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cbt(the cbt)和dbt公司(dbt)的區別

認知行為療法（CBT）是一種短期、結構化的心理治療方法，用於治療包括抑鬱和焦慮在內的一系列心理障礙。它可以在個人或團體環境下進行。CBT認為我們的思維方式（我們的思想或認知）和行為方式（我們的行為）影響著我們的感覺方式（我們的情緒）。CBT包括與心理學家合作，以確定可能導致焦慮的思想和行為模式，或阻止一個人在經歷焦慮時變得更好。一旦確定了這些模式，就會做出改變，用新的、更具適應性的模式來取代這些模...

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ghulx991 發佈於 2021-06-24 20:16

cbt(the cbt)和dbt公司(dbt)的區別

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