我們知道情商很重要。這有助於我們同情他人,這樣我們就能更好地溝通,少打架。它幫助我們瞭解自己的行為,這樣我們才能更有成效,減少反動。不過,這並不總是容易的,這段來自生活學院的影片解釋了它是如何出錯的。
透過使用安德羅克勒斯和獅子寓言,這段影片非常有力地說明瞭反應與回應之間的關係。總而言之,很容易生氣,表現得像個驢子,把我們的壓力發洩到別人身上,卻沒有意識到我們問題的根源(眾所周知的刺)。我們繼續這樣做,而不是真正解決問題。或者我們知道有問題,但犯了以下錯誤之一:
在很長一段時間裡,我忽視了我的問題,例如抑鬱症,因為我認為最好的解決辦法是隻是吮吸它,忽略痛苦。這隻會讓事情變得更糟。或者,我會告訴自己這是另外一回事,因為我害怕恥辱。當我指出並承認實際問題時,我就能想出如何處理它,這比假裝它不存在要有效得多。在每一個類別中,你可能會想到一些你自己的例子。這就是內省的由來。他們是這樣說的(強調我們的):
“幸運的是,幾乎總是有關於什麼是真正錯誤的資訊。我們的意識流包含了一個關於我們不幸的混亂的暗示庫,需要收集和解碼。生活的藝術在很大程度上取決於準確及時地找到荊棘的能力,這樣我們就不會永遠註定要忍受我們的癥狀,用我們的咆哮嚇唬陌生人。”
忽略這個問題比較容易,但內省對我們的情商、人際關係和生產力至關重要。
為什麼內省很重要|生命的學校
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