找出你的“破窗戶”來控制壞習慣
常識告訴你，壞習慣最終會追上你。然而，在《今日心理學》的一篇文章中，幸福專案的格雷琴·魯賓指出，壞習慣也會降低你的幸福感。她的訊息來源？警察工作。
魯賓引用了“破窗理論”，該理論認為，一個容忍像破窗這樣的輕微違法行為的社會將使人們更容易犯下嚴重的罪行。因此，我們生活中的小混亂跡象雜亂無章，長期未整理的床鋪，對自己的外表缺乏自豪感，都會對幸福產生負面影響。
修壞了的窗戶真的重要嗎？畢竟，在幸福生活的背景下，一堆未分類的郵件並不是什麼大事。也許，這些破窗戶本身並不重要。但是，強制執行一些小的秩序標誌會讓我們感覺更受控制，也更快樂。
我們已經談了很多關於清理垃圾的好處，但是修複破碎的窗戶可以擴充套件到你生活的其他領域。檢視連結瞭解更多資訊。
你的“破窗戶”是什麼？這是我今天的心理清單
埃裡克·施穆滕梅爾攝。
- 發表於 2021-05-24 10:06
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- 分類：網際網路
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