當你感到精疲力竭時，把自己置於“低能量模式”
如果你正在經歷一個大的轉變，或者只是覺得精疲力盡，那麼進入“低功率模式”會有幫助。我在休產假時在播客“與格雷琴·魯賓一起更快樂”中聽到了這個提示，立刻感到很安慰。低功率模式是。在此期間，您只能執行最關鍵的功能，而將其他所有功能推遲到恢復滿功率。你在儲存你的能量，這樣你就不必完全關機(這個詞指的是iPhone的省電模式，適用於非蘋果使用者。）
電池的類比是有道理的。如果你在低功耗模式下，在暴風雪中迷路了，你會讀維基百科上的《真偵探》季末的總結嗎？你能做個小測驗看看你是哪個泰勒·斯威夫特嗎？你會不會突然想起你的印表機沒有墨粉了，就在亞馬遜訂購了一些當天發貨的？你不會的。你只需要打電話尋求幫助，儘量讓自己暖和。在生活中，如果你正在適應一份全新的工作，你可能會在家裡進入低功耗模式。你會繼續洗衣服和洗碗碟，但近藤摸瓜你的垃圾抽屜將不得不等待。
它有助於向你身邊的人宣佈你處於低功耗模式。在播客上，魯賓解釋說，她的一個團隊成員告訴她，在生完孩子後的幾周內，她將處於低功率模式。魯賓明白這意味著什麼，她可以接觸，但在有限的基礎上。當然，有時你可能想完全脫離，這也沒關係。但正如魯賓解釋的那樣，完全脫離電網會讓一些人的壓力更大。低功耗模式可以幫助你記住，降低強度有時是必要的，設定是暫時的。
- 發表於 2021-05-14 05:47
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