負面反饋可能很難接受,但如果你學會放下傷害的感覺,你可以利用它為你的優勢。在《福布斯》雜誌上,高管職業教練蒂娜·尼科萊(Tina Nicolai)建議建立一個兩欄式的列表,將批評轉化為可付諸行動的任務。
當有人提出批評時,即使是有建設性的批評,也很容易產生抵觸情緒。不過,你可以認識到,這種防禦性是形成更好習慣的觸發因素。跟進他們的反饋,提出關註解決方案而不是問題的問題,你會得到有用的建議,你可以付諸實踐。
另一種使負面反饋可行的方法是列出客觀的批評,不管是來自老闆、同事還是朋友。從這裡,尼科萊建議:
“在一列中記下每個負面反饋的解決方案。這是你的計劃指南。在整個過程中,你應該能夠提高你的技能,獲得更多的知識,併成為一個整體上更好的員工。
這有助於保持反饋的客觀性,但更重要的是,它確保了反饋實際上是有用的。點選全文瞭解更多關於轉化負面反饋的技巧。
8種將負面反饋轉化為正面反饋的方法|福布斯
圖片由米格爾b。
...可以作為蘋果手錶的配套應用。 使用者介面也很簡單。兩列布局非常適合於輕鬆管理和列出任務。該應用程式還配有強大的工具,如搜尋、過濾、巢狀列表和自然語言功能。 圖01:Todoist螢幕截圖 託多瓦的缺點 你需要高階版才能...
...般來說,批評包括對個人表現的評估。這包括提供正面或負面反饋。與正面反饋明顯增強了一個人的自尊不同,消極反饋會降低一個人的自尊。它會使個人對自己的能力失去信心。批評必須被視為我們生活的一部分。在不同的情...
...訂單能即時打包發貨。某些平臺(如eBay)允許您在建立列表時從下拉選單中指定處理時間。24到48小時是一個合理的時間,從買家購買到你把它送到郵局。 ...
...理專案和任務的工具,它使用這種技術。建立看板,新增列表(列),然後**卡片(列表中的任務或專案)。 ...
... 當您搜尋所需內容時,列表頂部有選項可在列表型別之間切換。““所有物品”、“接受報價”、“拍賣”或“立即購買”。 ...
...電子郵件。 使之快速和簡單 你的收件箱不是待辦事項列表,而是收件箱。在收件箱裡留郵件很有誘惑力,因為這樣比較容易,但是你需要完成的任務卻被淹沒在源源不斷的郵件中。 這就是為什麼人們會遇到麻煩。將電子郵件...
...一個人的自我調節和自我控制能力(研究人員將其與接受負面反饋聯絡起來)處於最高水平。”“我們越是疲倦和疲憊,我們就越沒有耐心,我們就越容易變得暴躁,”石英報告說。這並不意味著早上你的同事或員工進來時,就...
...(透過谷歌):Asana:將與客戶、客戶和團隊成員的交流轉化為可以在Asana中與團隊一起跟蹤的任務,所有這些都可以從收件箱中完成。撥號板:隨時在您的裝置上給同事發資訊或打電話。自動檢視最近的通訊或直接從Gmail儲存新...