在我兒子生命的最初幾個月裡，每當我在他身邊拿出智能**時，我都會敏銳地意識到這一點。當他只想看著我的眼睛的時候，我只想看著屏幕。為什麼？

我不經常這樣做。我的厭惡在我兒子出生之前就開始了。在花了數年時間寫了上千篇關於安卓的帖子之後，我對自己給智能**帶來的大量關注感到不安。不僅僅是我。一些政客和宗教人士希望他們能像谷歌I/O一樣吸引眼球。

2012年我大學畢業時，我的大多數朋友都沒有智能**。那時繁榮已經開始了，但是你可以說我們去派對遲到了。現在我所有的朋友都有了。如果在家裡或在公共場合有一個緩慢的時刻，有人盯著他們的**。

社交網絡或遊戲比相互交流更重要。我們將此信息發送給我們的朋友、同事、家人和愛人。我們聲稱擁有控制權，我們不再與這些設備進行我們想要的交互——但僅此而已，我們為什麼要這樣做？

蘋果、谷歌和眾多的應用程序開發者比大多數智能**用戶對人類心理的思考要多。他們的商業模式圍繞著比競爭對手更長久地吸引我們的注意力。他們知道如何讓我們想要，甚至渴望，我們大多數人會說，我們不太在乎什麼。前谷歌人特里斯坦·哈里斯（Tristan Harris）在2016年接受《大西洋月刊》採訪時說：

"You could say that it's my resp***ibility to exert self-control when it comes to digital usage, but that's not acknowledging that there's a thousand people on the other side of the screen whose job is to break down whatever resp***ibility I can maintain."

我最近決定把智能**換成“傻瓜**”，我可能已經告訴你原因了，但還有更多。

我不認為智能**是好**

我仍然認為電話的主要用途是打電話和接收短信。

在我擁有的所有智能**中，我的第一部（出生時就過時的京瓷米蘭）可能是最好的**。它不佔用我口袋裡太多的空間，有一個很好的鍵盤用來發短信，電池可以用幾天。像素化的屏幕和極小的存儲空間使它成為了一部糟糕的智能**，但它卻是一部像樣的**。

當我買HTC One M7的時候，這是我買**花的最多的錢——將近600美元。它仍然是我最懷念的Android智能**。但是在我手裡感覺很尷尬，而且在超過五萬美元的時候，一想到把**丟了，丟了，或者被偷了，就覺得很可怕。

我經歷了兩個nexus5s，兩個都有一個bug，它們不會隨機地接到電話或短信，也不會提供任何表示有任何問題的指示。無論我用了多少電池，它們的電池壽命在下午一大早就快用完了。由於其強大的處理器、大屏幕和各種收音機，智能**的充電時間遠不及翻蓋**。

我對2015款Moto G有著更好的體驗。總的來說，我認為便宜的智能**比旗艦做得更好。

但豪華型和廉價型**基本上都是相同的平板電腦。**商通過讓**握起來更舒適來區別對待的時代已經一去不復返了，當時的主要區別更多地與硬件設計有關，而不是軟件。我喜歡實體鍵盤，在觸摸屏上打字從來沒有給過我同樣的滿足感。我不希望我的**離七英寸平板電腦只有一英寸遠。

但**設計的一個方面更讓我惱火。

我為計劃中的過時而煩惱

智能**有一個有效期。在Android上，如果你有兩年的更新，那你就很幸運了。在那之後，你可以繼續使用你的**，但你最終會開始感覺到效果。

如果你是一個愛好者，你不會得到你最喜歡的博客上看到的新功能。即使你相當冷漠，你最終也會失去訪問某些應用程序的權限，因為它們需要比你現有版本更新的Android。

這意味著，按照設計，大多數智能**在幾年後就會過時。很多人活不了那麼久。這種有計劃的淘汰對我們的錢包和環境都是可怕的。

我不喜歡鼓勵這種行為。不，它不僅限於智能**。在此之前，許多運營商計劃鼓勵每兩年升級一次（智能**只是繼承了兩年的合同）。但是如果你想年復一年地使用同一部**，你可以，如果你這麼做了，你就不會錯過太多了。

我不需要更多的分心

Android的每一個新版本都承諾了新的功能。我花了很多年時間研究Android，包括在MakeUseOf，我已經厭倦了。

我不想使用語音命令來啟動應用程序或搜索更容易。我對虛擬現實不感興趣。我不想在鎖屏上顯示快捷方式，也不需要應用程序圖標上的未讀計數。所有這些都是退出當前運動並與我的**接觸的原因。

我已經做了很多努力，讓我的智能**少分心。我寫過如何更用心地使用它們。在從**中刪除googleplay時，我阻止了數百萬個應用程序的訪問。我只保留了一些功能性應用，比如鬧鐘和GPS導航。我禁用了電子郵件和網絡瀏覽器。我只留下音樂和播客作為娛樂手段，因為它們不需要看屏幕（理論上）。

但當我心不在焉地瀏覽播客列表時，還是有空閒的時候，我在想也許我應該聽聽什麼。這是我的版本，打開電視，翻看頻道，只是因為他們在那裡。

使瀏覽器處於禁用狀態會有所幫助，但仍然只需輕觸幾下即可撤消更改。它仍然太容易娛樂任何突然出現在我腦海中的想法，太容易失去一個小時我的生活跌入一個維基洞閱讀信息，我需要知道沒有其他原因，除了一個播客提到或聰明的超鏈接（你不客氣）。

