避免“零日”養成更好的習慣
我們已經談過宋飛的“不斷鏈”養成習慣的方法，但如果你不能每天完全完成目標，至少做點什麼，而不是過“零日”
無限，在一個Reddit執行緒上報告，呼叫一個零天，一天中，你沒有為你的目標做任何事。例如，你的目標是每天做50個俯臥撐，但到目前為止還沒有做過。你只需做幾件事就可以避免斷鏈。一旦你開始你可能真的達到你的目標！
即使你沒有達到一天中的最低目標，確保你沒有一個零天可能會阻止你打破鏈條。
沒有更多的零天|是無限的
達裡揚恩攝。
- 發表於 2021-05-21 10:38
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- 分類：網際網路
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