用花椰菜代替碳水化合物，堅持低碳水化合物飲食
許多人選擇在飲食中限制碳水化合物的攝入，但這並不意味著他們不能吃米飯或披薩，也不能吃用花椰菜做的米飯或披薩。
正如《每日電訊報》的食譜建議所揭示的那樣，這種蔬菜用途驚人。除了用花椰菜做米飯和披薩皮之外，你還可以用它來代替西班牙玉米餅中的土豆，或者用五香的花椰菜油條做美味的配菜或點心。
我們最近指出，碳水化合物並不是天生對你有害的，但花椰菜是世界上最健康的食物之一。所以，即使你不是在低碳水化合物飲食，你可能想嘗試這些替代品。
約翰·惠特：用碳水化合物換花椰菜的聰明方法
- 發表於 2021-05-19 03:51
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