你是否擔心潛在的經濟衰退或經濟放緩會如何影響你和你的財務狀況？假設你有時間做準備，你可以消除恐懼，因為有許多日常習慣，普通人可以實施，以保護自己提前免受經濟衰退的刺痛，甚至使它的影響是沒有感覺到的。當經濟衰退來襲時，這些工具可以幫助你在經濟上一刀切地度過難關。

關鍵要點

• 個人可以養成一些習慣，即使經濟放緩或衰退已經開始，這些習慣也能提前保護自己。
• 在收入方面，有應急基金、強大的信貸、多種收入來源以及生活在你的能力範圍內都是非常重要的。
• 在投資方面，個人需要考慮長期和多樣化的持有，以及他們能處理多少風險的現實。

有應急基金嗎

如果你有大量的現金存在於聯邦存款保險公司（FDIC）的高息保險賬戶中，在市場動蕩時期，你的錢不僅能保持其全部價值，而且流動性極強，如果你失業或被迫減薪，你很容易獲得資金。

另外，如果你有自己的現金，你就不會那麼依賴借款來支付意外的費用或失業。當經濟衰退來臨時，信貸供應往往會迅速枯竭。一旦這些事情發生了，用你的應急基金來支付必要的開支，但要保持你的預算緊張的可自由支配的開支，有利於使應急基金的最後期限，並儘快恢復。

量入為出

如果你養成了一種習慣，在經濟好的時候每天量入為出，那麼當汽油或食品價格上漲時，你就不太可能負債，而更可能調整你在其他領域的支出來彌補。當你不能馬上還清債務時，債務會導致更多的債務——如果你認為汽油價格很高，那就等到你用信用卡支付了29.99%的年利率（APR）。

為了將這一原則提高到一個新的層次，如果你有配偶並且是一個雙收入家庭，看看你能靠一個配偶的收入生活多久。在經濟好的時候，這種策略可以讓你省下難以置信的錢——你能多快還清抵押貸款，或者如果你一年多存4萬美元，你能多早退休？

在經濟不景氣的時候，如果一方被解僱，你會沒事的，因為你已經習慣了靠一份收入生活。增加你的儲蓄會暫時停止，但你日常節儉的生活方式可以繼續正常。

有額外收入

即使你有一份很好的全職工作，有一個額外的收入來源也不是一個壞主意，不管是諮詢工作還是在eBay上賣收藏品。如今工作保障如此之少，更多的工作意味著更多的工作保障。使你的收入來源多樣化至少和使你的投資多樣化一樣重要。

一旦經濟衰退來臨，如果你失去了一筆收入，至少你還有另一筆。你可能沒有以前賺那麼多錢，但每一點點都有幫助。隨著經濟的複蘇，你甚至可能在經濟衰退的另一端推出一項新業務。

長期投資

那麼，如果市場下跌導致你的投資下跌15%呢？如果你不賣，你就不會失去任何東西。市場是週期性的，從長遠來看，你會有很多機會高價賣出。事實上，如果你在市場下跌時買入，你可能會在以後感謝自己。

也就是說，當你接近退休年齡的時候，你應該確保你有足夠的錢在流動的、低風險的投資中按時退休，給你投資組閤中的股票部分時間來恢復。記住，65歲的時候你不需要所有的退休金，只需要其中的一部分。當你65歲的時候可能是熊市，但當你70歲的時候可能是牛市。

對風險承受能力要真實

是的，投資大師們說，某些年齡段的人應該按照一定的方式分配他們的投資組合，但如果你在投資一年下跌15%，而一年還沒結束的時候，晚上睡不著覺，你可能需要改變你的資產配置。投資應該給你提供一種財務安全感，而不是恐慌感。

但是等一下，在市場下跌的時候不要賣出任何東西，否則你會讓那些賬面損失一成不變。當市場狀況好轉時，是時候用你的一些股票換債券了，或者用你的一些高風險小盤股換波動性較小的藍籌股了。

如果你有多餘的現金，想在市場下跌時調整資產配置，你甚至可以透過將資金註入具有長期價值的臨時低價股票來獲利。逢低買入，這樣你就可以在晚些時候高價賣出股票，或者長期持有。

小心不要高估你的風險承受能力，因為這會導致你做出糟糕的投資決策。即使你處在一個“應該”擁有80%股票和20%債券的年齡，如果你在市場下跌時拋售，你也永遠看不到投資顧問想要的回報。這些資產配置建議是為那些能夠堅持下去的人準備的。

投資多樣化

如果你沒有把所有的錢都放在一個地方，你的賬面損失應該得到緩解，從而減少情緒上渡過市場下跌的難度。如果你有一套房子，有一個儲蓄賬戶，你已經有了一個開始：你有一些房地產的錢和一些現金。

特別是，試著建立一個投資組合，投資組閤中的一對不是強相關的，也就是說，當一對上漲時，另一對下跌，反之亦然（比如股票和債券）。這也意味著你應該考慮與你的主要職業或收入來源無關的資產類別和股票。

實施這些財務策略不僅能在經濟放緩時為您提供良好的服務，而且無論市場發生什麼，它們都能為您提供良好的服務。

保持你的信用評分高

當信貸市場趨緊時，如果有人要獲得抵押貸款、信用卡或其他型別貸款的批准，那將是那些信用良好的人。一些事情，比如按時付賬單，保持你最老的信用卡暢通，保持你的債務與可用信用的低比率，將有助於保持你的信用評分高。

當經濟困難時，與債權人保持溝通，透過安排使你的賬戶保持良好的信譽來讓他們高興。許多貸款人和企業寧願看到你繼續是一個客戶，而不是必須登出你的帳戶作為壞賬。