美国生日快乐(祝大家星期一快乐在你开始7月4日的计划之前，无论是烧烤、露营，还是点燃爆炸的**桶，让我们帮助你保持安全，战胜炎热和拥挤，享受更多乐趣。我们开始吧。

今年的7月4日是星期一，所以你只有24小时的时间来放松和/或充分利用假期，然后才能回到正轨。有了这样的时间紧迫感，我们可以理解它看起来是多么的无望，但永远不要害怕：tl80来了！以下是一些建议，可以帮助你一头扎进去，完好无损地走出假期的另一面。

这篇文章最初发表于2012年，但已经更新到2016年。

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• 我很**
• 我想把事情搞砸，看事情搞砸，或者拍一些事情搞砸的照片
• 我饿了

抵御酷暑，保持舒适

我不知道你在哪里，但是美国这里很热，所以如果你打算离开空调，试着保持凉爽，多喝水，保持你的体温。休息日你最不想做的事就是中暑，星期四必须上班。以下是您的基本检查清单，以确保您在烤架前排队，或在焰火表演前等待大结局时不会晕倒：

• 保持水分：认真的。多喝水。随身带一个水瓶，保持装满。脱水的影响会悄悄地向你袭来，所以尽早阻止它们。向当地**咨询，看他们是否在烟花附近有冷却或补水站，如果你要到后院去，拿一瓶Klean Kanteen或者一个可折叠的便携包，比如鸭嘴兽，装满，然后出发。你不喜欢水吗？学会爱上它并不难，但如果你必须的话，可以喝些起泡水、冰茶或其他水性饮料。
• 涂防晒霜：防晒霜可能是一个棘手的话题，所以这张信息图表为你概括了它。底线？它不会杀了你，尽管头条新闻夸大其词。到处涂抹，经常再涂抹，一定要买一个好的。在你喷虫子之前把它穿上。哦，如果可以的话就呆在阴凉处。
• 远离虫子：它们是生活的事实，但这并不意味着虫子会让你失望。我们自上而下的指南，以避免叮咬，叮咬，和其他虫子相关的滋扰仍然是一个明确的大部头为任何人寻找一个瘙痒或刺痛免费的夏天。试试这些顶级的虫子喷雾剂。不是用杀虫剂吗？没问题，我们有一些小贴士可以帮你在问题开始前解决问题，自己做驱虫剂。
• 当心别人：在这样炎热的天气里，你能做的最好的事情之一就是留意周围的人。长辈、邻居们把他们放在你的脑海里，如果你没有收到他们的消息或没有经常见到他们，就去检查他们，只是为了确保他们没事。别忘了你的宠物，你也可以做一个冰舔，让他们也享受户外的乐趣，但记住：他们比你有更少的散热方式。如果你觉得外面很热，他们肯定会的。如果你觉得外面有点热，记住你身体的快速冷却点。加点冰或冷水，你马上就会凉快下来。

这里有一些其他的方法来克服高温：

掌握烟花表演

在我的老家华盛顿特区，成千上万的人会来到国家购物中心观看华盛顿纪念碑上空的焰火表演，人们会肩并肩地挤在购物中心里，坐在露营椅上，趴在毯子上观看表演。在你的社区公园和铺着毯子的停车场，以及那些想要获得最佳景观的人们，情况可能也是如此。但这并不意味着你必须感到不舒服！你仍然可以玩得很开心。

