稍微休息一下，重新集中註意力
整天盯著螢幕看會讓你恍惚，難以集中註意力。如果你發現自己分心了，試著稍微休息一下。把目光從螢幕上移開大約一分鐘，讓你的註意力回到正軌上。
正如商業部落格公司（business blog Inc.）所指出的，把註意力從螢幕上移開一分鐘可以讓你的大腦有點“軟重置”。你從螢幕的恍惚中跳了出來，一旦你回來，你就可以更加有意識地決定下一步要做什麼。該公司指出，澳大利亞的一項研究表明，觀看綠色風景40秒可以幫助測試物件集中註意力。雖然一項研究並不一定能證明這一規律，但從螢幕上移開一點的行為至少可以幫助你打破顯示器上令人催眠的凝視。
世界上最簡單的提高生產力的方法。
西爾萬·卡拉奇攝。
- 發表於 2021-05-18 23:05
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- 分類：網際網路
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