Part 1 Part 2: 色を選択する

1. 1 カラーホイールを見てみましょう。矯正歯科医、または矯正装置を扱っている人に、カラーホイールがあるかどうか聞いてみましょう。カラーコントロールホイールは、ブレスに使用できる色の一覧です。その場で色を選ぶ必要がないように、歯列矯正をする前にやっておきましょう。カラーホイールの色調を研究する。歯列矯正の色は少し薄くなることを忘れないでください。もし機会があれば、ネットでカラーホイールを見てみてください。検索エンジンに「Brages color wheel」と入力し、歯列矯正中の口の中の写真に色を付けることができるインタラクティブなカラーホイールを探してください。着てみたいと思うような色をいろいろと試着してみる。インターネット上で見つけた色が、矯正歯科医が提供するものとは限らないことを忘れないでください。

2. 2 納得のいく色を選ぶ。色同士を組み合わせることができるので、ブラケットを使って何か主張することを考えてもいいかもしれません。例えば、あなたの国の色など、異なる色の組み合わせを考えてみてください。アメリカは赤・白・青、メキシコは赤・白・緑、など。あなたのスクールカラー。好きなスポーツチームの色。フェスティブカラークリスマスには赤と緑、ハロウィンには黒とオレンジ、などなど。虹の色（常時使用不可）。あなたの好きな色。

3. 3 自分の肌に合った色を選ぶ。あなたの肌質や髪質に合った色を選んでください。肌質や髪の色は、歯列矯正中の見た目に大きな影響を与えることがあります。髪や肌の色とぶつかる色ではなく、自分に似合う色を選びましょう。暗い肌色や髪の色には、人によるかもしれませんが、ブロンド、ダークブルー、ターコイズ、オレンジ、アニスグリーン、ライトブルー、フューシャ、ピンク、パープルが似合うかもしれません。明るい肌色や髪色の方は、人によるかもしれませんが、ペトロール ブルー、バーミリオン、ブロンズ、キャラメル、サーモン、グリーンカーキ、ラズベリー、ブルーレッド、プラム、ブルーグリーン、ロイヤルブルーなどが似合うと思います。

4. 4背中をドレスでレースアップする。色、普段着にできる服装を考える。ワードローブに原色が多い人は、違う原色のキャリアを用意するのもいいかもしれませんね。ネオンカラーの洋服が多い方は、中間色の抱っこ紐（シアーカラーなど）を購入するといいかもしれません。先を読むことを恐れないでください

5. 5.醜い色を排除する。不満足な色、奇妙な色、自分の嫌いな色を排除する。黒い帯の付いた歯列は、歯に詰まった食べ物のかけらのように見えます。白は一見良さそうに見えますが、実は歯の黄ばみを強くしてしまうのです。

6. 6.濃い色を意識する。濃い紫やネイビーなど、濃い色の方が歯を白く見せることができます。そのため、歯の自然な色を相殺するために、濃い色を選択することが賢明かもしれません。

7. 7 担当の矯正歯科医にその旨を伝える。矯正歯科医が歯列矯正を終えるのを待ち、鏡で自分の歯列を鑑賞します。色柄が苦手な方もご安心ください。きっと、あなたに馴染むはずです。そうでない場合は、次回の矯正歯科受診時に色を変更することができます。

8. 8.定期的なメンテナンスを行う。歯列の色は、清潔に保たなければ本当に意味がありません。口腔衛生を良好にすることで、歯列を美しく見せることができます。口腔衛生とは、口や歯ぐき、歯の手入れをすることです。毎食後、歯を磨く。学校であれば、おやつや昼食時に歯を磨くために、小さな携帯用歯ブラシを持参することを検討してください。口の中のすべての歯を噛んでみてください。長い時間磨けるように、タイマーを使って時間を計ってください。1日1回以上、歯間ブラシをかける。歯ブラシが届かない歯はフロスで磨くと、歯ぐきの健康が促進されます。しかし、歯列矯正中のフロスは、本当に苦痛です。フロスを歯茎の間から歯と歯の間に通すために、フロス・スレッダーを使用します。1日1回以上、マウスウォッシュを使用する。マウスウォッシュは、口の中に生息し、虫歯の原因となる有害な細菌をすべて退治してくれるのです。マウスウォッシュは簡単で、素早く、スムーズに呼吸ができるようになります。

