教孩子專註和耐心的15種方法
即使是成年人，一點正念也能起到很大的作用，但是你越早養成這個習慣，效果就越好。謝天謝地，這張圖表充滿了你可以幫助引導你的孩子更加註意他們的行為和周圍環境的方法，反過來，幫助你自己。
正念的好處是多方面的，但對孩子們來說，正念可以產生更大的影響。它有助於提升他們的自尊，鼓勵他們觀察和探索周圍的世界，也有助於他們管理焦慮和攻擊性。這些好處是巨大的，只要稍加冷靜，稍加父母的幹預就可以得到。檢視下麵的完整圖片，你可以在家裡很好地利用這些想法。
向孩子們傳授正念的15種方法| Ozicare保險
- 發表於 2021-05-16 19:10
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