研究人員說,不要把錢浪費在那些能告訴你衰老速度的測試上。一項新的研究表明,我們對人體衰老過程的瞭解還不夠,還不足以讓它們發揮作用。
許多昂貴的測試聲稱,透過觀察你的基因、一滴血或其他身體指標,可以告訴你你的“生理年齡”——或者你的身體分解的速度,不管日曆上怎麼說。有證據表明,這些標記可以讓你大致瞭解你的身體有多健康。在本週發表在《美國流行病學雜誌》上的一項研究中,科學家們查閱了近1000名紐西蘭人的健康資料,從出生到38歲收集的資料。他們分析了11個生物標誌物,包括血液標誌物和基因變化,這些標誌物都來自26歲到38歲的同一人群。但是這些標誌物都不同意一個人的衰老速度。他們中的許多人不善於預測身體和認知能力的衰退,這是透過平衡、握力、認知測試以及他們的臉看起來有多老來衡量的。
研究顯示,人們確實以不同的速度變老,但對於哪種測量方法能真正告訴你真相還沒有達成一致。另外,根據研究人員的說法,衰老在不同的地方以不同的速度發生,所以你可能會從血液指標中得到一個答案,從你的平衡狀況中得到另一個答案。
其中一個被大肆宣傳的測量生物年齡的方法是測量DNA末端的長度,稱為端粒。端粒就像DNA鏈末端的小帽子,防止遺傳物質磨損,隨著年齡的增長,端粒會變短(三位科學家因發現端粒的這一事實而獲得了2009年諾貝爾醫學獎(Nobel Prize in Medicine),但研究人員發現端粒長度並不能預測認知或身體的衰退,儘管它與老年人的面部表情(如其他人所判斷)有一定的相關性。
研究小組還觀察了DNA**定位置的變化,以尋找與衰老相關的模式。科學家們在參與者26歲時測量了三種不同的DNA模式,然後在他們38歲時又測量了一次。這些模式確實表明12年過去了,但是,同樣的,它不能預測認知或身體的衰退。
最後,研究小組使用演算法來觀察肺功能、心功能等生理指標與生物年齡之間是否存在相關性。他們發現了比端粒或DNA模式更有力的結果,但仍然不夠有力。因此,研究得出結論,這些老化測試幾乎肯定是不成熟的。所有這些標記可能都在測量一些東西-但在我們有更好的資料之前,最好節省你的300美元。
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