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铁是一种存在于人体每个细胞中的矿物质,因此确保摄入足够的铁非常重要。美国建议成人每日摄入量(RDA)男性为8毫克/天,女性为18毫克/天。然而,这是一个总的指导方针;青少年和孕妇可能需要更高的剂量。体内可能含有过多的铁,所以在服用补充剂之前一定要咨询医生。...
烛台是一种隔热容器,用于安全地保存和展示蜡烛。它们几乎总是由玻璃、金属或铸铁制成。有些是朴素的、纯粹实用的,而另一些则是装饰性的,用于改善家的外观。烛台也是宗教仪式的一部分。...
铁架是由熟铁制成的架子。棚架是一种装饰性金属,植物在生长过程中会爬来爬去。有几种不同类型的铁架,包括用于盆栽的小铁架和用于庭院的大铁架。...