... 他經常問的一個問題是,“如何在未來六個月內實現你的10年計劃?”這聽起來可能很荒謬,但對於像蒂爾這樣的人如何看待自己的目標,這是一個重要的洞察。這就是他如何設法突破常規,在一年...
拖延會造成額外的壓力,錯過最後期限,以及不必要的加班。幸運的是,你可以用已經證實的行為改變讓自己擺脫習慣,開始做事。 ...
習慣可以是好的也可以是壞的。好習慣可以改變你的生活,提高你的工作效率。例如,作家們可以養成每天至少完成一頁的習慣,很快,他們就完成了一整部小說。營銷人員可以養成一個習慣,只花一個小時——不多——在電子...
...有成效的早晨例行公事是成功祕訣中的一個基本要素。你如何著手為自己制定這樣一個常規? ...
...比賽只是為了好玩。如果對方只是想讓你振作起來,知道如何迴應謬誤的論點是沒有幫助的。 ...
...志影片可以給你很大的鼓舞。有些人甚至堅持認為它可以改變你的生活。但每天在YouTube上搜索新影片需要時間。如果你想讓你的勵志影片更快,激勵會有所幫助。 ...
如果你曾經想開始一個新的專案或愛好,現在是時候了。別再花時間在腦子裡想這個主意了。確定你的願望並朝這個方向邁出一步。 ...
...回答了,我的訓練會建立自定義訓練來幫助你。它指導你如何做每件事以獲得最好的結果,甚至給你一路上的進度報告以獲得額外的動力。 ...
...,而不是習慣性地開啟另一個瀏覽器標簽。一開始,無論如何。最終,我希望減肥的習慣能讓我感到舒適、自動和期待,就像睡前刷牙或早上喝杯咖啡一樣,只有當這種行為從常規變成習慣時才會發生。在那之前,我必須有意識...
...你走上更好的健康之路。為什麼時尚飲食不起作用,以及如何發現它們時尚飲食有許多不同的形式。有些人是直截了當的怪異,有些人沒有其他人那麼瘋狂,但幾乎所有人都有幾個關鍵特徵。這段影片向你展示瞭如何從一英裡外...