為什麼低風險的友誼如此珍貴
如果你想感覺自己是一個社群的一部分，是時候去瞭解你周圍的人了。
這很難，對我們很多人來說，我們很忙，我們很確定站在我們前面的人在咖啡店不想讓我們介紹自己，等等。但是，與你經常交往的人建立一種隨意的、低風險的友誼是一種讓你感覺與周圍世界更加融為一體的好方法。
另外，一些低風險的友誼最終會變成真正的親密朋友。
為什麼成年人很難交朋友
在我們人生的早期階段，我們常常每天都能見到朋友，事實上，經常和某人在一起是建立親密友誼的必要條件之一，正如大衛羅伯茨在Vox的一篇文章中提醒我們的那樣，為什麼成年後很難交到新朋友：
多年前我讀過一篇研究報告，從那以後我想了很多次，儘管幾個小時的努力都沒能找到答案。要點是形成友誼的關鍵因素是反覆的自發接觸。這就是為什麼我們在學校交朋友——因為我們被迫經常和同一個人接觸。它是友誼生長的天然土壤。
然而，當我們步入中年，那些與人反覆互動的機會就枯竭了。我們發現自己在家人和同事之間來回穿梭，同時透過**與朋友保持聯絡。
這導致了兩個問題。首先，我們只花時間和那些即使愛我們也能從狹義的角色（父母、伴侶、女兒、經理助理）中看到我們的人在一起。
第二，我們會感到與我們的鄰居和社群隔絕。
正如Allie Volpe在《****》上解釋的那樣：
渴望歸屬和形成社會依戀是人類的基本需求，除了食物、睡眠和安全之外。但根據2016年的一項研究，一旦我們達到25歲，我們擁有的朋友數量就會達到頂峰，並隨著時間的推移開始慢慢減少。隨著我們年齡的增長，工作重心從下班後的保齡球聯賽轉移到放學後的接送，保持一個繁忙的社交日程變得不那麼重要了。因此，保持社會參與是個人成就感的一個組成部分。
你如何創造這種約定？透過尋找方法與志願者建立重覆的、自發的聯絡，加入合唱團，帶你的孩子去圖書館講故事，並利用這種聯絡發展低風險的友誼。
引用沃爾佩的話：
2014年的一項研究發現，一個人的關係越弱（鄰居、附近咖啡店的咖啡師或旋轉班的同學），他們感覺越幸福。研究人員發現，維持這種熟人網路也有助於增強一個人對社群的歸屬感。
[...]
花幾分鐘與我們經常見到的人接觸，或者加入一個團體——比如宗教團體、運動隊或業餘愛好聚會——已經證明可以提高我們對生活的滿意度。
如何發展低風險的友誼
如果你想把一個熟人變成一個低風險的朋友，這裡的關鍵詞是參與。你不能報名參加旋轉課而不旋轉你的嘴除了你的腿，也就是說，你必須開始與人交談，而你正在等待音樂開始或擦你的腳踏車下課。
這就是為什麼坐在你旁邊的腳踏車上的人變成了你在咖啡店打招呼的人，變成了你在農貿市場聊天的人，變成了你可能邀請參加7月4日後院燒烤的人，也許有一天會成為親密的朋友。
不管怎樣。
不是每一個低風險的朋友都會轉變成“與你分擔煩惱的人”或“緊急情況下打電話的人”。然而，一個低風險的朋友很容易成為一個在活動中與你輕鬆交談的人，一個在課後與你共進午餐的人，或者一個能把你介紹給僱主或約會物件的人，或者一個可能成為你一直在尋找的新的最好的朋友的人。
所以，和你旁邊的人談談，不管你是上同一節旋轉課還是在同一個學校的活動中看到對方。下次見到他們時，再打聲招呼。註意他們的肢體語言和反應，當然你不想追求一種友誼，即使是一種低風險的友誼，與一個顯然對你不感興趣的人。
但只要有足夠短的、自發的對話，你就會發現自己周圍都是你從未認識的朋友。
- 發表於 2021-05-14 01:35
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- 分類：網際網路
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