為什麼小事讓我們那麼生氣
出於某種原因，最微小的細節或事件會讓我們惱火好幾天。事實證明，我們的大腦可能比中型或小型的大腦更適合從大的衝擊中恢復過來。這些較小的電擊不會觸發大腦的恢復機制，因此它們會感覺異常糟糕。
奧利弗·伯克曼在衛報上寫道：
這種反常現象被稱為“區域β悖論”（我可以解釋為什麼，但你的時間，就像紫色胡蘿蔔的供應一樣，是有限的），10年前，心理學家丹·吉爾伯特和他的同事在一篇題為《不那麼糟糕的事物的奇特壽命》的論文中首次描述了這種反常現象。當真正糟糕的事情發生時，它們會越過一個門檻，觸發幫助我們恢復的機制。舉一個吉爾伯特的例子：如果一個女人發現她的丈夫有外遇，她可能會利用她所有的合理化能力，說服自己這是他必須從他的系統中擺脫出來的東西，或者這是一個危機，他們會從中變得更強大。相比之下，如果他唯一的錯誤是把臟盤子留在水槽裡，她的認知防禦就不會起作用。因此，她對小失敗的憤怒可能會持續更長時間。
中小規模的電擊不會觸發大腦幫助我們恢復的機制。這就解釋了為什麼即使是最微小的事情也會讓我們心煩意亂，也解釋了為什麼在遇到重大變化時，我們會更有彈性。
為瑣碎的事情而煩惱？有一個合理的解釋|衛報
瑞安·海德攝。
- 發表於 2021-05-20 14:23
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