に出席する必要がある場合があります。氏名変更証明書は、出生証明書や運転免許証の正式な変更に使用できます。18歳未満で独立した未成年でない場合、親または保護者があなたのために氏名の変更を申請する必要があります。もし同意が得られない場合は、18歳になるまで待たなければならないかもしれません。

• 新しい名前に慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、それでもかまいません。
• 名前のリクエストをすべて表にして、気に入った名前に何ポイントつくかを確認します。
• リストにあるすべての名前に自分の苗字を加えて、どのように聞こえるか試してみてください。
• どんな感じか試してみるために、人に自分の考えている名前で呼んでもらってみてください。