如何記住每天學到的東西
我們中的許多人每天都會花一點時間寫下我們生活中發生的事情，或者我們的感受，或者我們感激什麼。
不管你是做早報還是寫一篇一句話的日記，考慮在你的日常生活中再增加一項：寫下你學到的東西。
或者，正如經濟學家泰勒·考恩所說：
每天我都問自己“我今天學到了什麼？”，這是我從阿米哈伊格雷澤那裡學到的問題。如果我沒有一個明確的答案，我會感到很難過，同時認識到沒有明確答案的日子往往是我學習最多的日子（至少在我問自己這個問題的均衡狀態下）。
我們以前也分享過這個技巧，不過它的大意是“寫下你那天學的任**單詞”或者“在你學習新的工作技能時記下它們”
當我試著問自己“我今天學到了什麼”，並且誠實地回答問題時，有些條目實際上與工作有關(例如，在一個案例中，我得知我誤解了一位編輯的指示，並註意到錯誤的溝通，以防止將來發生這種情況。）
但是大部分的條目都是個人的，其中很多都是關於我已經知道但需要重覆給自己聽的東西，比如“如果你比平常的睡覺時間多睡30分鐘，你的睡眠就會比你需要的少，第二天就會感到累。”有些條目是關於我心裡知道的東西，事實上，但還沒有闡明；第一次把這些事實寫下來幫助我理解瞭如何處理它們。
所以我非常推薦在你的日常日記練習中增加一個“我今天學到了什麼”的部分。它不僅會向你展示你正在學習的東西，還會提醒你優先考慮和重視你已經知道的東西。
它還可以幫助你把你正在學習的東西和你下一步需要做的事情聯絡起來。以我為例，我現在的膝上型電腦設定為每天晚上在某個特定時間關機，以幫助我確定睡眠的優先次序和價值，因為我知道睡眠很重要，但只有在我認識到這一點之後，我才能採取行動。
這就是為什麼日誌常常是關於，為什麼它是如此強大的工具，為這麼多人。將“我今天學到的”新增到日誌實踐中只是磨練該工具的另一種方法。
- 發表於 2021-05-13 18:03
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- 分類：網際網路
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