有些應用程序的全部目的是讓你放下**，但我並不是一個試圖停止整天盯著屏幕看的人。我想減少**闖入我生活的次數，把我從有時無價，有時平凡的時刻中拉出來，我再也回不來了。時間不是我們可以得到更多的東西——至少，現在還不是。

我不想拿著**睡覺

我們中的許多人都與**結了婚，不管我們是否簽署了協議。我們中的一些人在戀愛關係中邀請陌生人到我們的床上，往往沒有得到伴侶的同意。

我們跟我們的伴侶說晚安，然後滾過去和我們的真愛在一起。我們的**是我們在晚上看到的最後的東西，也是我們在早上接觸到的第一件東西。你可以把他們描述成我們生活中最親密的關係。

這是一個很難打破的模式。智能**已經取代了很多東西。它們是我們的夜間讀物。它們是我們放鬆音樂的源泉。它們是我們的鬧鐘。它們是我們早上的新聞。他們告訴我們時間。如果沒有積極的努力，智能**是不會離開床的。

對情侶來說，臥室是親密和聯繫的地方。這也是一個睡覺的地方。智能**對這些都沒有幫助。它們破壞了我們的睡眠，而且它們有一種傾向，使人與人之間的幾英寸感覺像一條鴻溝。在夜間交談中伸手去拿**會讓人感覺被拒絕，這是**導致人際關係衝突和抑鬱的一個主要原因。

在我生命的最後，我會珍惜與妻子分享的所有時刻。我的**不能這麼說。他們中的一個不會再佔用我這麼多時間了。

你對我很重要

浪漫的關係不是唯一重要的。我們都有家庭成員、朋友和熟人組成了我們的生活。我們與他們聯繫的能力也受到電話的影響。

這不是新消息。幾年前的研究表明，即使僅僅有一部**也會降低我們的互動質量。它不需要被使用。《科學美國人》在2012年報道了這樣一項研究：

"The pairs who conversed with a cell phone in the vicinity reported that their relati***hip quality was worse. The pairs also reported feeling less trust and thought that their partners showed less empathy if there was a cell phone present."

不管你是我最親密的朋友，還是我在庭院大甩賣時和你搭訕的陌生人。我想讓你感受到我對你的關注。這可能是一個鬥爭，因為我們的個性單獨。我不想讓一個設備比現在更難與另一個人聯繫。

一部基本款**也能起到同樣的效果，但至少一開始推出的理由要少得多。

我想設定自己的價值觀

應用程序商店和社交網絡應用程序鼓勵我們通過下載或關注的數量來確定某個東西的價值。應用程序創業文化不是要為社會提供真正的利益，而是要把數以百萬計的人吸引到一個簡單的概念上，最終在科技巨頭收購你的公司時致富。營銷比創造力更重要。

產品是否經久耐用並不重要。重要的是它是新的。信息也是如此。誰有時間讀一篇長篇小說？誰在乎花多少時間和精力去研究一個故事？網站和社交媒體將新的信息放在首位，並將舊的帖子掩埋。它們突出了分享最多的內容。什麼是新的什麼是流行的傳播。事情是否好並不重要。

有了足夠的曝光率，我們就會把自己的自我價值與喜歡和分享聯繫起來。我們發現很難在別人不知道的行動中找到價值。我們對短暫的沉默和孤獨越來越不舒服。源源不斷的信息和迴應的衝動阻礙了人們花時間進行長時間的思考。我們許多人的生活比我們想要的生活更膚淺和膚淺。

扔掉我的智能**並不能完全把我從這些影響中隔離出來，但它確實阻止了我到處帶著它們。

我希望樹立一個好榜樣

回到最初，我現在是一個父親。我兒子正在學習走路，從我做的每件事中學習。孩子們會注意到我們行為中我們甚至沒有注意到的方面。我不想傳達這樣的信息：在**屏幕上發生的事情比我周圍的人和我們分享的時刻更重要。

即使在我休息的時候，我也不想教你盯著屏幕是度過一天的最佳方式。我珍惜書籍和閱讀。我喜歡到花園裡去。我是一個喜歡活躍的人。我更希望我的兒子學會拿起畫筆，想去遠足，或者學習如何建造。

我想讓我兒子學著一個人在房間裡自娛自樂。擁抱無聊可以帶來美好的事物。你現在就是這麼看的。在互聯網出現之前的一段時間裡，我獨自一人成長，在這段時間裡，我對寫作產生了熱情。如果我自己再也不能忍受無聊了，我就不能指望我兒子能以健康的方式處理無聊。

那就再見了

我可以繼續說下去，但很多放棄智能**的原因，都是促使一個作家長期**購買智能**的原因。

我已經有一兩個星期沒有智能**了。到目前為止，我沒有錯過任何東西。我覺得輕鬆了。當好奇心突然湧上我的腦海時，我更容易知道我現在找不到答案，而不是隻能抗拒。有一種自由來自於放手而不做。

也就是說，我並不是把啞鈴電話當作神奇的解決方案。我記得在智能**問世之前人們對**成癮的擔憂。我高中時最好的朋友一接到電話就發短信。他並不孤單。

這仍然是我隨身攜帶的一個裝置，在任何時候，一個電話或短信都可以把我從當下抓走。但至少在談話結束後，沒有一個應用程序圖標吸引我。現在的生活更容易管理了。有趣的是，考慮到這本來應該是購買智能**的好處之一。

你和你的智能**是什麼關係？是健康的嗎？親切的？或者你的**是一個貪得無厭的嘮叨？你不必為了改變而放棄你的智能**。你嘗試過什麼方法？你給別人推薦什麼？我會留意你在下面評論中的故事！