9. 9.色の変更を検討する。矯正器具を緊張させるたびに絆創膏の色を変えてください。もし、選んだ色が気に入らなくても、気にしないでください。歯列の締め付けを予約するたびに、歯列の色を変えることができます。ほとんどの歯科矯正医は、6～8週間ごとに同様の予約を取ります。

第2部：最低限のスタンスを保つこと

1. 1 インビザラインの資料を請求する。歯列矯正が解決しようとする問題に応じて、インビザライン矯正を選択することができます。これは、歯に装着する透明なトレーで、まるで歯列矯正をしていないかのように見せることができます。歯列矯正の見た目をなくすことが目的であれば、理想的な方法です。

2. 2 セラミック製の歯列を選ぶ。セラミック矯正は、金属矯正と同じように機能しますが、歯と同じ色のセラミックと透明なゴムバンドを使用し、歯と自然に調和するように設計されています。インビザライン・ブラケットを除けば（あなたには無理かもしれませんが）、目立たないようにするためには、これが次善の策となります。

3. 3.透明な歯列を選ぶ。金属製の矯正器具は、歯への衝撃を最小限に抑えるために、透明なゴムバンドと組み合わせることができます。もし、歯列矯正の見た目を最小限に抑えたいのであれば、色を全く使わず、その代わりに創造的で個性的な配色を選ぶようにするとよいでしょう。

4. 4 白いブレースを避ける。歯は白いのだから、白が当然と思われるかもしれません。しかし、白い歯列は歯が黄色く見えるだけでなく、すぐに汚れてしまうこともあります。特にコーラやコーヒーなど濃い色の飲み物を飲むと、白はすぐに好ましくないオフホワイトに変わってしまいます。

5. 5.ゴールド、イエローは除く。イエローやゴールドの歯列矯正は、歯の自然な黄色を強調することができます。ですから、あなたの歯が真っ白でない限り、黄色や金色は避けるようにしてください。

• 気分のいい色、自分のスタイルを反映する色を選んでください
• 誰かが望んだからという理由で選ぶのではなく、自分が納得して選ぶようにしましょう。
• どうしても決められないときは、誰にでも似合う鮮やかなブルーに挑戦してみてください。
• 色落ちする可能性があるので、希望する色合いよりも濃いものを選んでください。
• 暗闇の中で光ることを意識してください。通常の光ではクリアに見えるので、縞模様には見えないかもしれません。
• 自分の瞳に本当に似合う色を選ぶ。
• 歯に口紅を塗っているように見えてしまうので、真っ赤な色は選ばないようにしましょう。
• 透明な歯列矯正は、矯正歯科医にお尋ねください。従来の歯列矯正より少し高価ですが、歯列が目立ちにくくなります。唯一の問題は、（ゲータレードのような強い色のものを飲むと）染まったり、黄色く変色したりすることである。
• 白を選ぶとすぐに黄ばんでしまうので、白を選ばないようにしましょう。
• 黒いものを選ぶと、遠目には歯が腐っているように見えるのでやめましょう
• 手持ちの服をチェックすれば、自分の服に似合う色もわかります。
• 黄色や白などの明るい色は歯をより黄色く見せ、黒などの暗い色は歯をより白くきれいに見せます。
• 歯を磨かない人は、白や透明を選ばないこと。黄色く汚れてしまい、歯が嫌な感じになってしまうこともあります。
• セラミックや透明な矯正器具は非常に壊れやすいので、選ぶ際には注意が必要です。
• もしあなたが特定のLGBTQレーベルに共感し、そうすることに抵抗がなければ、そのレーベルのプライドロゴの巻き括弧の色を選択することができます。