就像我想象的我們很多人現在所做的那樣，我經常失眠。更何況，我一直睡得很輕，很容易被各種各樣的噪音吵醒：外面特別響的警笛聲、雷聲、清晨突然冒出的熱氣。所以我是一個完美的人去嘗試Bose Sleepbreads II，一套250美元的耳塞，它不是專門設計用來播放音樂或播客的，而是用來遮蔽和替換可能干擾你睡眠的聲音。

Bose Sleepbeads II是一對非常小的耳塞，專門用來幫助你透過聲音和音樂的結合來睡眠。他們是繼相當災難性地推出第一代電偶之後的又一個新產品，第一代電偶的電池壽命不穩定，突然關機。這第二代經歷了幾次改進。

首先，他們使用的是完全不同的電池技術。上一代是圍繞銀鋅電池**的，據Bose的一位代表說，“能量密度非常高，這使得它們非常適合像我們這樣的應用。”換句話說，它們可以在一個非常小的封裝中封裝大量的電池壽命。但事實證明，它們不是理想的消費品，因此，突然關閉。因此，Sleepbeads II基於更為熟悉的鎳氫電池，這意味著它們的壽命比之前的16個電池大約有10個小時，但應該證明更可靠。

其他變化包括更好的低端響應，以改善噪音阻隔，更好的連線性，以及防摩擦塗層，以防止外來聲音（如摩擦枕頭）干擾。

既然我們知道發生了什麼變化，它們是如何工作的？

Sleepbreads II透過一個低能量的藍芽連線連線到您的**上，這個連線用於將各種聲音傳送到睡蕾上。（請注意，我使用的術語是“傳輸”，而不是“流”，因為聲音實際上是在芽上而不是在**上傳播的。）

你可以聽三種聲音。噪音掩蔽的聲音應該掩蓋任何噪音（如打鼾），可以干擾你的睡眠。自然景觀是用來安撫你與自然的聲音，如雨或樹葉沙沙作響。最後，寧靜是一種安靜的音樂選擇，被稱為“放鬆的音調”。當你得到它們時，其中的一些已經被載入到了花蕾上；之後，你可以使用Bose的睡眠應用程式來檢視其他你可能想要使用的。

說實話，我找不到許多噪音掩蔽和自然景觀聲音之間的差別，特別是因為前者使用了幾種自然聲音，如篝火或微風吹拂。那沒有打擾我，兩組聲音都很悅耳。然而，我對寧靜感到失望，據我所知，寧靜主要是由新時代的流派音樂組成的，對於那些覺得那種單調的調性令人惱火的人來說毫無用處。一個安靜的古典數字對我來說會更好——當然，這是一個品味的問題。

花蕾本身是一個圓形的，冰球大小的盒子，頂部可以滑動開啟。它們很好地安裝在盒子裡的兩個小槽中，分別為左右耳貼上標籤。芽本身被標記為“L”和“R”，但是標籤被葉尖覆蓋，所以它們沒有多大用處。不過，要找出哪個花蕾適合哪個耳朵還是很容易的。

箱子邊緣的一系列小發光二極體讓你知道箱子本身還有多少電量。在需要透過USB-C連線**電源之前，它可以容納兩到三個電源。（要知道耳塞的功率是否低，唯一的方法就是檢查應用程式。）每個耳塞前面都有一個LED，在每個耳塞通電時都會發出脈衝。

睡蕾有三個不同大小的小竅門。我試過中等的，當我第一次得到它們的時候，它們就在花蕾上，但是它們很不舒服，幾乎是痛苦的，所以我換成了小的，很適合。

你可以使用相關的Bose睡眠應用程式來選擇你想在晚上聽的聲音。花蕾必須在盒子外面才能連線到應用程式，連線大約需要15-20秒，但它們最終總是連線在一起。因為這些聲音是直接下載到bed中的，所以你一次只能在你的庫中有一個有限的數字——通常是10個左右，儘管這可能會因你使用的聲音而異。如果達到最大值，系統會警告您必須先刪除聲音，然後才能上載另一個聲音。上傳大約需要10到20分鐘——因為蓓蕾使用的是低能量藍芽，他們的上傳速度不會像你典型的**應用程式那麼快——所以最好在睡前做聲音實驗。

The Sleep app lets you control the buds; you can also set an alarm.

The Sound Library lets you download a variety of sounds.

除了聲音本身，你還可以設定一個鬧鐘和被提醒的電話。兩者都有用。但是，雖然你可以被提醒有電話進來，但你不能用巴德接電話。所以，雖然你可能不會提前打電話叫醒你的伴侶，但當你衝出房間去接電話時，你肯定會。

如果你不想整晚都把耳塞掛在**上，而且你已經下載了想要使用的聲音，你可以使用“無電話”模式。但是，由於您沒有連線到**，因此無法使用鬧鐘或接到電話提醒。

但它們有用嗎？

那麼，主要的問題是：它們有效嗎？

說實話，作為一個不習慣在相對安靜的環境中入睡的人（我住在紐約，所以這一定是“相對的”），有目的地聽聲音或音樂的想法對我來說似乎有點不合適。但我不得不說，在嘗試之後，這一點都不是個壞主意。我喜歡聽雨聲，有幾個噪音掩蓋“下雨”的聲音，效果相當好。蓓蕾並沒有掩蓋一切，但他們很好地處理了隨機街頭噪音和隔壁的嬰兒。其他的噪音，如果不是完全被掩蓋的話，也會被消音到一個不太乾擾的程度。（我還可以看到在飛機或火車上睡覺時，睡蕾最理想的位置。）

花蕾穿起來也非常舒服。在測試期間，我每天晚上戴著它們大約6到7個小時，聲音持續不斷（你也可以設定它們在一定的時間後關閉），發現在這段時間裡它們的功率從100%變為40%到45%。所以在晚上使用，然後在白天充電，效果非常好。

從我的經驗和我所讀到的關於第一組睡蕾的資料來看，這些睡蕾肯定比它們的前輩有所改進。（至少有一份關於新型號燃燒和變色的報告，但顯然更換了有缺陷的裝置，沒有進一步的問題報告。）

還有一個問題要問：它們值這個價嗎？那要看情況了。如果你真的因為環境噪音甚至緊張而失眠，花250美元買一對耳塞是值得的，它的唯一目的就是幫助你入睡。（當然，如果你的失眠是由於睡眠呼吸暫停等醫學問題引起的，那麼最好去看醫生。）Bose的Sleepbreads II的功效可能是非常個人化的。它們可能對某些人很有效，而對其他人則不那麼有效。在我的情況下，他們確實改善了我的睡眠，對此我很感激，但是否值得投資是我必須考慮的問題。

AGREE TO CONTINUE: BOSE SLEEPBUDS II

Every **art device now requires you to agree to a series of terms and conditi*** before you can use it — contracts that no one actually reads. It’s impossible for us to read and ****yze every single one of these agreements. But we started counting exactly how many times you have to hit “agree” to use devices when we review them since these are agreements most people don’t read and definitely can’t negotiate.

To start using the Bose Sleepbuds II, you’ll need to agree to the following:

• The Bose privacy policy, website and product terms of use, and software license agreement
• Bluetooth sharing permission

You can also say yes or no to the following:

• Siri
• Background app refresh
• Phone notification

That’s four mandatory agreements and three optional agreements to use the Sleepbuds II.