【保持活跃】的知识问答

保持活跃

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什么是保持活跃的好处是什么？(the benefits of staying active?)

保持活跃可能会使各个年龄段的人受益，包括儿童、成年人和老年人。积极的生活方式的一些好处包括身体健康、精神警觉和积极的态度。运动有时也被认为能提高身体抵抗疾病的能力。在美国，据估计只有30%的成年人定期锻炼，近40%的人可能根本不锻炼。保持活跃可以通过散步等活动融入一个人的日常生活。。...