早上跑步以獲得跑步者的興奮感
跑步有時會帶來的快樂是一個真正的好處，但是你如何更頻繁地觸發這種高水平呢？跑步者世界提供了一些建議。
如果你把自己推到一個舒適的有挑戰性的配速或者和其他人一起跑步，你可以增加大腦中負責興奮的感覺良好的內啡肽。同樣有趣的是，另一種叫做內源性**素的化學物質（類似於**中的化學物質）也能起作用。這是早上第一件事比晚上大三倍，這可能是早上跑步的另一個好理由。至少值得一試。
如何達到跑步者的高度|跑步者的世界
溫賴特堡公共事務辦公室攝。
- 發表於 2021-05-18 14:26
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- 分類：網際網路
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