雷姆(rem)和nrem公司(nrem)的區別

REM與NREM...

REM與NREM

一天的工作之後，身體因各種壓力而變得破舊不堪，因此有必要好好休息一夜。休息可以恢復身體失去的能量，讓身體再次擺脫壓力。睡覺也可能是身體休息的最佳方式之一。這也是一個多功能的方法振興和再生的身體。直到現在，科學家們還不能闡明為什麼人類需要生理上的睡眠。它不僅僅是“關閉”或身體整個功能的靜止程式。睡眠在大腦的許多生理過程中被認為是非常重要的，比如不同記憶和知識處理的結合。睡眠對動物的生存也至關重要。

當人進入睡眠狀態時，會出現不同的睡眠週期。人的身體經歷兩個關鍵的睡眠週期：REM和NREM。一開始，當身體進入睡眠狀態時，他會進行非快速眼動或NREM睡眠。後來，當他進入深度睡眠時，他會繼續進入快速眼動睡眠。在快速眼動睡眠期間，眼睛肌肉的抖動會導致眼瞼下的快速運動；因此，它被稱為快速眼動睡眠。另一方面，在非快速眼動睡眠中，眼睛保持靜止。在大多數情況下，NREM通常會發生，儘管身體會同時進行REM和NREM睡眠週期。REM睡眠在一個晚上的睡眠中持續兩個小時，而NREM睡眠持續四到六個小時。

REM可以在一個晚上的睡眠中感覺到。它也被稱為“夢中睡眠”，是指大腦刪除自己不必要的記憶。在快速眼動睡眠期間，身體對大腦正在經歷的清潔過程有反應和半感知能力。所以這就是為什麼一個人能夠說他在做夢。而在NREM中，做夢可能會在某個時候發生，但它是在睡眠的深層階段，意識不如REM睡眠那麼活躍。因此，一個人可能有忘記夢想的傾向。鑒於夢是在整個快速眼動睡眠時間內發生的，大腦比NREM睡眠時利用更多的能量。當身體處於癱瘓狀態時，快速眼動也被認為是大腦活動和心率的增強。

快速眼動睡眠功能是大腦的一種心理修複機制。在快速眼動期，大腦會因壓力而平靜下來，恢複活力。如果一個人情緒低落，心情不好，就意味著他缺乏快速眼動睡眠。NREM是身體的物理修複系統。這是一個身體的癒合過程，在這個過程中，肌肉和骨骼正在形成，組織也在恢復。缺乏NREM可能導致免疫系統虛弱，對壓力的反應表現出疲勞和嗜睡。儘管睡眠週期是一個人盡可能健康的關鍵，但REM和NREM在睡眠期間對身體的屬性上有區別。

總結：

1.人進入睡眠狀態時會出現不同的睡眠週期。人的身體經歷了兩個關鍵的睡眠週期：REM和NREM。2.在一個晚上的睡眠中，可能會感覺到REM。在非快速眼動睡眠中，做夢可能會在某個時間發生，但在睡眠的較深階段，意識不如快速眼動睡眠活躍。3.快速眼動睡眠功能是大腦的一種心理修複機制。NREM是身體的物理修複系統。這是一個身體的癒合過程，在這個過程中，肌肉和骨骼正在形成，組織也在恢復。

4.如果一個人情緒低落，心情不好，說明他缺乏快速眼動睡眠。缺乏NREM可能導致免疫系統虛弱，對壓力的反應表現出疲勞和嗜睡。

發表於 2021-06-24 04:56
閱讀 ( 28 )
分類：健康

你可能感興趣的文章

共晶(eutectic)和共析反應(eutectoid reaction)的區別

...反應中，固體同時轉變為另外兩個固相。引用 1索尼，普雷姆·庫馬爾。“共晶，共析，包晶，包晶。”幻燈片，2018年8月5日，可在這裡查閱。 img.centered,.aligncenter{display:block;margin:0 auto 24px}.gallery-caption,.wp-caption-text{font-size:1...

發佈於 2020-10-23 12:42
閲讀 ( 419 )

雷姆(rem)和準物權(quasi in rem)的區別

...種差異可以透過理解這兩個術語的定義來確定。什麼是雷姆(rem)？傳統上，“REM”一詞源於拉丁語短語“in REM”，意思是“反對一個事物或與之相關”。或涉及某一財產所有權的糾紛。因此，動作集中在屬性上。在這種情況下...

發佈於 2020-10-25 14:13
閲讀 ( 53 )

細胞凋亡(apoptosis)和上瞼下垂(pyroptosis)的區別

...2017年2月9日。5.苗，愛德華A.，賈揚特訴拉詹和艾倫·阿德雷姆。Caspase-1誘導自燃性細胞死亡〉，免疫學評論。U、美國國家醫學圖書館，2011年9月。網狀物。2017年2月9日。 img.centered,.aligncenter{display:block;margin:0 auto 24px}.gallery-cap...

發佈於 2020-10-27 10:29
閲讀 ( 68 )