請求幫助的最好方式
所以，你需要幫助。沒關係，我們有時候都需要幫忙。問題是，我們很多人都不知道如何去問，所以我們不知道。好吧，根據一位社會心理學家的說法，這裡有一個最簡單、最有效的求情方式。
海蒂·格蘭特是《援軍：如何讓人們幫助你》一書的作者，他告訴《邊緣》雜誌說，要記住的最重要的一點是，尋求幫助總是可以的。我們傾向於認為人們會拒絕我們的要求，或者對我們的看法變差，所以我們不會像應該的那樣經常尋求幫助。不過，根據研究，當我們尋求幫助時，人們更喜歡我們。但你怎麼做才能讓他們真正做到？
挑一個人問
格蘭特說最好問一個人而不是一組人。問一個小組會導致“責任擴散”現象，沒有人覺得他們必須幫助，因為他們認為其他人會。挑選一個你認為對你幫助最大的人，或者至少一次向幾個人傳送個人請求，而不是在群聊中插隊。
明確表示你需要幫助，並且要具體
人們害怕用不想要的幫助冒犯別人，所以要明確你是在尋求幫助，而不僅僅是發洩。另外，確保你的要求非常具體。不要含糊其辭地說你需要什麼，也不要用“你能幫我個忙嗎？”這樣的話來表達你的想法。格蘭特說，這是一種操縱，因為這會迫使別人在你告訴他們你需要什麼之前做出承諾。一句簡單的“你能幫我做點什麼嗎？”。
給他們一個時間表，一個逃跑的機會
好吧，這個小費是我的，不是格蘭特的，但還是很重要的。當你請求幫助時，給對方一些時間框架或軟期限。像“只要你有時間”或“如果你有時間”這樣的花裡胡哨的短語把責任推給已經在幫你忙的人。你可能認為讓他們選擇是有禮貌的，但實際上有點粗魯，因為你給他們施加了更大的壓力。你在說，“嘿，我需要你的幫助，但我也希望你知道我什麼時候需要它”，這讓我壓力更大。現在他們又有了另一個抽象的工作要做。問他們什麼時候有空沒什麼錯，但這有助於他們知道你什麼時候真的需要幫助。例如：“今天下午的某個時候你能幫我做點什麼嗎？我希望今天能結束這一切。”
如果你知道他們很忙，給他們一條出路也不錯。它可以確保你的幫助請求不會讓人覺得是一種要求。保持優雅。
不要道歉
當你請求幫助時，你可能會因為佔用了他們的時間和精力而感到抱歉。別這樣。根據格蘭特的說法，這是個壞主意，因為放下自己會讓其他人在幫助你時感到不那麼高興。不管怎樣，我們很多人道歉太多了。
別猶豫，回過頭來和大家談談
格蘭特想讓人們知道一個尚未開發的幫助資源：過去拒絕幫助我們的人。以前沒有幫助過你的人並不意味著現在就不會幫助你。事實上，研究表明他們更有可能提供幫助。為什麼？因為他們想在拒絕你之前感覺更好，並且“修複關係”。所以找一個以前不願意或不能幫助你的人，再問一次。
格蘭特的整個採訪都值得一讀，所以一定要在下麵的連結上檢視。
一位社會心理學家解釋了為什麼我們應該更經常地尋求幫助
- 發表於 2021-05-14 21:15
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