iPhone:處理壓力很難,但如果你現在正在尋找一個釋出版本,PAUSE是一個iPhone應用程式,可能會對你有所幫助。
PAUSE是一種簡單的冥想練習,你可以在應用程式提供音訊反饋的同時,在螢幕上連續移動手指。這可能會觸發你身體的放鬆狀態,所以你可以專註於放鬆。其實沒什麼,但這就是重點。對我來說,這的確引發了一種眼睛模糊的放鬆狀態,儘管很難說它會長期起作用。儘管如此,哪怕只是一瞬間,總的來說,這還是一次相當愉快的經歷。
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