重讀兒時最喜歡的書會讓你更快樂

Illustration for article titled Get Happier by Rereading Your Favorite Books From Childhood

直到最近，從一月底開始我還沒有讀完一本書。從這個意義上說，我並不罕見——皮尤研究小組（Pew Research Group）2018年的一項研究顯示，24%的美國人在12個月前沒有讀過一整本書，甚至一本書的一部分，但這對我來說非常罕見，一個在Goodreads檔案中吹噓9年完成閱讀挑戰的人（平均每年目標是75本書）。24%的人不讀書的原因是多種多樣的，晦澀難懂的，在某些情況下，令人不安（電子分心是一回事，貧窮和識字之間的聯絡完全是另一回事）。但我放棄最近一次閱讀140頁的理由非常清楚，一般可以歸為“冠狀病毒大流行”一類：我已經沒有上下班的時間了，結果發現我在地鐵上讀得最好。忘了午休時看書；現在我和孩子們一起吃飯。晚上？那是末日滾動時間！儘管圖書銷售火爆，而不那麼心煩意亂的讀者也在迫不及待地翻著他們的閱讀清單，但除了《大西洋月刊》上最新的一篇令人痛心的文章之外，我再也無法集中精力閱讀了。

也就是說，直到最近。我已經錯過了閱讀我用來放鬆的主要方式之一，更不用說保持與讀者和作者社群的聯絡了，我曾經在網上互動，但我終於找到了一個有效的方法來緩解它。就像三月份以來發生在我身上的許多事情一樣，我的孩子們也難辭其咎。

當我說我已經好幾個月沒寫完一本書的時候，這並不是完全正確的：我已經寫完了很多書，這些書我都大聲念給我8歲的女兒聽了。我們每天晚上一起讀15到20分鐘的書，從關機開始，我們就翻閱了一堆書。當我們一起讀的時候，我註意到我又一次渴望再讀一頁，但從未像我和她分享我童年時喜歡的一本書時那樣強烈：瑪麗·諾頓的《借書人》、羅爾德·達爾的《瑪蒂爾達》、詹姆斯的《邦尼庫拉》和黛博拉·豪的《布尼庫拉》，所以我決定告別新的一頁，幾個月前我一直在讀一本大部頭的幻想書，其中有一本我很喜歡的書：戴安娜·韋恩·瓊斯的《嚎叫的移動城堡》，這是我小時候喜歡的一本書。突然間，我不再需要跟隨一個我不熟悉的故事和人物，我發現我又可以自由地閱讀了。幾天之內我就把這本書翻了一遍。一切都很順利，我開始了另一個DWJ最喜歡的生活，魅力人生。也許駭客是“讀戴安娜·韋恩·瓊斯”，但我認為它更一般：透過重溫我童年的一本書，我使閱讀體驗舒適，充滿懷舊，盡可能不費吹灰之力。我已經知道我喜歡的故事研究表明，當觀眾確切地知道將要發生什麼時，他們實際上更喜歡敘事，而且還有其他好處，不僅僅是在閱讀理解方面。

帕特裡夏·邁耶·斯帕克斯在她的復讀書中指出，“復讀書的穩定性有助於創造一種牢固的自我感……它記錄了自我的發展和連續性。”也就是說：這本書保持不變，但讀者（你）卻截然不同。當我向女兒大聲朗讀貝弗利·克利裡的拉莫娜小說時，我看到了這一點：正如作家和作家斯蒂芬妮·盧西亞諾維奇在自己的重讀中所指出的那樣，當拉姆納的父親努力保住工作，開始新的職業時，他們被一股經濟不安的暗流衝破。當然，我小時候就沒看過。在大西洋，艾瑪**還寫道，重讀舊有的旁觀方式帶來的意想不到的好處：

……成年後重溫[童年最愛]也能提供舒適、放鬆和重新發現的樂趣。重讀者不僅能重新發現故事，而且還能重新發現自己。

重讀“提醒我們，我們可以經歷一些強烈的東西，而不是看到所有的時候。回到過去，我們看到了一些不同的東西，”耶魯大學英語教授吉爾·坎貝爾說這是一種思考一本對你有影響的書的方式，也是一種思考你自己的生活、記憶和經歷的方式。連續性和差**。”

特別是在現在的紛爭時期，這些差異尤其能啟發和安慰。現在你拿起一本書時，你可能需要一個退卻到已知的安全地方。所以如果你發現你不能完成一個“嚴肅”的成年人工作，甚至是輕浮的工作，你可以允許自己閱讀遠遠低於你的年級水平。人生太短，讀不好的書，當然根本不看書。此帖子在釋出後更新，以新增更多詳細資訊，包括大西洋的報價。