在回應孩子之前，先停下來，做一個更細心的家長
我們已經討論了在工作中變得更加專註的好處（透過冥想等技巧），但是你生活的其他方面呢？如果你是一個家長，你可以透過“暫停生活”來提高你對孩子的專註度（並有一個更快樂的家庭生活）
在一篇感人肺腑的文章中，梅根·納薩桑（Meghan Nathasan）描述了作為一個家長，你可以透過十種方式更加用心地對待一個生病的母親和兩個年幼的孩子。他們都是很好的建議，但這一條對我來說很突出：
致力於回應你的孩子而不是做出反應。生活在你孩子的行為（“好”或“壞”）和你後來的言行之間的停頓中。讓這個空間告訴你的答案。在等待中會發現巨大的智慧。
很多時候，父母（像我一樣）都很匆忙，對他們的孩子沒有反應。梅根建議你暫停一下，這可能會幫助你在與孩子的互動中表現得更多。雖然你不可能每次互動都停下來，但有意識地避免下意識的反應是有幫助的(這對其他型別的關係也是一個很好的建議。）
在下麵的連結中完整地閱讀這篇寫得漂亮的文章。
10種再次留心孩子的方法|透過留心育兒來留心母親
埃爾文·科羅納攝
- 發表於 2021-05-24 07:05
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- 分類：網際網路
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