• 提前出发：显然，击败人群的第一个方法是比其他人早出发。一日游吧，带着野餐篮、舒适的露营椅、毛毯和冰箱里的大量冷饮，前往当地的公园。收拾行李撑到下午，然后再收拾行李。
• 选择正确的地点：根据你所在的位置，可能会有几个烟花表演彼此相当接近。与你当地的新闻分支机构，他们通常是谁收集和张贴在他们的网站上所有附近的显示，看看哪些是附近。然后把这些信息带到谷歌地图上，在出发前查看位置。这样你就可以看到哪里有停车场，停车场或公园有多大，甚至可以看到附近有更好的地方观看演出，而不用与人群打交道。
• 自制烟花爆竹：首先，在你做其他事情之前，确保烟花爆竹在你所在的州是合法的。然后阅读说明。说真的，在你的后院燃放几次烟花没有什么不对，只要是安全合法的。如果这限制了你使用火花，那就这样吧，但是在你的后院或附近的空地上放几瓶火箭和一些火花可以节省你的时间和麻烦，只要你安全地使用它们。奖励：你可以带自己的食物，没有竞争的好位置。
• 呆在家里：可能没有在外面听到雷鸣般的声音和看到明亮的灯光那么有趣，但是考虑到炎热、拥挤和喧闹，你可能只想呆在家里看电视上的奇观。我们不会怪你的。

如果你真的出去了，别忘了拍照！要拍到好的焰火照片并不难，即使你只有**背面的那一部。方法如下：

掌握你的烧烤和菜肴美味

焰火和户外活动是很棒的，但如果7月4日能成为你点燃烤架、为你所有的朋友和家人提供美味烤肉和蔬菜的绝佳借口，我们就在你身边（说真的，我们要过来了。）希望这不是你今年夏天第一次点燃烤架，但即使是这样，你和你的客人也可以这样满心欢喜地离开。

• 准备烤架：确保你的木炭被放置在最佳的温度下，或者你自己做了一批新鲜的木炭，如果你是这样卷的。如果你有一个煤气烤架，你可能想跑出去，抓住一些熔岩岩石，这样你就可以从你的燃烧器获得最大的烧肉能量。使用公共烤架？我们也给你小费。如果你对后院的盛宴非常认真的话，你甚至可以自己做一个火坑或烤箱，但是我们只有第四天的时间，所以周末还是要坚持住。一旦你的烤架都设置好了，确保你知道你的食物放在哪里，以达到最佳烹饪效果。
• 准备好你的工具：你不想手无寸铁地撞烤架吧？抓起你最喜欢的钳子，端上盘子，和其他烧烤食品，然后出去。如果你正在寻找一些升级，烤架夹保持你的蔬菜紧挨着烤架，木桩可能会取代你所有的其他工具。哦，别忘了你的松饼罐！出去？这个烤架可以和你一起吃。如果你在室内用烤盘烤肉，一定要打开窗户，给烤盘上润滑油。不管是哪种方式，煮点咖啡吧：清理一下就可以了。
• 准备你的食物：在你扔掉你在杂货店买的食物之前，你知道的，那是你在加热时精心挑选的食物，一定要加些味道！一点点盐和胡椒粉会有很大的帮助（更多的会更进一步），如果你已经准备好加入腌料，那就做我们的客人吧。我们已经向你展示了卤汁背后的化学成分，现在是时候好好利用它了。烤香肠还是烤乳酪？考虑在烤架上偷猎而不是直接把它们扔在烤架上，如果你在做汉堡，自己做，帮你的客人一个忙。我们也有一些小贴士可以帮你烤出完美的汉堡。见鬼，我们甚至可以帮你在一瞬间烤鱼，或做一些疯狂的奶酪大蒜薯条。
• 像专家一样烧烤：准备好做饭了吗？我们的指南，成为一个烧烤大师将引导您通过烧烤从开始到结束的完美，无论您是使用天然气或木炭。我们还提供了一些技巧，帮助您避免一些常见的烧烤错误。我们保证，如果你坚持下去，你不会失望的。

需要更多的烧烤技巧，让你的7月4日野餐难忘？试穿以下尺码：

希望到现在你们都能有一个精彩的第四场。不管你做什么，都要安全，玩得开心，我们会在5号赶上你的！

标题照片重新混合使用焦田欧甘多（Shutterstock）。Ryan Hide、jdmoar和Martin Abegglen的附加照片。