每個人都害怕某件事,有時那件事不值得擔心。你非理性地害怕什麼?
我害怕蜘蛛和蜜蜂。我知道大多數蜘蛛都不會傷害我,我也知道蜜蜂螫我沒什麼好讓我失眠的,但我還是忍不住。當我看到任何一個,我的心跳一跳,在一個壞的方式。幸運的是,我已經設法剋服了這些恐懼的殘廢和尷尬的方面,透過瞭解更多的有關生物的問題。知識真的可以成為力量。
那麼,是什麼平凡的、平凡的、不完全危及生命的東西讓你變得恐懼而白皙?在下麵的評論中發出聲音。
...味道。恐懼是一種光譜,一端是“理性的”,另一端是“非理性的”。從技術上講,恐懼會落入一個或另一個桶裡,但對我(誠然是社會學家,而不是心理學家)來說,當你在思考你的恐懼時,它可能會顯得比這更複雜一些。理...
本週,我們將深入挖掘你所恐懼的具體事物,比如對蜘蛛和身高的恐懼,以及我們對僅僅活著的概念性的、存在性的焦慮。首先,我們採訪了迪恩·斯盧伊特,他是新書《少恐懼:超越恐懼、焦慮、憤怒和上癮》的作者。接著,R...
我討厭坐飛機旅行。我知道,我知道,這是最安全的旅行方式,汽車要危險得多,布拉德布拉,但當我繫上安全帶,我們要升空的那一刻,人類不應該去的地方,我所能想到的就是我被困在一臺閃閃發光的死亡機器裡。不過,在...
...體驗到最好的多巴胺噴射。攀巖就是這樣一種事情,如果你想變得更好,你必須接受不斷的失敗,這樣你就知道該做些什麼,在別人面前犯錯誤,擺脫所有消極的自言自語。八年前,我不能處理這些事情,我不能得到更好的。所...
...意識到我們可以超越我們感知的界限。你可以從這裡開始剋服對失敗的恐懼。重構失敗什麼是失敗?唯一真正的失敗是你沒有從中吸取教訓。Facebook在Beacon和Poke等重大舉措上屢次公開失敗。正是因為他們失敗了,他們才成功。矽...
...個被自己造成的罪惡感折磨了好幾天的人心神不寧。如果你想剋服它,問問自己一個理性的人會如何懲罰你的所作所為。在許多情況下,我們懲罰自己的時間遠遠超過任何一個理智的人。你忘了拿牛奶,突然間你成了自己心中的...
...然控制著我們如何看待我們決策的潛在結果。因此,如果你想開始一次旅行冒險,你可能會把註意力放在成本上(也許你可以把錢花在更合乎邏輯的事情上?),沒有工作回家,或者可能是思鄉,而不是所有令人驚奇的積極因素...
...壞事,不如讓自己專註於如果你不這樣做會發生什麼。當你想到對抗的時候,有點害怕是很正常的。你可能想解決手頭的問題,但你不想讓人們不高興,讓他們對你大發雷霆,或者**一個比已經存在的問題更大的問題。然而,總...
...威脅。問題是當它應用到我們不需要害怕的事情上。為了剋服恐懼,花時間在你害怕的事情上以減輕負擔。這聽起來像是利亞姆·尼森會教蝙蝠俠的東西,但這個建議實際上來自一個不太漫畫的來源。哈佛大學醫學院教授羅納德...