雖然我們傾向於把人們分成早起的人和夜貓子,但事實是每個人在一天中都有不同的時間,他們覺得最有效率。通常情況下,這些時間與你的實際睡眠和工作日程幾乎沒有關係。你在一天的什麼時候開炮?
誠然,有些人的工作效率高峰將他們完美地安排在夜貓子或早起者的位置上,但我們懷疑這比這更複雜。無論你的工作效率何時達到頂峰,都有辦法在一天中不斷提高。你可以試著在一天當中鍛煉,以增強下午的能量。你也可以學習成為一個更有效率的夜貓子,或者至少學習如何在下班後保持高效。
但現在,我們想知道你的情況。在帖子的頂部給圖片加上註解,或者讓我們知道你一天中最有效率的時間。
馬裡夫拉達(Shutterstock)攝。
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