用這個簡單的公式避免過度投入你的時間
時間管理可能很難，但它往往歸結為沒有真正意識到你如何度過你的時間。這個公式強迫你檢查你的時間使用情況，同時讓你清楚地知道你能做什麼，不能做什麼。
像許多公式一樣，有一個常數。在這種情況下是24小時，因為我們一天只有那麼多的時間。正如《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）的伊麗莎白•格雷斯•桑德斯（Elizabeth Grace Saunders）所解釋的那樣，公式的其餘變數完全取決於您的需要：
（外部期望）+（內部期望）≤ 24小時-（自理）
這些變數在這種形式下沒有意義，但它們都分解成更小的東西。從找出你的自理號碼開始。這意味著把你需要的睡覺、吃飯和個人打扮的時間加起來。現在把你的外在期望加起來，比如工作、通勤、寵物和人際關係。最後，把你內心的期望加起來，比如愛好、副業和個人時間。下麵是我的一個例子：
- （8份工作+1份家務和寵物工作）+（2份遊戲和電視+1份閱讀+1份副業）≤ 24小時-（8人睡覺+1人吃飯+1人梳洗）
- (9) + (4) ≤ 24小時-（10）
- (13) ≤ (14)
當你把這些加起來的時候，你方程的左邊是否小於或等於右邊？如果沒有，你就過於投入了，這會很快導致精疲力盡。如果需要的話，不要害怕把事情進一步分解。如果你需要的話，看看你能在哪裡做出犧牲或改變。時間是一種寶貴的資源，你真的不想花更多的時間。
阻止你過度投入時間的公式|哈佛商業評論
邁克·莫扎特攝。
- 發表於 2021-05-19 09:19
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- 分類：網際網路
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