如果你的一天充滿了會議、電子郵件和同事的拍拍肩膀,那麼留出時間專註於需要高度集中精力的專案可能會很困難。安排一段時間投入到這項“深入的工作”中,可以幫助你取得更大的進步。
卡爾紐波特(calnewport)定義的“深度工作”是指當你有一項任務需要全神貫註才能取得進展。例如,發展宣傳,提出新的想法,或任何能推動你的專案、團隊或公司向前發展的東西。相比之下,“膚淺的工作”包括行政事務,如文書工作、電子郵件和會議。
在淺薄的工作中尋找時間,把精力和思想集中在深入的工作上,這不僅僅是在日程表上安排深入的工作時間。你也應該追蹤它,看看你是否真的在利用你預留的時間。Cal Newport解釋道:
我發現其中一個非常有用的想法就是有一個記分牌。我做了一個記錄,這樣我就可以每天看到我實際完成了多少小時的深度工作。這似乎是一件簡單的事情,但如果沒有它,你很容易度過一個星期,只是說,“嗯,我很忙,我想我在那裡做了一些深入的工作。”一旦你開始記分,你看著它說,“我做了一個小時的一週40小時?我很尷尬,“一個令人信服的記分牌會驅使你採取行動。
追蹤你在工作周的實際深度工作時間,你會發現你是否投入了足夠的時間。如果你發現你不是,看看是什麼膚淺的工作或分心阻止你使用專用的深度工作時間。減少會議次數或告訴人們“不”是很困難的,但最終,深入的工作會得到長期回報。
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