空中瑜伽初學者指南

不管你是否熟悉瑜伽，在空中做瑜伽的想法似乎。。。奇怪。但不用擔心：“空中瑜伽”並不意味著你要在鞦韆上做下犬式瑜伽。取而代之的是，你將被一個柔軟的吊床支撐著，它允許你的身體讓重力做一些工作。...

不管你是否熟悉瑜伽，在空中做瑜伽的想法似乎。。。奇怪。但不用擔心：“空中瑜伽”並不意味著你要在鞦韆上做下犬式瑜伽。取而代之的是，你將被一個柔軟的吊床支撐著，它允許你的身體讓重力做一些工作。

對於我們正在進行的“第1天”系列活動，我們詢問了Anya工作室的Lakeesha（在那裡他們練習了一種叫做AntiGravity Fitness的空中瑜伽，由Christopher Harrison建立）關於你第一節空中瑜伽課的建議。小貼士1：相信你自己（和你的吊床）。別忘了呼吸。

信用：

高階製片人：Kiran Chitanvis

創意**人：豪爾赫·科羅納

編輯：安德斯·卡普爾

副製片人：約翰·達根

發表於 2021-05-15 16:25
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分類：通用

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