運動與低效典範
設計師Wells Riley將效率歸結為一門科學，直到Nike FuelBand徹底改變了他的思維模式。
作為一個設計師和生活駭客，我努力，有時下意識地，以任何必要的手段最佳化我的生活。我用太陽鏡和信差包把鑰匙掛在門邊的鉤子上，我的錢包裡有按使用頻率排列的卡片，我家裡的傢具的佈置方式是儘量減少床、衣櫃、客廳之間的步行距離……你懂的。
不過，我想強調最後一點。我對此非常著迷。當我坐Caltrain（或以前，波士頓的T）時，我站在站臺上，站在我在目的地下車時想要的位置。這取決於一門科學——我能可靠地站在開門的準確位置。從那裡開始，我在腦海中測量三角形和切線，以走盡可能短的路線……現在我把這些寫下來，這真的讓人著迷。我是一個高效的機器，或者，至少，我是。
進入Nike FuelBand。
這是一臺有趣的小型可穿戴電腦，它可以跟蹤步幅、卡路里、行駛距離以及Nike+將其整合到“Fuel point”系統中的一些其他活動指標。積分的隨意性和稀疏的“朋友”成分使得比賽變得相當簡單，但卻讓人上癮。除了上週日的素食日外，自從一週前買了這款裝置以來，我已經實現了每天2500個加油點的目標。這迫使我比平常更積極，這就是重點。
不過，對我來說，它促進了一種不同的思維方式。FuelBand沒有找到最佳化活動或更有效地做某事的方法，而是強迫我做完全相反的事情。我搬得越久越好。
奇怪的是，簡單地衡量一些東西，比如休閑健身，會讓你對它有如此不同的看法。為了達到我的健身目標，我不斷發現自己在運動。我在辦公室多起床，然後在火車站來回踱步。我不再追求效率了，因為我立刻意識到，運動就是要盡可能地降低體力活動的效率。
意識到這一點讓我大吃一驚，我的目標是實現一個相對較高水平的日常活動，而不是一個艱巨的任務。只要我整天不停地運動，我就能輕鬆地突破2500點大關。
我知道長時間工作很難保持活躍。事情的輕重緩急往往會從照顧自己身上轉移。就我個人而言，我不能每週3-4天去健身房。我可以，但我知道我不會。到目前為止，FuelBand一直在為我工作，它幫助我瞭解自己什麼時候最活躍，讓我有責任保持活躍。看到了嗎？那並不難。
低效典範| blog.wells.ee
Wells Riley是Kicksend的產品設計師。在Twitter@wellsriey上關註他。
影象混音從遊牧靈魂（Shutterstock）。
- 發表於 2021-05-26 02:44
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